この簡単な電子レンジドングリカボチャの調理方法は、あっという間に完全に柔らかいドングリカボチャを生み出します! バターとブラウンシュガーのコンフォートフードの古典的な組み合わせのようなお気に入りのフィリングをロードして、誰もが愛する超迅速な野菜の側面を作りましょう!
超簡単ローストどんぐりスカッシュ
これほど簡単なものはありません 電子レンジを使用して健康的な食品を調理する それは素晴らしい味がします。 夕食を作る時間があまりない夜の簡単なレシピが大好きです。この電子レンジドングリカボチャのおかずはとても楽しいです!
野菜のおかずはいつも頼りになり、ドングリカボチャです 私が作るのが大好きなほとんどすべてのメインディッシュに合います。 たった20分で、この温かくていっぱいのおかずができあがり、電子レンジで加熱しながら空中を漂うほどおいしい香りがします。
このスナップ式の電子レンジレシピを始めましょう。 私の他のお気に入りの電子レンジ蒸し野菜のいくつかのように 電子レンジにんじん & 電子レンジ蒸しブロッコリー、電子レンジを使用すると おかずをすぐに完成させるのに最適な方法!
あなたが必要とするもの
たった4つの簡単な材料 この電子レンジドングリカボチャのレシピに必要です。 何が簡単でしょうか?
とても基本的なものがグルメ品質であることがどのように判明するかにあなたは感銘を受けるでしょう。 ザ・ コンフォートフード感 どんぐりスカッシュがテーブルにもたらす (文字通り) テイクアウトや冷凍食品では味わえない自家製の美味しさでご家族をおもてなしいたします。
- どんぐりかぼちゃ - これは 2人前に十分。 もっと作りたい場合は、ドングリカボチャを追加してください。
- 水 –これは 電子レンジで蒸す.
- バター (どんぐりスカッシュの半分ごとに大さじ1パット部分) - バター どんぐりカボチャの味をさらにおいしくします。 それではまた、バターはいつあなたを失望させましたか?
- ライトブラウンシュガー (どんぐりかぼちゃ半分あたり大さじ1パック) –黒糖はいい味がします どんぐりスカッシュとの相性も抜群。 白砂糖よりはるかに優れています。 あなたはおいしい違いに気付くでしょう。
このレシピは、一人当たりカボチャの半分の2つの寛大なサービングを作ります。 したがって、もっと必要な場合は、 必要なサービングにレシピを掛けるだけです。 ほんのり甘くて完全に満足のいく電子レンジドングリカボチャはあなたの家族を満足させ、彼らはきっと二次援助を求めます!
電子レンジでドングリカボチャを調理する方法
電子レンジが非常に速い場合、誰が通常のオーブンを使用する必要がありますか? あなたがそれらの忙しい夜のXNUMXつを持っているとき、あなたが遅滞なく夕食を作るのを助けるために技術に頼ってください。 あなたの空腹の家族はそれに感謝するでしょう 彼らは何時間も待つ必要はありません 夕食に出されます。
- ドングリカボチャを準備する 半分に切る (縦) 種を切り出します。
- できるだけ多くの肉を残します ドングリカボチャの各半分に。 コアリング後、蛇口の下でドングリカボチャを洗い流します。
- どんぐりカボチャの半分を置きます スライスした面を下に向ける 電子レンジで安全なボウルまたは大さじ2杯の水を入れた皿に入れます。 蓋をせずに、電子レンジで5分間強火にかけます。
- 加熱したドングリカボチャの半分を個々のボウルに移し、各半分にライトブラウンシュガーとバターをそれぞれ大さじ1杯加えます。 さらに5分間強火で再び加熱します 電子レンジで。 フォークを使ってドングリカボチャを突いて、加熱後の柔らかさを確認します。 必要に応じて、ドングリカボチャを希望の柔らかさのレベルに達するまでさらに1分ずつ加熱します。 どんぐりスカッシュは、最高の食感のために素晴らしくて柔らかいはずです。
- 電子レンジからドングリカボチャを取り除き、 提供する前に約5分間冷やす. *あなたの指を見てください、ボウルは HOT!
必要に応じて塩を加えて味わうことができます。 時々振りかけるのが好き いくつかのシナモンとナツメグ どんぐりスカッシュにも。 はちみつやメープルシロップの小雨で美味しく召し上がれます。 楽しい!
調理したドングリカボチャの保管
あなたの庭のドングリカボチャを調理または切断する前に 涼しく、乾燥した、暗い場所に保管してください 最大XNUMXか月、場合によってはXNUMXか月。 ただし、店で購入したドングリカボチャは、購入後XNUMX週間以内に使用するのが最適です。 (スカッシュがすでに何歳かわからないため).
調理したら、 完全に冷やしたドングリカボチャをラップフィルムでしっかりと包みます。 包んだカボチャを密閉容器またはプラスチックの保管袋に移します。
あなたの調理されたドングリカボチャは 冷蔵庫で3〜4日間持ちます。 調理後1〜2時間以内にスカッシュが包装されない場合は、調理済みのスカッシュを廃棄してください。 *バクテリアは室温で急速に成長します!
どんぐりスカッシュの冷凍
とにかく冷凍する前にドングリカボチャを調理する必要があるので 今はあなたの電子レンジドングリカボチャを凍らせる絶好の機会です! 調理したドングリカボチャをチャンクに切り、密閉された冷凍庫の容器または頑丈なプラスチック製の冷凍庫の保管袋に移します。
冷凍したら、調理したドングリカボチャ 優れた品質を維持 最大0年間。 XNUMXºFに維持されている適切に冷凍されたドングリカボチャ (-18ºC) はるかに長く続くことができます。
📖 レシピカード
電子レンジドングリカボチャ
成分
- 1 どんぐりかぼちゃ
- 2 大さじ 水
- 2 大さじ グランドトリック (大さじ1杯ずつ)
- 2 大さじ ライトブラウンシュガー (パック-大さじ1杯ずつ)
説明書
- ドングリカボチャを半分に切り、種を切り取って準備します。 ドングリカボチャの各半分にできるだけ多くの肉を残します。 コアリング後にすすぎます。
- ドングリカボチャの半分を下向きにして、大さじ2杯の水を入れた電子レンジ対応のボウルまたは皿に入れます。 5分間強火で加熱します。
- 加熱したドングリカボチャの半分を個々のボウルに移し、ライトブラウンシュガーとバターをそれぞれ大さじ1杯加えます。 電子レンジでさらに5分間強火にかけます。 フォークを使用して、加熱後に柔らかさを確認します。必要に応じて、スカッシュが希望の柔らかさのレベルに達するまで、さらに1分刻みで加熱します。
- 電子レンジから取り出し、約5分間冷ましてからお召し上がりください。
ノート
どんぐりスカッシュはとにかく冷凍する前に調理する必要があるので、今があなたの電子レンジどんぐりスカッシュを冷凍する絶好の機会です! 調理したドングリカボチャをチャンクに切り、密閉された冷凍庫の容器または頑丈なプラスチック製の冷凍庫の保管袋に移します。 一度冷凍すると、調理されたドングリカボチャは最大0年間優れた品質を維持します。 XNUMXºFに維持されている適切に冷凍されたドングリカボチャ (-18ºC) はるかに長く続くことができます。
栄養
アンジェラは、おばあちゃんのキッチンで幼い頃から料理やパン作りに情熱を傾けてきた在宅シェフです。 外食産業で長年働いた後、彼女は今、家族のお気に入りのレシピをすべて共有し、ここBake It With Loveでおいしいディナーと素晴らしいデザートレシピを作成することを楽しんでいます!
Anon2 言う
バハラット、バター、ハチミツで作りました。 コンベクションオーブンで少し焼きました。
とても早かったです。
ありがとうございます!
アンジェラ@ BakeItWithLove.com 言う
私はバハラットスパイスが大好きなので、次回それを試すのが待ちきれません!
匿名の 言う
昨夜これを作りました、素晴らしかったです! バターと本物の生蜂蜜を加えました、おいしいです。 こいつは守護者だ!
キャスリーン・メドベド 言う
クルミをバターとブラウンシュガーと一緒に入れました - それは特別なものになります!
ロン 言う
優れたシンプルな👍
ディー 言う
これは素晴らしかった。 私のオーブンは機能していません、そしてこれは日を節約しましたd
メラニ 言う
とても簡単で、XNUMX時間焼かなかったことを誰も知りませんでした! ありがとう!!!
JC 言う
手っ取り早い方法ですが、食感はオーブンで焙煎したものとまったく同じではありません。 時間に限りがある場合でも、優れたソリューションです。
テスF。 言う
このレシピは、私の母がドングリカボチャを作った方法を思い出させます。 それは電子レンジでとても簡単です。 大好きです!