野菜のおかず

これらの素晴らしい 野菜のおかず メニューに何があっても、どんな食事にもぴったりです！ 新鮮な野菜、ローストした野菜、ソテーした野菜、揚げた野菜のどれを好む場合でも、気分に合ったものを見つけることができるように、おいしいおかずがたくさんあります！

簡単な野菜のおかず

野菜のおかずはいろいろありますが、そのほとんどが 本当に簡単に作れます。 この投稿では、誰もが気に入るシンプルな野菜のサイドのお気に入りのレシピをいくつか紹介します。

少し健康的なものを探しているのか、それとも単に何かを探しているのか 新しくて異なるt、私たちはあなたをカバーしています。 だから、これらのレシピをチェックして、料理を始めましょう！

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• 簡単な野菜のおかず
• 1.カプレーゼサラダ
• 2.アジアのきゅうりのサラダ
• 3.ローストオクラ
• 4.唐辛子と玉ねぎ
• 5.赤キャベツの煮込み
• 6.エンドウ豆とニンジン
• 7.パルメザンイエロースカッシュラウンド
• 8.サヤインゲンのソテー
• 9.玉ねぎのソテー
• 10.サコタッシュ
• 11.コラードグリーン
• 12.サザンフライドコーン
• 13.ステーキハウスクリームほうれん草
• 14.揚げキャベツ
• 15.カリフラワー
• 16.蒸しブロッコリー
• 17.クリームケール
• 18.ズッキーニスカッシュキャセロール
• 19.カリフラワーマカロニアンドチーズ
• 20.バルサミコ酢芽キャベツ
• 21.ドングリカボチャ
• 📖 レシピカード
• 最高の野菜のおかず：ウェッジサラダ（+もっと素晴らしいレシピ！）
• 💬 レビュー

1.カプレーゼサラダ

のようなものはありません 爽やか 暑い夏の日のカプレーゼサラダ。 このクラシックなイタリアンサラダは簡単に作ることができ、常にゲストに人気があります。

素晴らしいカプレーゼサラダの鍵は、 可能な限り新鮮な食材、 ですから、完熟トマト、新鮮なモッツァレラチーズ、香りのよいバジルの葉を必ず使用してください。 このレシピをあなたの次の野外集会のために試してみてください！

2.アジアのきゅうりのサラダ

このアジアのきゅうりのサラダは 軽くてさわやか 夏にぴったりのおかず。 作るのは簡単で、好みに合わせて調整することができます。 それはあなたが持っているかもしれない余分なキュウリを使い果たすための素晴らしい方法でもあります！

3.ローストオクラ

ローストオクラのおかずのレシピはたくさんありますが、これが私のお気に入りです。 これは シンプルで風味豊か メインコースとの相性も抜群です。

自分の好みに合わせて簡単にカスタマイズすることもできます。 だから、次にあなたが探しているときに、この南部スタイルのローストオクラを試してみてください 驚くほど風味豊か 副菜！

4.唐辛子と玉ねぎ

平日の簡単な食事を作る場合でも、特別な日のために準備する場合でも、コショウと玉ねぎは常にあります 素晴らしい野菜サイドの選択。 それらは用途が広く、風味豊かで、健康的です。

調べる方法 それらを完璧に調理する 毎回。

5.赤キャベツの煮込み

を探して シンプルで迅速 あなたの次の家族の集まりで役立つおかず？ このインスタント鍋煮込み赤キャベツをお試しください！

このレシピは 作るのはとても簡単 インスタントポットを使用すると、誰でもそれを行うことができます。

6.エンドウ豆とニンジン

いよいよ温暖な気候がやってきました。それは、考え始める時が来たことを意味します。 新鮮な季節の食材。 私たちの家族のお気に入りのXNUMXつは、サザンエンドウ豆とニンジンです。

また, 甘味 エンドウ豆はにんじんのわずかな苦味と完璧に調和し、色はとても鮮やかで、どんな食事でも明るくなります。 この料理は栄養素が豊富で、夕食のおかずに最適です。

7.パルメザンイエロースカッシュラウンド

新鮮な庭で育てられた野菜の味に勝るものはありません。 このローストした黄色のスカッシュレシピは、 夏カボチャをお楽しみください シーズン中です。

カボチャはニンニクとオリーブオイルで焙煎し、パルメザンチーズをトッピングして すてきな ヘルシーなおかず。

8.サヤインゲンのソテー

このおいしいサヤインゲンのレシピを試してみてください 早くて簡単なおかず。 この料理は作るのが簡単で、ほんの少しの材料しか必要としません。

さやいんげんは 柔らかくてサクサク、どんな食事にもぴったりです。 だから、今日このレシピを試してみて、おいしいインゲンを楽しんでください！

9.玉ねぎのソテー

玉ねぎはどんな料理にもぴったりです。 彼らは追加します 味 さまざまな方法で使用できます。

それらを炒めることはの一つです 最も簡単 方法、そしてそれは玉ねぎの調理を始めるための素晴らしい方法です。 ほんの数分で、ジューシーなカラメル玉ねぎをレシピに追加できます。

10.サコタッシュ

サコタッシュ。 面白い言葉で、長い間、それが何なのかわからなかった。 結局のところ、サコタッシュはただです トウモロコシとライマメ 混ざった。

なんでこんなに面白い名前なのかはわかりませんが、実は美味しいです。 あなたが探しているなら やさしいおかず 次の食事に追加するには、サコタッシュは間違いなくチェックする価値があります。

11.コラードグリーン

あなたは得る方法を探していますか 粗腐植あなたの家族の食事に緑を入れますか？ コラードグリーンはそれを行うのに最適な方法です！

この葉物野菜は 食物繊維、ビタミンAとC、ミネラルが豊富 カルシウムやカリウムのように。

コラードグリーンも 非常に手頃な価格、 予算内で家族連れに最適です。 ベーコン入りのコラードグリーンのレシピをチェックして、試してみてください。

12.サザンフライドコーン

サザンフライドコーンが好きではない人はいますか？ このレシピは夏の料理に最適です、またはあなたが必要なときはいつでも 早くて簡単なおかず。

結論 作るのは簡単、 味も美味しいです。 だからグリルを火にかけ、南部の揚げトウモロコシを楽しむ準備をしてください！

13.ステーキハウスクリームほうれん草

ステーキハウスに行ったことがある人なら誰でも、ほうれん草のクリームが常に必需品であることを知っています。 これは クリーミーで安っぽくて風味豊か -おかずに欲しいものすべて。

しかし、あなたは家でそれを作ってみたことがありますか？ 意外と 作りやすい お気に入りのステーキハウスのバージョンと同じくらいおいしいです。

14.揚げキャベツ

キャベツの炒め物より良いものはありますか？ これ 古典的な料理 私のお気に入りの野菜のおかずのXNUMXつで、作るのは簡単で、いつも群衆を喜ばせます。

An やさしいおかず あなたの次の家族の集まりで奉仕するために。 この料理は簡単に作ることができ、どんな味覚にも合うように調整することができます。

15.カリフラワー

あなたが探しているなら 簡単でヘルシーなおかず あなたの家族に奉仕するために、電子レンジで調理するカリフラワー以上のものを探す必要はありません。 特別な食材や調理技術を必要としないシンプルなプロセスです。

カリフラワーを洗って小花に切り刻み、ボウルに入れて調味料を加え、電子レンジで8〜10分間加熱します。 あなたは素晴らしいおかずを持っているでしょう 誰もが気に入るはずです！

16.蒸しブロッコリー

あなたが探しているなら 簡単で健康的 おかず、蒸しブロッコリーは素晴らしいオプションです。 このシンプルな電子レンジバージョンは簡単に作ることができ、どんな食事にもよく合います。

ボーナス、それは 栄養素が詰まった、 ビタミンCとK、葉酸、カリウムを含みます。 では、試してみませんか？

17.クリームケール

クリームケールは 風味豊かなおかず それはどんな機会にもぴったりです。 このレシピは従うのが簡単で、ほんの少しの材料を必要とします。

ケールも スーパーフード ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれています。 クリーミーなソースで調理するとたまらなくなります！

18.ズッキーニスカッシュキャセロール

お探し 簡単でおいしい ズッキーニとスカッシュを使い切る方法は？ このキャセロールは完璧な解決策です！

結論 作るのは簡単、 そして誰もがそれを気に入るはずです。 今夜やってみてください！

19.カリフラワーマカロニアンドチーズ

プレーンマカロニアンドチーズの上に移動します。 町に新しい料理があり、その名前は カリフラワーマカロニ＆チーズ。

このアブラナ科の野菜は、忙しい家族にぴったりのこの作りやすい料理のスターです。 それだけではありません ケトダイエットにやさしい、 でも美味しい！

20.バルサミコ酢芽キャベツ

を探して 速くておいしい あなたの次のディナーパーティーで提供するおかず？ さて、これらのバルサミコ芽キャベツ以上のものを探す必要はありません！

それらは非常に簡単に作成でき、 風味豊か。 では、今夜彼らに試してみませんか？

21.ドングリカボチャ

あなたが探しているなら 簡単でヘルシーなおかず 夕食を提供します。 この電子レンジドングリカボチャは行く方法です！

あなたは持っているでしょう 美味しくて栄養価の高いおかず 誰もが気に入るはずです。 では、今年は試してみませんか？

電子レンジドングリカボチャ これは間違いなく、メニューローテーションに追加したいレシピです。

これらの信じられないほどの野菜のおかずのどれもあなたのメニューに完璧な追加をするでしょう！ 一人一人が簡単に作れるので、毎週のローテーションに追加することができます！

📖 レシピカード