簡単な家族の食事を作るためのヒント: これらの簡単なヒントとコツを使って、家族が喜ぶおいしくて栄養価の高い食事を作ることができます! 適切な計画から便利なキッチン用品の活用まで、毎日の夕食作りのストレスを軽減する方法はたくさんあります。 家族の食事を一瞬で準備するための私のお気に入りのショートカットを見つけるために、読み続けてください!
家族の夕食をより簡単にする方法
今日の忙しい世界では、準備する時間とエネルギーを見つけるのは難しい場合があります。 美味しくて栄養のある食事 家族全員のために。 しかし、ちょっとした計画と創造性があれば、簡単な家族の食事を簡単に作ることができます!
以下は、ほとんど手間をかけずに素早くおいしい食事を準備するための実用的なヒントとコツです。 時間を節約できるキッチン ツールの活用から、用途の広い食材の組み込みまで、これらのヒントは、食事の準備を合理化し、夕食を充実したものにするのに役立ちます。 ストレスのない体験!
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1。 先行計画
あなたの週に入る 食事プランが役立ちます 避けられない「夕食は何ですか」という質問が発生したとき。 XNUMX 週間前に食料品リストを作成して、不要な食料品店への移動を避けましょう。
ハーブ、スパイス、お気に入りのものを保管しておいてください 調味料ブレンド 在庫があるので、土壇場での驚きはありません。 パントリーには、食用油、米、豆など、家族が定期的に楽しむものを常にたくさん保管してください。
2. 食事の準備
食事の準備は、朝食、昼食、または夕食をすぐに準備できるようにするための優れた方法です。 曜日を XNUMX つ選択してください 食事準備日、 すべてを調理し、後で使用するために個々のサービングに分けます。
週末に数時間を食事の準備に費やすことで、毎日料理をする必要がなくなり、楽しむことができます より自由な時間! バターチキン & スウィート&サワーチキン 私の家族のお気に入りの食事準備レシピのいくつかです!
3. みじん切りにした野菜を使う
みじん切りの袋 生野菜または冷凍野菜 準備時間を大幅に短縮できます。 多くの場合、使用する前に野菜を解凍する必要さえありません!
袋詰めカリフラワーライスまたはスパイラル加工済み ズッキーニ麺 多くの準備をしなくても、低炭水化物の食事をすばやく作るもうXNUMXつの優れた方法です.
4. ダンプ & ゴー フリーザーバッグ
ダンプアンドゴーフリーザーバッグは、キッチンで多くの時間を費やすことなく健康的な自家製の食事を楽しみたい忙しい家族に最適なオプションです. これらのバッグはいっぱいです 事前に準備された材料 冷凍なので、サッと食べたい時にすぐ使えて便利!
5. シートパンディナー、ワンポットミール、キャセロール
料理できるレシピを選ぶ すべての材料 一度にまとめることで、準備時間を短縮できます。 おかずにも困りません!
これらには、簡単なシーツパンディナー、ワンポットディナーが含まれます (またはワンパン) 食事、キャセロール。 炭水化物、タンパク質、野菜を一緒に調理できれば、 XNUMXつのレシピ 複数の代わりに。
試すシートパンディナー
シーツパンディナーは、完全に調理された食事です シングルシートパン オーブンで。 一度に複数のサービングを調理し、残り物を後で保存できるため、XNUMX 週間の食事の準備に最適です。
試してみたい鍋料理
ワンポットミールは、を使って調理できるレシピです。 XNUMXつの鍋またはフライパンのみ. すべての材料を同じ鍋で一緒に調理するので、下ごしらえも片付けも簡単!
簡単に試せるキャセロール
キャセロールは、何世代にもわたって利用されてきた古典的な平日のディナーオプションです. あなたがそれについて考えるならば、彼らはしばしば 一品料理 自分の権利で!
彼らは通常、準備が簡単で、おかずを必要とせず、残り物はおいしいです! 多くのキャセロールは事前に組み立てて冷凍できるので、 簡単なグラブ アンド ベイク ディナー 後で。
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6.スロークッカーを機能させる
クロックポットは、何かを作ろうとしているときの親友です。 楽な食事. これは最速の選択肢ではないかもしれませんが、朝にすべてをスロークッカーに入れ、夕食時に準備が整うまで一日を過ごすことができます.
クロックポットもとても コスト効率の良い、安価な肉のカットを使用してゆっくりと調理して、柔らかく風味豊かな結果を得ることができるため. 材料を入れてタイマーをセットするだけで、クロックポットが仕事をしてくれます!
試すクロックポットレシピ
7.インスタントポットを破る
インスタントポット 圧力鍋 準備と調理の時間を短縮するのに役立つもう70つの優れたキッチン家電です。 実際、インスタント ポットは、従来の調理方法よりも最大 XNUMX% 速く食品を調理できます。
彼らは利用するので 一貫した熱と圧力、インスタントポットは毎回均等に食べ物を調理します。 ローストやその他の肉をオーブンで調理するよりもわずかな時間で作るのに特に便利です。
試すインスタントポットレシピ
- インスタントポットジャンバラヤ
- インスタントポットコンビーフ
- インスタントポットチキンスープ
- インスタントポットクラックチキン
- インスタントポットシュレッドチキン
- インスタントポットチキンドラムスティック
8.残り物を計画する
「計画された食べ過ぎ」、または計画された残り物は、対処するための優れた方法です 夕食と昼食 同時に。 余分な食べ物があることを予想して、家族が翌日の昼食に食べるように分けてください!
あなたが食べている口の数に応じて (そして、彼らが数秒間行く可能性)、 あなたは出来る レシピをXNUMX倍にする 保存するものがたくさんあることを確認してください。
残り物を使って作ることもできます まったく新しい食事! 残った冷たいご飯は、チャーハンに再利用するのに最適です。残った肉は、スープ、シチュー、キャセロールなどに加えることができます。
食べ残し
9. いつでもきれいに
その瞬間は気が進まないかもしれませんが、掃除をしながら夕食を作るのが最善の方法の XNUMX つです。 ストレスのない体験. ストーブの上でソースを煮ている間、またはキャセロールをオーブンで焼いている間に時間があれば、皿に溜まったものを洗い流してください。
夕食が終わったら、食器を食器洗い機に入れれば、キッチンは最初と同じくらいきれいになります。 それはあなたができることを意味します 夜を楽しむ 鍋やフライパンをゴシゴシ洗う代わりに家族と一緒に!
清潔なキッチンもあなたを準備します スムーズで簡単な夕食 次の日も。 きれいなボウルや適切な調理器具を探す必要はもうありません。
簡単な家族の食事を作るためのこれらのヒントを利用すると、忙しい平日の夕食を計画するストレスを軽減するのに役立ちます! 以下のコメントセクションで、あなたの頼りになる簡単な家族のレシピを教えてください!
🔪 便利な料理ガイド
- 冷凍エンドウ豆の作り方 - 冷凍エンドウ豆は、夕食のテーブルに野菜をすばやく簡単に取り入れる方法です。
- 焼き魚をパンする方法 - 魚は素早く簡単にできるタンパク質です。このガイドを使えば、いつでも完璧に調理できます。
- クラフトマックとチーズをより良くする方法 - マック アンド チーズを一から作る時間がない場合もありますが、箱入りの品種を改良することはできます。
- マッシュポテトの冷凍方法 - マッシュポテトを冷凍すると、すぐに食べられるようになります!
- お米の冷凍・再加熱方法 - 正しい冷凍、保存、再加熱の方法を学んで、炊いたご飯を最大限に活用しましょう!
- ピザを再加熱する方法 - 冷たいピザに反対するわけではありませんが、適切に再加熱すると、焼きたてと同じくらい美味しくなります!
📖 レシピカード
簡単な家族の食事を作るためのヒント: タコパスタ (+その他の役立つアイデア!)
成分
説明書
- 中火の大きなフライパンで、牛ひき肉を焼き色がつくまで焼き、余分な脂肪を取り除きます。
- 牛ひき肉と同じフライパンに、タコスの調味料、ビーフ ブイヨン、全乳、サルサ、オプションのコーンと黒豆 (使用する場合) を追加します。 よくかき混ぜてから弱火にかけます。
- 未調理のパスタをフライパンに入れ、液体に浸します。 ふたを上にして、パッケージの指示に従って調理します。 ※途中、鍋底に物がこびりつかないようによくかき混ぜてください。
- パスタがお好みの固さになったら火を弱め、シュレッドチーズを入れて溶けるまで混ぜます。
- すぐに役立つ。
ノート
- 自家製のタコス調味料または市販のタコス調味料を使用できます。 店頭販売の場合、大さじ2杯がXNUMX包に相当します。
- 豆やとうもろこしを加えると、簡単でおいしい追加になります。 ただし、家族がファンでない場合は、除外できます。
- この料理の安っぽさは自由に調整してください。 レシピでは1カップ使用していますが、鍋に追加したり、個々のボウルを提供するときに追加したりするのは簡単です.
- 保存するには: 残ったタコス パスタは密閉容器に入れて冷蔵庫で 4 ~ 5 日間保管してください。
- 再加熱するには: 電子レンジで少量を再加熱するか、コンロのフライパンで中火で再加熱します。
栄養
アンジェラは、おばあちゃんのキッチンで幼い頃から料理やパン作りに情熱を傾けてきた在宅シェフです。 外食産業で長年働いた後、彼女は今、家族のお気に入りのレシピをすべて共有し、ここBake It With Loveでおいしいディナーと素晴らしいデザートレシピを作成することを楽しんでいます!
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