この 黄カボチャのグリル 美味しくて栄養価の高い野菜のおかずを素早く簡単に作る方法です！ 味付けはガーリックソルトとペッパーのみのシンプルな味付けで、素材本来の味が引き立ちます！ このスカッシュはフォークで柔らかく、お気に入りのバーベキュー料理にぴったりです!
イエロー スカッシュのベスト グリル レシピ
グリルアウトを計画している場合は、先に進んでください このレシピをリストに追加! 作り方はとても簡単で、グリルマスターの初心者でも簡単に作ることができます。
黄色のスカッシュの完璧なフレーバーをいじる必要はないので、材料リストを保持しています 短くてシンプルな. この簡単な副菜は、グリルするほとんどすべての肉とペアになるので、レシピ コレクションの新しい定番になるでしょう!
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🥘 黄カボチャのグリル
WebLink Clientが接続されているときは、常に 小さめのかぼちゃ 最高の風味を確保するために (*ノートを参照してください）！ 味付けはもちろん、味の好みに合わせて調整できます！
- イエロースカッシュ – 4 つの小さな黄色のカボチャ。
- オリーブオイル （任意） - オリーブオイル大さじ½。
- ガーリックソルト - にんにく塩 小さじXNUMX/XNUMX、好みに合わせて調整。
- コショウ - コショウ 小さじXNUMX/XNUMX、好みに合わせて調整。
*材料、量、手順については、以下のレシピカードを必ずご覧ください！*
🔪 黄カボチャのグリルの作り方
このおかずは、 簡単に! 必要なものは、グリル、ナイフ、まな板、グリル器具だけです。
完成したら、完璧にグリルされたスカッシュが8人前になります！
- 予熱します。 開始するには、洗浄して油を塗ったグリルを中火に予熱します (350°F/175°C ～ 375°F/190°C の間).
- スカッシュを準備します。 その間、4つの小さなカボチャをそれぞれ水平にXNUMX/XNUMXからXNUMX/XNUMXインチの厚さのストリップにカットして準備します.
- シーズンスカッシュ. 次に、大さじ½のオリーブオイルでスカッシュストリップを磨きます（*ノートを参照してください) 小さじ XNUMX/XNUMX のガーリックソルトと小さじ XNUMX/XNUMX のコショウで味付けします。 どちらも好みで調整.
- グリル。 黄色いかぼちゃを片面5～10分焼きます。 好みの焼き加減.
- サーブ。 かぼちゃの柔らかさに満足したら、グリルから取り出してすぐにお召し上がりください。
あなたのグリルした黄色のスカッシュをグリルしたメインディッシュと組み合わせてください ポークステーキ or 鶏もも そうあなた 食器を使わなくていい 台所に！ さらに多くのアイデアについては、私の お気に入りのグリルレシピ！ 楽しい！
💭 ヒントとメモ
- ストレートネックスカッシュまたはクルックネックスカッシュを選択する場合、より小さく、若いうちに収穫されたカボチャを選びます（より多くの味のために）。 大きなかぼちゃは非常によくグリルできますが、それほど風味豊かではありません。
- オリーブオイルを塗ることができます ただし、野菜に油を加えるよりも、グリルをきれいにして油を塗る方が好きです。
- あなたが長いことを確認してください、グリルの火格子から落ちない厚いカボチャのストリップですが、調理に時間がかかるほど厚すぎません.
- 時々スカッシュを回転または回転させます それらが燃えたり、グリルにくっついたりするのを防ぎます。
- 油を使うのではなく と調味料、調味料を大さじXNUMX杯またはXNUMX杯の溶かしたバターに混ぜて、サーブする前にグリルしたスカッシュに塗ることができます. うーん！
- このレシピは、他のスカッシュ品種にも有効です ズッキーニなど (黒、グレー、ストライプ、黄色のズッキーニを含む)、パティパン、サンバースト、ゼファー、またはお気に入りの夏のスカッシュ。
🥡保管と再加熱
グリルした黄色のスカッシュは気密容器に入れ、冷蔵庫に保管してください。 4日まで。 通常、調理済みの黄色いカボチャを冷凍することはお勧めしないので、数日以内に食べるのに十分なだけ作ります.
焼き黄カボチャの再加熱
カボチャを再加熱するには、オーブンで 350°F (177°C）加熱するまで。 さらに、あなたはそれを置くことができます エアフライヤー あなたの満足するまで温まるまで同じ温度で！
❓ グリル用にスカッシュをどのようにカットしますか?
多くのレシピではスカッシュが丸いディスクにカットされていますが、すべての野菜がグリルの格子の間に落ちるのは望ましくありません. するのが最善です それらをストリップにカットします 厚さはおよそ ¼ から ½ インチです。 厚めに切ると焼き上がりに時間がかかります。
❓ グリルする前に黄カボチャの皮をむくべきですか?
夏カボチャ (黄色いかぼちゃのように) 肌が柔らかいので、 皮をむかなくてもいい まったく！ 洗ってスライスするだけで、グリルの準備が整います。
❓ イエロースカッシュを食べる最も健康的な方法は何ですか?
イエロースカッシュは 信じられないほど栄養価が高い. 食物繊維、マグネシウム、カリウム、鉄、葉酸だけでなく、たくさんのビタミンが含まれています。 生でも焼いてもどちらでもヘルシーに食べられます。
エアフライヤーで「焼く」「焼く」「揚げる」がすべて おいしい調理法 黄色いかぼちゃ！
😋作るのに最適なスカッシュレシピ！
📖 レシピカード
イエロースカッシュのグリル
成分
- 4 小さい 黄色いスカッシュ
- ½ 大さじ オリーブオイル （オプション）
- ½ 小さじ1杯 ガーリックソルト （味わう）
- ¼ 小さじ1杯 コショウ （味わう）
説明書
- 開始するには、洗浄して油を塗ったグリルを中火に予熱します (350°F/175°C から 375°F/190°C の間).
- その間、カボチャを XNUMX/XNUMX から XNUMX/XNUMX インチの厚さのストリップに水平にカットして準備します。
- かぼちゃにオリーブオイルを塗り、ガーリックソルトとコショウで味付けします。
- 希望の焼き加減に応じて、黄色のカボチャを片面 5 ～ 10 分間グリルします。
- かぼちゃの柔らかさに満足したら、グリルから取り出してすぐにお召し上がりください。
ノート
- ストレートネックまたはクルックネックスカッシュのいずれかを選択するときは、より小さく、若いうちに収穫されたスカッシュを選びます. （風味を増すため）. 大きなかぼちゃは非常によくグリルできますが、それほど風味豊かではありません。
- 味付けする前に黄色のスカッシュにオリーブ オイルを刷毛で塗ることができますが、野菜に油を追加するよりも、グリルをきれいにして油を差す方が好きです。
- グリルの格子から落ちない長くて厚いスカッシュのストリップがあることを確認しますが、厚すぎて調理に時間がかかることはありません.
- かぼちゃが焦げたりグリルにくっついたりしないように、ときどきひっくり返したり回したりしてください。
- オイルと調味料を使用する代わりに、大さじ XNUMX ～ XNUMX 杯の溶かしバターに調味料を混ぜて、サーブする前に焼きカボチャに塗ります。 うーん！
- このレシピは、ズッキーニなどの他のカボチャの品種にも有効です (黒、グレー、ストライプ、黄色のズッキーニを含む)、パティパン、サンバースト、ゼファー、またはお気に入りの夏のスカッシュ。
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