さつまいもと玉ねぎのロースト

焼き芋と玉ねぎ 油とスパイスで和えてオーブンで焼くと、甘くて風味豊かな完璧なサイドディッシュになります。実際、とても万能なので、ほとんどどんなメインディッシュにもよく合います。そのままでも簡単に楽しめますが、サラダ、タコス、ボウルに加えれば、お気に入りのレシピを簡単にグレードアップできます。

この料理は用途が広く、おかずとして試してみてください 子羊のスモークレッグ or 鶏胸肉のバーベキューグリル.

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• 🥘成分
• 🔪 サツマイモと玉ねぎのロースト方法
• 💭 ヒントとメモ
• ❓ レシピに関するよくある質問
• 🍠 おいしいサツマイモのレシピ
• 📖 レシピカード
• 💬 レビュー

私は一年中サツマイモを料理するのが大好きですが、特に秋は大好きです。サツマイモは自然に甘く、 栄養価が高く、 さまざまな方法で調理することができます。

このレシピは非常にシンプルで、 天然香料 サツマイモの輝き。それに、何にでも合うので、家族全員大好きです!

🥘成分

この 短い成分リスト 非常に簡単なので、これらのアイテムはすでにお持ちかもしれません。

• かんしょ - 皮をむいてさいの目に切ったサツマイモ 6 カップ。 大きいじゃがいも2～3個分です。
• タマネギ - さいの目に切った黄玉ねぎ 1 カップ。 白ねぎも使えます。
• 油 -エクストラバージンオリーブオイル大さじ1 （EVOO）. 必要に応じて、大さじ 2 杯まで使用してください。
• ニンニク -みじん切りにんにく大さじ1。
• ガーリックパウダー -ガーリックパウダー小さじ1。
• 塩コショウ - 小さじ 1 杯の塩とコショウで味を調えます。
• タイム - 小さじ1杯のタイム。
• パセリ （オプション） - 飾り用の新鮮なパセリのみじん切り大さじ 1。

🔪 サツマイモと玉ねぎのロースト方法

これらのおいしい野菜をローストするのは本当に 簡単なプロセス 初心者にも最適です。ベーキングシートを用意するだけで準備完了です。

このレシピでは、1 食分あたり XNUMX カップのサツマイモを使用します。必要に応じてサツマイモの量を増やしたり減らしたりできます。

1. 準備します。 始めるには、オーブンを 450°F に予熱します (230°C）、天板に羊皮紙を敷きます。
2. 野菜を追加します。 皮をむいてさいの目に切ったサツマイモ6カップ、さいの目に切ったタマネギ1カップ、みじん切りにしたニンニク大さじ1を加えます。
3. シーズン。 野菜の上にガーリックパウダー、タイム、塩、こしょう各小さじ1をふりかけ、 霧雨 エキストラバージン オリーブ オイル大さじ 1 ～ 2 杯 （EVOO）. すべての野菜がよくコーティングされるまで、そっと投げます。
4. 焼く。 オーブンで 450°F (230°C) 30 ～ 35 分間、10 ～ 15 分ごとに野菜をかき混ぜながら、 やけどを防ぎます。
5. 付け合わせとサーブ。 サツマイモができたら フォークテンダー、 オーブンから天板を取り出し、必要に応じて新鮮なパセリのみじん切りを大さじ1杯添えてすぐに提供します.

💭 ヒントとメモ

• 私はこの調味料の組み合わせを使うのが大好きです おいしくておいしい食事のために。 ただし、クミン、ガラムマサラ、チリパウダー、パプリカなど、さまざまなスパイスをいじることができます。
• 保存するには： 残り物は冷蔵庫の気密容器に最大5日間保管してください.
• 再加熱するには： 電子レンジまたはオーブンで少しずつ再加熱します。

❓ レシピに関するよくある質問

🍠 おいしいサツマイモのレシピ

• さつまいもの電子レンジ焼き - 電子レンジでベイクドポテトを作ると、ほんの少しの時間で完璧に調理されたサツマイモができます。
• さつまいものマッシュポテト - おいしい一工夫を加えたいなら、このマッシュしたサツマイモをお試しください。
• エアフライヤー冷凍サツマイモフライ - エアフライヤーを使えば、おいしいフライドポテトがあっという間に作れます。
• サツマイモのタルト - このクラシックなタルトの上にメレンゲをたっぷり乗せて、甘いおやつに仕上げます。
• 焼き芋 - トッピングを選んで、ポテトを甘くしたり、塩味にしたりできます。
• さつまいも寿司 - この楽しくておいしい前菜は、いろいろなものを混ぜ合わせるのに最適です。

📖 レシピカード