ボーマン カリカリエアフライヤー芽キャベツ 完璧に調理するのはこれ以上に簡単ではありません。完全に調理されたら、お気に入りのフレーバーを選択し、バターをたっぷり塗ったり、かき混ぜたりして、お好みに合わせてカスタマイズできます。完璧にシャキシャキしたこの新芽はすぐにあなたのものになります 新しいお気に入りのおかず.
付け合わせとして提供します プライムリブ, ローストチキン or 七面鳥、またはA ホリデーハム.
オーブンで芽キャベツを作ることができます。 しかし、なぜあなたはあなたが作ることができるのですか? エアフライヤーで完全にカリカリでカリカリしたもの?
あなたが芽キャベツのファンなら、 あなたはこのエアフライヤーレシピをガガガするでしょう。芽キャベツが出ても ではありません あなたの一番の野菜、このレシピはあなたの心を変えるかもしれません。
外側が完璧にこんがりカリカリに焼けたこの芽キャベツのレシピは、シャキシャキとした食感がクセになる一品です。
この簡単なレシピを試してフレーバープロファイルを作成できます ご家族の好みに合わせて と好み。
🥘成分
これらの芽キャベツがどれほど美味しくてカリカリであるかを味わった後、あなたはそこにしかないことを知って驚くでしょう 2 保湿成分 (プラス調味料)。 それだけでなく、これらの主食成分はほとんどのパントリーにあります、 これを簡単な頼みの綱にします 副菜 またはおやつ.
- 芽キャベツ - これらのミニチュアサイズのキャベツは おかずに最適なオプション、サーモンを焼くか、 バーベキューリブ.
- オリーブオイル - その「揚げた」食感に欠かせないオリーブオイルは、カリカリした外観を提供します 味わいに深みを加えながら.
- 調味料- 塩、こしょう、にんにく 一緒に働いて望ましい味を作ります それはどんな味覚も驚かせるでしょう。 (後でいつでも他のフレーバーを追加できます。「ヒント」セクションを確認してください!)
*材料、正確な分量、ヒント付きの手順については、以下の無料の印刷可能なレシピ カードをご覧ください!*
🔪 芽キャベツのエアフライ方法
ナイフとまな板、小さなボウル、ノンフライヤー、トングが必要です。
このレシピは 4サービング.
- エアフライヤーを予熱します。 エアフライヤーを次のように予熱することから始めます 390°F (200°C).
- 芽キャベツを用意します。 大きなボウルに、1ポンドの芽キャベツをオリーブオイル大さじ2、塩小さじ1、挽いた黒コショウ小さじ1/2、ガーリックパウダー小さじ1/2を入れて和えます。
*芽キャベツの厚さがXNUMXインチ以下であることを確認してください。 厚い場合は、半分または四分の一にカットして、十分なサクサクした柔らかさを確保します。 - エアフライ。 芽キャベツをエアフライヤーバスケットの均等な層に置きます。 エアフライ 390°Fで (200°C) XNUMX分間。 投げて、さらにXNUMX分間エアフライヤーに戻ります。 投げ捨てる もう1回 & さらにXNUMX分間終了します または芽キャベツが希望のパリパリ感に達するまで。
お気に入りのおかずとしてご利用いただけます 簡単な平日の夕食。 お楽しみください!
💭 ヒントとメモ
- エアフライヤーの予熱: ノンフライヤーを予熱することは必須ではありません。ただし、このステップをスキップすると、望ましい結果を得るために調理時間をわずかに延長する必要がある可能性があります。
- フレーバーのバリエーション: 芽キャベツの味付けの可能性は無限大です。ほんのり甘みを加えたい場合は、バルサミコ酢や蜂蜜をお試しください。パルメザンチーズがナッツの風味を加え、ベーコンが塩味のカリカリ感をもたらします。辛いものが好きな人はぜひ検討してみてください バッファローソース or スリラチャ。この料理を準備するたびに、さまざまな味を試してください。
- よりソフトな質感: 芽キャベツのシャキシャキ感を軽減して柔らかくするには、空揚げする前に約10分間水に浸してください。こうすることで内部が柔らかくなり、より柔らかい噛み心地が得られます。
🥡保管と再加熱
残り物は次の場所に保管してください 最大XNUMX日間の冷蔵庫。必ず密閉容器に入れてください。芽キャベツは保存する前に完全に冷めてください。そうしないと、水浸しになってしまう可能性があります。
再加熱
再加熱も簡単で、エアフライヤーのバスケットに戻して調理するだけです。 380FでXNUMX〜XNUMX分。こうすることで、もやしに望ましいサクサクした食感が戻りやすくなります。
必要に応じてオーブンを使用することもできます。 オーブンを使って再加熱するには、残り物をベーキングシートの上に置き、350Fのオーブンに置きます。ウォームアップするまでに数分かかります。
❓よくある質問
調理する前に、 浸す必要はありません 芽キャベツは、外側がカリカリになっている間、内側をさらに柔らかく保ちたい場合を除いて、芽キャベツです。 ただし、芽キャベツは洗い流してください。 (およびその他の野菜) それらを使用して、存在する可能性のある汚れや汚れを取り除く前に。
十分な量のオイルを使用していない可能性があります。 このレシピ 特にオリーブオイル大さじXNUMX杯が必要です。 大さじ20杯でやり遂げようとしないでください。 また、十分な時間揚げられていないという問題かもしれません。 XNUMX分のマークの後、好みに合わせてカリカリになるまでXNUMX分追加します。
芽キャベツがすべて比較的同じサイズで、厚さがXNUMXインチを超えていない場合は、このレシピを使用する前に芽キャベツを切る必要はありません。 芽キャベツがXNUMXインチより大きい場合は、 それらを半分以下にカットします 残りの野菜と同じ望ましい食感に到達するために。
😋もっと素晴らしいエアフライヤーレシピ
📖 レシピカード
エアフライヤー芽キャベツ
成分
- 1 lb 芽キャベツ (洗ってトリミングし、大きな芽キャベツを半分または四分の一に切る)
- 2 大さじ オリーブオイル
- 1 小さじ1杯 塩
- ½ 小さじ1杯 黒コショウ
- ½ 小さじ1杯 ガーリックパウダー
説明書
- エアフライヤーを390°Fに予熱します (200°C) 芽キャベツの準備中。
- 用意したものを投げる 1ポンドの芽キャベツ 大きなボウルに 2の大さじ、オリーブオイル そして調味料(1ティースプーンの塩, 小さじ1/2杯の黒コショウ, 小さじ1/2のニンニクパウダー)よくコーティングされるまで。エアフライヤーのバスケットに移し、均一な層に広げます。
- 390°Fでのエアフライ (200°C) 10分間、投げて、さらに10分間エアフライヤーに戻ります。 もう一度投げて、さらに5分間、または芽キャベツが希望の柔らかさのレベルに達するまで終了します。
栄養
アンジェラは、おばあちゃんのキッチンで幼い頃から料理やパン作りに情熱を傾けてきた在宅シェフです。 外食産業で長年働いた後、彼女は今、家族のお気に入りのレシピをすべて共有し、ここBake It With Loveでおいしいディナーと素晴らしいデザートレシピを作成することを楽しんでいます!
アドリ・デ・ジョン 言う
De hoeveelheid spruitjes ??? 「芽キャベツの量???」
アンジェラ@ BakeItWithLove.com 言う
Dit recept is voor 0,45 kg spruitjes.
このレシピは、1 ポンドまたは 45 キロの芽キャベツ用です。
ジークフリート・スターカット 言う
wücheihneneingesundesjahr 2022
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健康な2022年をお祈りします
熱風フライヤーでの調理に慣れたいので、このページを探しました
アンジェラ@ BakeItWithLove.com 言う
Danke、ichwünschedirauchein wundervolles neues Jahr!
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ありがとう、あなたも素晴らしい新年を迎えることを願っています!
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