この ハニーローストどんぐりスカッシュ フォークで柔らかく、どんな食事にもぴったりの、甘くておいしいおかずです。 作り方は簡単で、定番のおかずを混ぜるのに最適です。 さらに、この美味しいウィンター スカッシュのレシピもとてもヘルシーです。
最高のハニーローストどんぐりスカッシュのレシピ
どんぐりカボチャは、低カロリーで冬にぴったりのカボチャです。 低炭水化物、 そして最高に美味しい！ このレシピは簡単に作ることができ、伝統的な野菜のおかずにさらに多様性を加えます.
はちみつがかぼちゃに甘みを加え、 素晴らしく優しい。 このおかずはとても気に入り、冬の定番レシピの XNUMX つになるでしょう。
にジャンプする：
🥘 ハニーローストどんぐりスカッシュ
日時 どんぐりかぼちゃを選ぶ ソフトスポットがなく、そのサイズに対して重く感じられることを確認してください! このカボチャの最盛期は初秋から冬にかけてですが、通常は一年中見つけることができます!
- どんぐりかぼちゃ - 2ポンドのどんぐりスカッシュ（2つの小さなカボチャまたは1つの大きなカボチャのいずれか）.
- バター - 溶かしバター大さじ2。
- シナモン - シナモン小さじXNUMX/XNUMX。
- 塩コショウ - 塩こしょう各小さじ⅛。
- はちみつ - 蜂蜜大さじ1。
- 水 - ¼カップの水。
*材料、正確な分量、ヒント付きの手順については、以下の無料の印刷可能なレシピ カードをご覧ください!*
🔪 ハニーローストどんぐりスカッシュの作り方
かぼちゃを楽しむ準備ができていることがわかります。 フォークテンダー。 始めるには、グラタン皿とナイフを用意してください。
このレシピは 約4人前、しかし、いつでもスカッシュを購入して、さらに作ることができます!
- 予熱します。 始めるには、オーブンを 400°F に予熱します （205°C）.
- 種を切って取り除く。 次に、2ポンドのどんぐりカボチャを縦半分に切り、スプーンを使って 種をすべてすくい取る。
- ベーキングディッシュに移します。 大きなベーキングディッシュに¼カップの水を加え、どんぐりカボチャをベーキングディッシュに置きます 側を下にカットします。
- 焼く。 予熱したオーブンで15分焼きます。 その間、小さなボウルに溶かしバター大さじ2、蜂蜜大さじ1、シナモン小さじ¼、塩コショウ小さじ⅛を混ぜ合わせます。
- ひっくり返してブラッシング。 かぼちゃをオーブンから取り出し、 慎重に裏返す それらが上を向くようにし、バターの混合物を切り口に刷毛で塗ります。
- 焼き終わり。 かぼちゃをベーキングディッシュに戻し、さらに 15 分間焼きます。 カボチャは、完成したらフォークテンダーにする必要があります。
- 少し冷やしてお召し上がりください。 焼きあがったらオーブンから取り出し、 冷やす スカッシュが温かいうちに提供する前に約5分間。
この柔らかくて美味しいどんぐりかぼちゃのはちみつ焼きは、 完璧なおかず！ 試してみてください 田舎風豚ロースチョップ, 焼きリブアイまたは 子羊のもも肉のロースト！ お楽しみください！
💭 ヒントとメモ
- あなたのどんぐりカボチャの種を保管してください ローストしておいしいおやつにできます。 いくつかの油と調味料でそれらを投げ、350°Fのオーブンで焼きます（175°C）15〜20分間。
- シナモンの代わりに、 アップルパイのスパイスやパンプキンパイのスパイスを試してみてください。
- どんぐりかぼちゃの残り スープ、シチュー、サラダに追加できます！
🥡保管と再加熱
残り物を保管するには、かぼちゃをラップで包み、冷蔵庫に保管してください。 4日まで。
この料理を冷凍したい場合は、どんぐりカボチャをしっかりと包み、気密容器に入れます. 冷凍できます 10ヶ月まで。
ハニーローストどんぐりスカッシュの再加熱
残り物を再加熱するには、スカッシュをホイルで包み、オーブンで 400°F で焼きます (205°C) 満足のいくまで加熱します。
❓ どんぐりスカッシュの切り方は？
かぼちゃはかなり固いので、半分に切るときは気をつけてください。 どんぐりカボチャを切る最も簡単な方法は、最初に茎と底を切り落とすことです。 直立した。
これにより、カットしようとしているときに滑ったり転がったりすることがありません。 そしたら真ん中を真っ直ぐカット！ もちろん、 鋭いナイフ 必需品です。
❓ どんぐりカボチャの皮を食べますか?
はい、ご希望であれば可能です！ 焼くと皮は 柔らかくて超おいしい。 ただし、皮を食べたくない場合は、肉と分離しやすいので、すくって食べればOK！
❓ どんぐりスカッシュは、カット面を上にしてローストする必要がありますか?
個人的には、料理の最初の 15 分間を カットサイドダウン ¼カップの水で。 これにより、かぼちゃが乾燥するのを防ぎ、柔らかくなります。
次に、ひっくり返して カット面は上向き、バターと調味料を刷毛で塗り、残りの 15 分間ローストします。 これは、スカッシュに甘くておいしいフィリングを追加したい場合にも適しています!
😋 最高のスカッシュレシピ！
📖 レシピカード
ハニーローストどんぐりスカッシュ
説明書
- 始めるには、オーブンを 400°F に予熱します （205°C）.
- 次に、どんぐりかぼちゃを縦半分に切り、スプーンで種をすくい取ります。
- 大きなグラタン皿に水を加え、どんぐりカボチャをカット面を下にしてグラタン皿に置きます。
- 予熱したオーブンで15分焼きます。 その間に小さなボウルに、溶かしバター、蜂蜜、シナモン、塩コショウを入れて混ぜます。
- かぼちゃをオーブンから取り出し、上向きになるように慎重にひっくり返し、切った面にバターを塗ります。
- かぼちゃをベーキングディッシュに戻し、さらに 15 分間焼きます。 カボチャは、完成したらフォークテンダーにする必要があります。
- 焼きあがったら、オーブンから取り出して約5分間冷ましてから、カボチャが温かいうちにお召し上がりください。
ノート
- どんぐりかぼちゃの種は、ローストしておいしいおやつにしましょう。 油と調味料をまぶして、350度のオーブンで焼きます°F（175°C）15〜20分間。
- シナモンの代わりに、アップルパイのスパイスやパンプキンパイのスパイスを試してみてください。
- 残ったどんぐりかぼちゃは、スープやシチュー、サラダなどに！
- 保存方法：ラップに包んで冷蔵庫で4日ほど保存可能。
- 冷凍するには：どんぐりかぼちゃをしっかりと包み、気密容器に入れます。 最長10か月間凍結します。
- 再加熱するには：カボチャをホイルで包み、オーブンで焼きます 400°F（205°C）完全に加熱するまで。
コメント
コメントはありません