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    ホーム » レシピ » メインディッシュ

    アンジェラ@ BakeItWithLove.com · コメント

    シュリンプブリトーボウル

    レシピに移動
    エビのブリトー ボウルのテキストと画像をピン留めします。

    この シュリンプブリトーボウル 家族のお気に入りのトッピングでカスタマイズできる、美味しくて簡単に作れるメインディッシュです。 レストランで食べるどのブリトーボウルよりも素晴らしいフレーバーと味でいっぱいです! さらに、辛くするか、甘くするか、マイルドにするか、大胆にするかを決めることができます。

    簡単海老ブリトー丼 レシピ・作り方

    このシュリンプブリトーボウルのレシピは 味わいあふれる 満足のいくランチやディナーに最適です。 料理は私の自家製から始まります コリアンダーライムライス ジューシーでジューシーな海老をベースに、アボカドや黒豆、シュレッドチーズなど人気のブリトーアドインを盛り合わせ!

    霧雨を降らせてワンランク上のものにしましょう クリーミーアボカド牧場ソース 提供する準備が整う前に右上に! あなたがメキシコ料理のファンであろうと、単に好きであろうと、 ボリュームのあるボウル、この簡単なレシピは、あなたのすべての味覚芽を感動させ、満足させるはずです!

    シュリンプ ブリトー ボウルの正方形のイメージ。
    このエビのブリトー ボウルは、おいしい風味がいっぱいで、平日の家族のディナーに最適です。
    にジャンプする:
    • 簡単海老ブリトー丼 レシピ・作り方
    • 🥘 えびブリトー丼の材料
    • 🔪 えびブリトー丼の作り方
    • 💭アンジェラのヒントとレシピノート
    • 🥡保存
    • ❓よくある質問
    • 🍤 もっとおいしいエビのレシピ
    • 📋レシピ

    🥘 えびブリトー丼の材料

    このレシピではタンパク質としてエビを使用していますが、 好きなブリトーの材料 あなたの完璧なボウルを作るために! 冷凍エビを使用する場合は、始める前に一晩冷蔵庫で完全に解凍してください。

    • エビ - 1ポンドのエビ(解凍した生または冷凍のエビ).
    • オリーブオイル - オリーブオイル 大さじ2 (分割されたエキストラバージン).
    • タコスシーズニングミックス - 大さじ1 タコス調味料ミックス (or ファヒータ調味料).
    • コリアンダーライムライス - コリアンダー ライム ライス 4 カップ。
    • あぶらな科 (キャベツ、はくさい、非結球あぶらな科類など) - とうもろこし 3 カップ (生、解凍、または缶詰).
    • 黒豆 - 黒豆 3 カップ。
    • マンゴサルサ - マンゴーサルサ XNUMX/XNUMX カップ (またはお好みのサルサ/ピコ デ ガロ).
    • メキシコのチーズブレンド - メキシカン チーズ ブレンド 1 カップ
    • アボカド - 大きなアボカド 1 個 (ダイスされた).
    • サワークリーム - サワークリーム¼カップ(または使用 サワークリーム代替品 提供するため).
    • コリアンダー - コリアンダー XNUMX/XNUMX カップ (または使用 コリアンダーの代用品 付け合わせ用にみじん切り).

    *材料、正確な分量、ヒント付きの手順については、以下の無料の印刷可能なレシピ カードをご覧ください!*

    えびブリトー丼のワイドなイメージ。

    もっとレシピが欲しいですか? 以下にメールアドレスを入力してください。受信トレイに直接送信されます。

    * 必要なことを示し

    🔪 えびブリトー丼の作り方

    ブリトーボウルは、エビとご飯を調理するのと同じくらい簡単です。 ボウルにすべてのトッピングを重ねる! 始めるには、大きなフライパン、ミキシング ボウル、シリコン キッチン トングが必要です。

    1ポンドのエビは約4サービングまたは 4つの個別のブリトーボウル! もっと作る必要がある場合、またはこの料理を準備したい場合は、材料を簡単にスケールアップできます.

    フライパンにエビと調味料を入れたプロセス画像 1。
    プロセス イメージ 2 は、フライパンでエビと調味料を調理した様子を示しています。
    1. 季節のエビ。 1ポンドのエビを大さじ1杯のオリーブオイルでコーティングし、大さじXNUMX杯のタコスまたはファヒータ調味料でたっぷりと味付けします. 海老は必ず投げてください 徹底的に 均一なコーティングを保証します。
    2. エビを調理します。 オリーブオイル大さじ1(EVOO) 大きなフライパンに (または別の厚底鍋)そして中火にかけます。 油が熱くなったら、フライパンにえびを入れ、よくかき混ぜながら火が通るまで炒める 透明ではなくなった、カール、ピンク。
    3. 材料を追加します。 コリアンダー ライム ライス 4 カップを 4 に分けます 個々のボウル 次に、各ボウルに、調理済みのエビ、コーン3カップ、黒豆3カップ、マンゴーサルサ1/1カップ、メキシカンチーズXNUMXカップ、大きなさいの目に切ったアボカドXNUMX個、サワークリームXNUMX/XNUMXカップをのせます。
    4. サーブ。 でブリトーボウルを仕上げる 付け合わせ 刻んだコリアンダーの¼カップを添えて、すぐに出してください。

    これらのおいしいエビのブリトー ボウルは、 完全な食事ので、辺を作る必要はありません。 あなたは何でも 海老と合わせたい ボウルに入れるだけ! 楽しみ!

    💭アンジェラのヒントとレシピノート

    • 冷凍えびを使う場合 レシピを作るには、最高の食感と風味を得るために、調理する前に冷蔵庫で一晩完全に解凍することが不可欠です.
    • このレシピの場合、エビを自家製でコーティングしました タコス調味料ミックス、しかし、あなたは私のものを使うこともできます ファヒータ調味料 またはあなたの好きなブランドのいずれか!
    • 私は私を使った インスタントポットコリアンダーライムライス ブリトーボウルのベースとなるレシピ。 キノアライスやカリフラワーライスなど、お好みのライスレシピを使用できます。
    • お気軽にご利用ください a サワークリーム代替品 または コリアンダーの代用品 よろしければ。
    • 自家製を使用することをお勧めします マンゴーサルサ ブリトーボウルに甘さを加えます。 ただし、好きなサルサを使用できます。
    • 最高のもののXNUMXつ このレシピについては、千切りレタスなどのお気に入りのアドインを使用してブリトー ボウルをカスタマイズできることです。 グアカモーレ, サルサベルデ, 玉ねぎのソテー、さいの目に切ったトマト、 サルサロハ, ピコデガロ、など!
    シュリンプブリトーボウルのワイド頭上画像。

    🥡保存

    エビのブリトーダウルに各材料を保存することをお勧めします 別々. 準備ができたら、すべてを XNUMX つのボウルにまとめて食べるだけです。

    >>>>すべてのレシピを見る こちら。<<<

    ❓よくある質問

    ブリトーボウルのご飯の代わりに何を使えますか?

    ブリトー ボウルに米を入れたくない場合は、まったく問題ありません。 コリアンダー ライム カリフラワー ライス、細切りレタス、キノア、ベジタブル ヌードル、またはファロと一緒に食べても、絶対に美味しいはずです。

    これらのブリトーボウルはホットまたはコールドで提供する必要がありますか?

    これらのブリトー ボウルはどちらの方法でもお召し上がりいただけます。お好みでどうぞ。 このレシピでは、エビは調理直後に提供されます. ただし、エビは冷やしてお召し上がりいただいてもまったく問題ありません。 温かいご飯と海老と冷やしたマンゴーサルサと野菜のコントラストが好き!

    ブリトーボウルは何を使って作りますか?

    ブリットボウルは、トルティーヤなしのブリトーであなたが愛するすべてのものでできています! 家族の好みのトッピングやアドインでカスタマイズできる楽しいレシピです。 いくつかのボウルは、ご飯、豆、鶏肉、ステーキ、エビなどの肉と同じくらいシンプルです. ピーマン、トマト、コーン、サルサ、サワークリーム、シュレッドチーズなど、お好みの野菜を自由に追加してください!

    背の高いイメージのエビブリトー丼。

    🍤 もっとおいしいエビのレシピ

    • エビフライ - 美味しくて手間のかからないディナーを探しているなら、このレシピがぴったりです!
    • バッファローシュリンプ - このエビのレシピは、誰もが大好きになる軽くて簡単な前菜やディナーになります!
    • バンバンシュリンプパスタ - バンバン シュリンプ パスタは、おいしいエビとスパゲッティ ヌードル、香ばしいクリーム ソースを組み合わせたものです。
    • ガーリックシュリンプアルフレドベイク - 準備作業が数分しかかからないこの簡単なエビのアルフレド焼きを一度試してみると、ずっと作りたくなるでしょう!
    • カニぬいぐるみエビ - ジューシーな海老に香ばしいカニの餡を詰め、カリカリのパン粉をトッピング!
    • ケイジャンエビ - これらの美味しくて風味豊かなエビは、サラダ、パスタ、野菜、ご飯によく合います!

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    📋レシピ

    シュリンプブリトーボウルのワイド頭上画像。
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    5 from 3 レビューをみる。

    シュリンプブリトーボウル

    この シュリンプブリトーボウル 家族のお気に入りのトッピングでカスタマイズできる、美味しくて簡単に作れるメインディッシュです。 レストランで食べるどのブリトーボウルよりも素晴らしいフレーバーと味でいっぱいです! さらに、辛くするか、甘くするか、マイルドにするか、大胆にするかを決めることができます。
    著者| アンジェラ
    サービング: 4 サービング
    カロリー: 1335キロカロリー
    予備校 10 分
    料理 5 分
    合計時間 15 分
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    成分
     

    • 1 lb エビ (解凍した生または冷凍のエビ)
    • 2 大さじ オリーブオイル (エクストラバージン、分割)
    • 1 大さじ タコス調味料ミックス (またはファヒータ調味料)
    • 4 カップ コリアンダーライムライス
    • 3 カップ トウモロコシ (生、解凍、缶詰)
    • 3 カップ 黒豆
    • ½ カップ マンゴーサルサ (またはお好みのサルサ/ピコ デ ガロ)
    • 1 カップ メキシコのチーズブレンド
    • 1 大 アボカド (さいの目に切った)
    • ¼ カップ サワークリーム (サービング用)
    • ¼ カップ コリアンダー (飾り用にみじん切り)

    説明書

    • エクストラバージン オリーブ オイル大さじ XNUMX 杯でエビをコーティングし、タコスまたはファヒータ シーズニングでたっぷり味付けします。 均一にコーティングされるように、エビをよく混ぜてください。
      1ポンドのエビ、 オリーブオイル大さじ2、 タコスシーズニングミックス大さじ1
    • オリーブオイル大さじ1(EVOO) 大きなフライパンに (または別の厚底鍋)そして中火にかけます。 油が熱くなったら、エビをフライパンに加え、頻繁にかき混ぜながら、透明、カール、ピンク色がなくなるまで調理します。
    • コリアンダー ライム ライスを 4 つのボウルに分け、それぞれのボウルに調理済みのエビ、コーン、黒豆、マンゴー サルサ、メキシカン チーズ、さいの目に切ったアボカド、サワー クリームをのせます。
      コリアンダーライムライス4カップ、 とうもろこし3カップ、 黒豆3カップ、 ½カップのマンゴーサルサ、 メキシカンチーズブレンド 1カップ 大きなアボカド1個、 ¼カップサワークリーム
    • 刻んだコリアンダーを添えてブリトー ボウルを仕上げ、すぐにサーブします。
      ¼カップコリアンダー

    あなたが必要とするかもしれない機器

    フライパン
    ミキシングボウル
    シリコンキッチントング

    ノート

    • レシピを作るために冷凍エビを使用している場合は、最高の食感と風味を得るために、調理する前に冷蔵庫で一晩完全に解凍することが重要です.
    • このレシピの最も優れた点の XNUMX つは、お気に入りのトッピングでブリトー ボウルをカスタマイズできることです。 細切りチーズ、ケソフレスコ、アボカド、細切りレタス、 グアカモーレ, サルサベルデ, サルサロハ, 玉ねぎのソテー、さいの目に切ったトマト、 ピコデガロ、 もっと!
    • 自家製を使用することをお勧めします マンゴーサルサ 私のボウルでは甘みを加えていますが、好きなサルサを使用できます。
    • 保管方法: エビ ブリトー ダウルの各材料を別々に保管することをお勧めします。 準備ができたら、すべてを XNUMX つのボウルにまとめて食べるだけです。

    栄養

    カロリー: 1335キロカロリー (67%)を | 炭水化物: 211g (70%)を | タンパク質: 60g (120%)を | 脂肪: 29g (45%)を | 飽和脂肪: 9g (56%)を | 多価不飽和脂肪: 4g | 一価不飽和脂肪: 14g | トランス脂肪: 0.01g | コレステロール: 218mg (73%)を | ナトリウム: 589mg (26%)を | カリウム: 1596mg (46%)を | 繊維: 20g (83%)を | シュガー: 8g (9%)を | ビタミンA: 941IU (19%)を | ビタミンC: 13mg (16%)を | カルシウム: 378mg (38%)を | 鉄: 6mg (33%)を
    このレシピを試しましたか? 以下で評価してください!あなたの結果を見るのが待ちきれません! 言及する @bake_it_with_love またはタグ #bake_it_with_love!
    最高のエビのブリトー ボウル, ブリトー ボウル, エビのブリトー ボウルの作り方, エビのブリトー ボウルの材料, エビのブリトー ボウル
    コー​​ス 前菜、メインコース、メインディッシュ
    料理 アメリカ人、メキシコ人、TexMex
    著者プロフィール写真
    アンジェラ@ BakeItWithLove.com

    アンジェラは、おばあちゃんのキッチンで幼い頃から料理やパン作りに情熱を傾けてきた在宅シェフです。 外食産業で長年働いた後、彼女は今、家族のお気に入りのレシピをすべて共有し、ここBake It With Loveでおいしいディナーと素晴らしいデザートレシピを作成することを楽しんでいます!

    bakeitwithlove.com/about/
    « スイートポテトコーヒーケーキ
    脱水りんご »

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