アップルオートミールマフィン

ボーマン アップルオートミールマフィン 食べることに罪悪感を感じる必要がない素晴らしいグラブアンドゴーブレックファーストです！ 新鮮なリンゴとグラノーラのトッピングの風味は、ベーカリーで手に入る砂糖入りのマフィンと同じくらいおいしいです. たっぷりのアップルソースのおかげで、これらの完全に甘くて風味豊かなマフィンは、毎日の健康的なスタートです!

アップルソースのアップルオートミールマフィン

アップル オートミール マフィンは私のお気に入りの XNUMX つです。 家族向けの健康的な朝食のレシピ.! 砂糖のかなりの部分をアップルソースに置き換えるのがポイント！

素晴らしい朝食の選択肢であることに加えて、これらの健康的なリンゴのオートミールマフィンがいかに簡単に作れるかを気に入るはずです！ 私は私が知っている 本当に を特徴とする優れたレシピを高く評価する 迅速で便利 ワンボウルで混ぜる方法！

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• アップルソースのアップルオートミールマフィン
• 🥘 アップルオートミールマフィンの材料
• 🔪 アップルオートミールマフィンの作り方
• 💭 ヒントとメモ
• ❓ レシピに関するよくある質問
• 😋 オートミールを使った最高のレシピ
• 📖 レシピカード
• 💬 レビュー

🥘 アップルオートミールマフィンの材料

これらの成分はすべて 簡単に見つかります あなたの地元の食料品店で。 Bear Naked はグラノーラの特に健康的なブランドですが、お好みのブランドを自由に使用してください。

• 卵 室温に戻した大きな卵 1 個を溶きほぐします。
• バニラ抽出物 -バニラエッセンス小さじ1。
• ココナッツオイル - ココナッツオイル大さじ2。
• バターミルク - 室温の低脂肪バターミルク XNUMX/XNUMX カップ。
• 無糖アップルソース 無糖アップルソース1½カップ。
• 有機砂糖 - オーガニックシュガー ¼カップ （通常の砂糖も同様に機能します）。
• 塩 - 塩小さじXNUMX/XNUMX。
• ベーキングパウダー - ベーキングパウダー小さじ1。
• 重曹 - 重曹小さじ½
• グラウンドシナモン- 挽いたシナモン小さじ¼。
• 全粒小麦粉 - 全粒粉1¼カップ。
• 昔ながらのオーツ麦 - 昔ながらのオート麦 1 ¼ カップ。
• 林檎 - 刻んだリンゴ ½カップ （または脱水アップルチップス）.
• グラノーラ （オプション）- Bear Naked バニラ アーモンド グラノーラ XNUMX/XNUMX カップ （またはお気に入りのブランドを使用してください）.

*材料、正確な分量、ヒント付きの手順については、以下の無料の印刷可能なレシピ カードをご覧ください!*

🔪 アップルオートミールマフィンの作り方

材料は多いかもしれませんが、手順は シンプルな! 必要なのは、大きなミキシング ボウル、シリコン スパチュラ、マフィン型だけです。

これにより、バッチが作成されます レギュラーサイズのマフィン15個。 次の日か 2 日目の朝食のためにたくさん節約できます。

1. 準備 オーブンを375°Fに予熱します （190°C） 標準サイズのマフィン型に ペーパー ライナー, またはノンスティッククッキングスプレーをスプレーしてください。
2. 湿った材料を組み合わせる。 大きなボウルに、 ウェットバッターの材料：卵1個、バニラエッセンス小さじ1、ココナッツオイル大さじ1、低脂肪バターミルク½カップ、アップルソース1½カップ、砂糖¼カップ.
3. ミックス. 小さじ1/XNUMXの塩、小さじXNUMXのベーキングパウダー、小さじXNUMX/XNUMXの重曹、小さじXNUMX/XNUMXの挽いたシナモンを混ぜ合わせます。 徹底的に組み合わせる.
4. 小麦粉、オート麦、りんごを加える。 1¼カップの全粒小麦粉を加えてかき混ぜてから、1¼カップの昔ながらのオーツ麦を加えます. オート麦をかき混ぜ、 次に、みじん切りにしたりんごをXNUMX/XNUMXカップ入れます （または脱水アップルチップス）。
5. 焼く。 準備したマフィン カップのそれぞれに生地を分けて、約 375/XNUMX いっぱいにします。 マフィンの上にグラノーラ XNUMX/XNUMX カップをふりかけ、中央のオーブン ラックで XNUMX°F で焼きます （190°C） for 15-18分、または挿入されたつまようじがきれいになるまで。
6. クール。 オーブンからマフィンを取り出し、 クール マフィン型で3～5分焼き、ワイヤークーリングラックに移して完全に冷ます。

これらのマフィンは、 軽食 自分自身で。 もう少しいっぱいになる、すばやく簡単な朝食のために、それらを提供してください 電子レンジスクランブルエッグ • エアフライヤーソーセージパテ。 お楽しみください！

💭 ヒントとメモ

• クリーンで均一な配布のために、 アイスクリームスクープを使って、用意したマフィン型に生地を入れてみてください。
• マフィン型に XNUMX/XNUMX 以上入れないでください ベーキング中に大幅に膨らむので、途中でいっぱいになります。
• 保存するには： アップル オートミール マフィンは、気密容器内のペーパー タオルの上に置くことができます (単層で). マフィンの上部を追加のペーパー タオルで覆うと、室温で 4 日間もちます。
• フリーズするには： マフィンは、空気を抜いた状態で丈夫なフリーザーバッグに入れ、最長 3 か月間冷凍できます。 食べる数時間前にカウンターで解凍してください （または一晩）。

❓ レシピに関するよくある質問

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