このオーブンでローストした芽キャベツのレシピは、新鮮な芽キャベツをバター、タマネギ、ベーコンで焼いてから、チキンブロスでオーブンでローストすることから始まります...その結果、とてもおいしく、柔らかく、美味しく、中毒性があります! 芽キャベツは私の大好きな野菜のひとつですが、もしあなたがそれらを愛していなければ、それはあなたがまだこれを完璧に調理していないからだと固く信じています。
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🥘成分
- 芽キャベツ
- バター
- タマネギ
- ベーコン
- チキンブロス
- 塩コショウ
🔪 説明書
芽キャベツをオーブンで焼くのは簡単です。まず、玉ねぎとベーコンを切り、新鮮な芽キャベツを約XNUMXポンド半分にします。
- オーブンを予熱して 350°F (175°C).
- 1qtのキャセロール皿または9x9の鍋のいずれかのグリースベーキング皿。
- 大きなフライパンを中火に予熱します。
- バター大さじ1を加えて溶かし、さいの目に切った玉ねぎ½cを加え、半透明になり始めるまで調理します。
- ベーコンを加え、部分的に調理する (約2分).
- カットした芽キャベツを加え、塩こしょうで味を調え、焦げ目がつくまで炒める。
- タマネギ、ベーコン、芽キャベツを油を塗ったグラタン皿に移します。 2カップのチキンスープを追加します、または芽キャベツの層を覆うのにちょうど十分です。
- アルミホイルで覆い、350°Fに予熱したオーブンで焼く (175°C) for 45 minutes.
- 芽キャベツはフォークがやわらかいときに行われます。
- オーブンから取り出し、10分ほど冷ましてからお召し上がりください。
もっと素晴らしい野菜
📖 レシピカード
オーブンで焼いた芽キャベツのレシピ
この芽キャベツはバターのように完璧で、ベーコンですべてが良くなります! (ローストガーリックも追加しました!)
サービング: 8
カロリー: 90キロカロリー
予備校 10 分
料理 55 分
合計時間 1 時間 15 分
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成分
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説明書
- オーブンを華氏350度(摂氏175度)に予熱します。 1クォートのキャセロール皿または9x9の鍋のいずれかのグリースベーキング皿。
- 大きなフライパンを中火に予熱します。 バター大さじ1を加えて溶かし、さいの目に切った玉ねぎ½cを加え、半透明になり始めるまで調理します。 ベーコンを加え、部分的に調理します(約2分)。 カットした芽キャベツを加え、塩こしょうで味を調え、焦げ目がつくまで炒める。
- タマネギ、ベーコン、芽キャベツを油を塗ったグラタン皿に移します。 2カップのチキンブロス、または芽キャベツの層を覆うのにちょうど十分な量を追加します。
- アルミホイルで覆い、予熱したオーブンで華氏350度(摂氏175度)で45分間焼きます。 オーブンから取り出し、10分ほど冷ましてからお召し上がりください。
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栄養
カロリー: 90キロカロリー (5%)を | 炭水化物: 6g (2%)を | タンパク質: 4g (8%)を | 脂肪: 6g (9%)を | 飽和脂肪: 2g (13%)を | コレステロール: 11mg (4%)を | ナトリウム: 316mg (14%)を | カリウム: 304mg (9%)を | 繊維: 2g (8%)を | シュガー: 2g (2%)を | ビタミンA: 474IU (9%)を | ビタミンC: 53mg (64%)を | カルシウム: 30mg (3%)を | 鉄: 1mg (6%)を
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芽キャベツ、芽キャベツ、オーブンロースト
アンジェラは、おばあちゃんのキッチンで幼い頃から料理やパン作りに情熱を傾けてきた在宅シェフです。 外食産業で長年働いた後、彼女は今、家族のお気に入りのレシピをすべて共有し、ここBake It With Loveでおいしいディナーと素晴らしいデザートレシピを作成することを楽しんでいます!
ヴァレリー・j・スミス 言う
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