あなたのレシピがこのおいしい柑橘類のジュースのXNUMX/XNUMX、XNUMX / XNUMX、XNUMX / XNUMXカップ、およびそれ以上を必要とするすべての時間のためにオレンジにどれくらいのジュースがあるかを知ってください! オレンジの種類に基づいたマイナーなバリエーションで、必要なオレンジの数をすばやく決めることができます!
オレンジには実際にどれくらいのジュースが入っていますか?
オレンジは、ビタミンCやカリウムを含む多くの有益な栄養素が詰まった、美味しくて栄養価の高い果物です。 だが 各オレンジにはどのくらいのジュースが含まれていますか?
このガイドでは、さまざまな種類のオレンジのさまざまな量のジュースと、 自宅でフレッシュオレンジジュースを作るためのヒントを提供する。 より多くのオレンジを食事に取り入れたい場合でも、単にオレンジジュースのさわやかなグラスを楽しんでいる場合でも、このガイドはあなたをカバーします!
それで、あなたは実際に搾りたてのオレンジからどれくらいのジュースを産出しますか? どのオレンジが最もジューシーですか? 調べるために読んでください!
ジュースにどのような種類のオレンジ?
適切なオレンジの品種を選択する あなたが得るジュースの量に関して大きな違いを生むことができます 各果物から。 したがって、オレンジの摂取量を最大限に活用したい場合は、購入する前に利用可能なさまざまなタイプを検討することが重要です。
さまざまな種類のオレンジには 幅広い特性、サイズやジューシーさなど。 バレンシアオレンジなどのいくつかの品種は、その高いジュース含有量と甘い風味で高く評価されています。 ブラッドオレンジは、深紅の色と微妙な酸味で知られています。
バレンシア、 へそオレンジ、みかん、ブラッドオレンジ。 オレンジの種類ごとに、ジュースの量が異なります。 例えば、、バレンシアオレンジは大さじ4から5またはジュースのXNUMX/XNUMXからXNUMX/XNUMXカップを持っています (または約75mL)。 ただし、ブラッドオレンジは通常、絞ると80〜85mLのジュースになります。
オレンジ | ジュース(カップ) | ジュース(mL) | オレンジ(ジュース1杯分) |
---|---|---|---|
へそ | ¼カップ | 50-70mL | 4オレンジ |
Valencia | ⅓カップ | 70-80mL | 3オレンジ |
血 | ⅓カップ | 80-85mL | 3オレンジ |
クレメンタイン | ⅛カップ | 28-32mL | 7-8クレメンタイン |
マンダリン | ⅕カップ | 42-46 | オレンジ4〜6個 |
タンジェロ | ¾カップ | 180-190mL | 1-2タンジェロ |
フレッシュオレンジジュースXNUMX杯を作るには、通常、XNUMXつのオレンジが必要です。 この量は一般的なオレンジ用であることに注意することが重要です。 繰り返しになりますが、オレンジの種類が異なることに注意してください さまざまな量のジュースを生成します.
自宅でフレッシュジュースを作る方法
家でフレッシュオレンジジュースを作るのは素晴らしい方法です あなたのfを最大限に活用するためにアボライト柑橘系の果物。 自分のキッチンでおいしくて栄養価の高いオレンジジュースを作るためのヒントをいくつかご紹介します。
- 適切なオレンジ色の品種を選択することから始めます。 より甘いジュースを探しているなら、バレンシアオレンジは良い選択肢です。 タルトとジューシーな飲み物には、ブラッドオレンジをお勧めします。 そして、その間に何かが必要な場合は、マンダリンオレンジが良い中間点です。
- オレンジを選択したら、 ジュースを飲む時が来ました! ジューサーまたはブレンダーを使用して、滑らかになるまで3つのオレンジをブレンドします。
- 果肉の多い側のオレンジジュースが好きなら、 果肉を濾すかそのままにしておくことができます。ただし、オレンジジュースを楽しむ場合は、風味と栄養を最大限に高めるために、新鮮なものを飲むようにしてください。
食事にオレンジジュースを追加する場合でも、自宅でさわやかなグラスを楽しむ場合でも、新鮮なオレンジジュースを作ることは、このおいしいフルーツを最大限に活用するための優れた方法です。 何を求めている? 今日からジュースを始めましょう!
オレンジを使ったレシピ
アンジェラは、おばあちゃんのキッチンで幼い頃から料理やパン作りに情熱を傾けてきた在宅シェフです。 外食産業で長年働いた後、彼女は今、家族のお気に入りのレシピをすべて共有し、ここBake It With Loveでおいしいディナーと素晴らしいデザートレシピを作成することを楽しんでいます!
カール 言う
とても助かりました。私は 1/2 カップの OJ が必要なケーキを焼くつもりでした。 冷凍は買いたくなかった。 新鮮が一番です。