シートパンステーキファヒータ

イージーシートパンステーキファヒータは、驚くほど美味しくて柔らかい牛肉でいっぱいです！ これらの緑のピーマン、赤とオレンジのピーマン、タマネギ、ハラペーニョ、コリアンダーとライム、調味料など、家族のお気に入りのファヒータ野菜を使って、平日の夜のディナーにぴったりです！

これらのすばやく簡単なシートパンファヒータが好きなら、私を試してみてください シートパンチキンファヒータ あまりにも！ または、 牛ひき肉のタコス肉 あなたの家族の次のタコスの夜のために！

これらのシートパンステーキファヒータは、平日の家族の食事を作るのが簡単です！

シートパンステーキファヒータレシピ

私の家族はタコスナイトが大好きで すべてのもの メキシコ風！ だから、これらの簡単なシートパンステーキファヒータは、私がそれらを作ることに決めたときはいつでもヒットしています！

この超簡単なシートパンミールは、家族全員が忙しいランチや平日の食事に最適です！ シートパンステーキファヒータは、ボリュームたっぷりでヘルシーな食事です。 25分未満。 さらに、後で掃除する鍋はXNUMXつだけです！

シートパンステーキファヒータの作り方

これまでで最も簡単な夕食を作るには、オーブンを華氏400度に予熱します。 （205ºC） そしてあなたの準備 薄くスライスしたステーキ と野菜。 ファヒータステーキの最高の、柔らかい部分のために穀物に対してステーキを切ってください。

スライスしたステーキ、玉ねぎ、ピーマンを置く （私はさまざまな色、緑、赤、オレンジ、および/または黄ピーマンを使用するのが好きです）、にんにくのみじん切り、コリアンダーのみじん切り、 任意 シートパンにハラペーニョをスライスしました。 チリパウダー、クミン、燻製パプリカ、塩、こしょうなどの調味料を肉と野菜に振りかけます。

皮とジュース 材料のシートパンの上にライムを塗り、オリーブオイルを振りかけます。 トングを使用して、調味料、ライムジュース、オリーブオイルで十分にコーティングされるまでファヒータミックスをトスします。

広める ファヒータの材料 シートパンの上に均等に出し、オーブンに入れます。 シートパンステーキファヒータを10〜12分間、または野菜が柔らかくなり、肉の外側が焦げ目がつくまで調理します。

あなたがあなたに達するまで肉を調理します 希望のレベル 完成度の （つまり、レア、ミディアム、またはよくできている） しかし、肉を過度に調理することに注意してください。 牛肉は薄切りなので、加熱しすぎるとすぐに乾きます。

終わったらオーブンから取り出し、すぐに出します。 使用する 温まった トルティーヤ あなたのfaijtasのためにそしていくつかの新鮮なそれらを上に ピコデガロ or サルサベルデ!

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シートパンステーキファヒータ

イージーシートパンステーキファヒータは、驚くほど美味しくて柔らかい牛肉でいっぱいです！ これらのピーマン、赤とオレンジのピーマン、タマネギ、ハラペーニョ、コリアンダーとライム、調味料など、家族のお気に入りのファヒータ野菜を使って、平日の夜のディナーにぴったりです！

準備時間10 分

調理時間12 分

合計時間22 分

コー​​ス： 牛肉料理、夕食のレシピ、メインコース

料理： アメリカ人、メキシコ人

キーワード： 牛肉、簡単な夕食、家族の食事、シートパンディナー、シートパンステーキファヒータ

サービング： 8 サービング

カロリー： 226キロカロリー

著者： アンジェラ@ BakeItWithLove.com

成分

 

1x2x3x

• 1 lb フランクステーキ （ランプ、フランク、スカートステーキ、サーロインまたはラウンド-薄くスライス）
• 1 大 タマネギ （白または赤、スライス）
• 3 ピーマン （私は緑、赤、黄色、またはオレンジの組み合わせを使用します-スライス）
• 1 小さじ ニンニク （みじん切り）
• 1 / 4 カップ コリアンダー （みじん切り）
• 1 / 2 ハラペニョ （スライス-オプション）
• 1 / 2 小さじ チリパウダー
• 1 小さじ スモークパプリカ
• 1 小さじ クミン
• 1 / 2 小さじ それぞれ、塩こしょう （味わう）
• 1 ライム （皮とジュース）
• 2 大さじ オリーブオイル （エキストラバージン）
• 8 小麦粉のトルティーヤ （レシピを参照）

説明書

• オーブンを華氏400度（摂氏205度）に予熱します。 *ベーキングシートをアルミホイルで裏打ちすると、さらに簡単に掃除できます！
• スライスしたステーキ、ピーマン、玉ねぎ、みじん切りにんにく、コリアンダー、オプションのハラペーニョを天板に追加します。 ファヒータミックスの材料（チリパウダー、スモークパプリカ、クミン、塩、コショウ）に調味料を振りかけます。
• シートパンにライムをゼストして絞り、オリーブオイルを振りかけ、トスしてすべての材料をコーティングします。 ステーキファヒータミックスをシートパンに広げます。
• オーブンに入れて、華氏400度（摂氏205度）で10〜12分間、または野菜が柔らかくなり、肉の外側が焦げ目がつくまで調理します。 終わったらオーブンから取り出し、温めてお召し上がりください 小麦粉のトルティーヤ.

栄養

カロリー： 226キロカロリー | 炭水化物： 21g | タンパク質： 15g | 脂肪： 9g | 飽和脂肪： 2g | コレステロール： 34mg | ナトリウム： 387mg | カリウム： 379mg | 繊維： 2g | シュガー： 4g | ビタミンA： 1601IU | ビタミンC： 62mg | カルシウム： 56mg | 鉄： 2mg

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アンジェラ@ BakeItWithLove.com

アンジェラは、おばあちゃんのキッチンで幼い頃から料理やパン作りに情熱を傾けてきた在宅シェフです。 外食産業で長年働いた後、彼女は今、家族のお気に入りのレシピをすべて共有し、ここBake It With Loveでおいしいディナーと素晴らしいデザートレシピを作成することを楽しんでいます！

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