鶏肉に何を添えますか, この古典的なタンパク質とよく合う、簡単でおいしいおかずレシピのリストを見てください! チキンのグリル、ベイクド、たたき、フライのどれが好きでも、素晴らしい食事に変えるための最高のおかずをすべて用意しています。 麺類から野菜まで、あらゆるものが揃っています。
鶏肉に合うレシピ
鶏肉もその一つ 最も使用されているタンパク質 世界中。 実際、米国だけで年間約 44 億ポンドの鶏肉が生産されており、豚肉に次いで XNUMX 番目です。
それは部分的にニワトリのせいです 信じられないほどの汎用性! さまざまなフレーバーとテクスチャーに適しているため、いつでも夕食に簡単に選択できます. 次回チキンをメニューに入れるときは、これらのおいしい補完的なおかずを試してみてください!
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- 鶏肉に合うレシピ
- チキンと一緒にサーブするサイド
- 1.イエローマッシュポテト
- 2.サヤインゲンのソテー
- 3.ほうれん草のクリーム
- 4. ランチ ロースト ポテト
- 5.ウェッジサラダ
- 6.蒸しブロッコリー
- 7. ベルビータ マック アンド チーズ
- 8.カリフラワーマカロニアンドチーズ
- 9.茹でたジャガイモ
- 10.クリームコーン
- 11.サワークリームコーンブレッド
- 12.エアフライヤーアスパラガス
- 13.ターメリックライス
- 14.ポテトサラダ
- 15. 芽キャベツのたたき
- 16. フェットチーネ・アルフレード
- 17.リフライドブラックビーンズ
- 18.サツマイモフライ
- 19. パン粉をまぶしたオクラ
- 20.ギリシャ風サラダ
- 21. にんじんのハニーロースト
- 22.南部コールスロー
- 23.ローストイエロースカッシュ
- 24.サザンフライドコーン
- 25.きのこと玉ねぎのソテー
- 26.揚げキャベツ
- 27.電子レンジカリフラワー
- 🍗 おいしいチキンのレシピ
- 📋レシピ
- 鶏肉との相性: 黄色いマッシュポテト (+27 種類のおいしいおかず)
- 成分米国慣習メートル法
- 説明書
- あなたが必要とするかもしれない機器
- ノート
- 💬コメント
チキンと一緒にサーブするサイド
ほとんどの野菜とでんぷん 見事にペアリング あらゆる形態の鶏肉を使用。 ブロッコリーとクリームほうれん草のような軽い組み合わせを楽しむことも、マカロニとチーズまたはマッシュポテトと一緒に快適な食事に行くこともできます. 何を選んでも美味しい！
1.イエローマッシュポテト
黄色いジャガイモは 自然にバター 信じられないほどクリーミーなマッシュポテトを作ります。 必要なのは、いくつかのシンプルな材料と約 25 分の時間だけです。
2.サヤインゲンのソテー
インゲンのソテーはシンプル 野菜のおかず わずか10分で泡立てることができます。 ブランチングする必要さえありません！
3.ほうれん草のクリーム
ほうれん草のクリーム煮はステーキハウスの定番の一品で、 焼き鳥. 濃厚でクリーミー、しかも約30分で作れちゃいます！
4. ランチ ロースト ポテト
じゃがいもと鶏肉がさまざまな形で合うことは誰もが知っています。 確かにあなたは一緒に行くことができます フライドポテト、しかし、私はこれらのローストポテトをドライランチミックスで和えた方が好きです. 外はカリッとしていますが、 内側がふわふわ と風味豊か！
5.ウェッジサラダ
大きなウェッジ サラダを前菜として、または鶏肉に添えて、サラダ ゲームを盛り上げましょう。 私はで私のものを作ります ブルーチーズドレッシング, ベーコン、トマト、トッピングの選択で遊ぶことができます。
6.蒸しブロッコリー
蒸しブロッコリーはいつも おいしい （しかも栄養満点） 鶏肉を出すときのおかずの選び方。 塩とコショウでシンプルに保つか、フレーバーで遊んで追加することができます いくつかのチーズソース or レモンバター！
7. ベルビータ マック アンド チーズ
この超クリーミー 20分のマックとチーズ 常に子供たちに人気があります。 ワンポットレシピなので後片付けもラクラク！
8.カリフラワーマカロニアンドチーズ
カリフラワーで作ったマカロニチーズの低炭水化物バージョンは、本物と同じくらい贅沢で満足のいくものです。 ソーセージがたっぷり入っていて、 3種のチーズ、砕いた豚の皮で歯ごたえもアップ！
9.茹でたジャガイモ
これらを作るのは信じられないほど簡単です 柔らかいベビーポテト。 それらはバターで、わずかな材料で完璧に味付けされています！
10.クリームコーン
ちょうど 15分 甘くてクリーミーなクリームコーンが作れます！ 揚げ物や焼き物などによく合います 焼き鳥ので、何を食べてもクリームコーンは絶品です！
11.サワークリームコーンブレッド
どのタイプのコーンブレッドもチキンとペアになりますが、このレシピでは サワークリーム しっとりフワフワ！ コーンブレッドは、スープやソースに浸すのに使用できます。または、バターを少し加えてシンプルに保つこともできます。
サワークリームがない場合は、私のものを試してください それなしのジフィーコーンブレッド!
12.エアフライヤーアスパラガス
ロースト、ベイク、または アスパラガスのソテー エアフライヤーで調理するよりも簡単ではありません。 これは、栄養価の高い緑の野菜を少しの努力で皿に盛り付けるのに最適な方法です.
13.ターメリックライス
黄色ターメリック ライスは、一緒に料理する場合に最適です。 中東またはインド フレーバー。 ふわふわで香りがよく、家族に新しい味を紹介するのに最適です。
14.ポテトサラダ
ポテトサラダは、どのように調理してもチキンとの相性が抜群なアメリカン クラシックです。 私のレシピでは、このポテトサラダを作る調味料をシンプルにブレンドした金または赤いジャガイモを使用しています。 完璧なバランス クリーミーでピリッとした。
15. 芽キャベツのたたき
これらの簡単なフライパンで焼いた芽キャベツを気に入っていただけると思います。 栄養価の高い夕食 あっという間に。 軽くキャラメリゼされ、外側はパリッとしていますが、内側は柔らかいままです。
16. フェットチーネ・アルフレード
チキンフェットチーネアルフレドは イタリアの古典! 鶏肉の横に添えたり、鶏肉をスライスまたはさいの目に切ってパスタと一緒にトスしたりできます。 アルフレドソース添え.
17.リフライドブラックビーンズ
リフライドビーンズと一緒に召し上がれます 鶏の胸肉全体 or 太もも または、それらを使用して同行することができます チキンタコス or エンチラーダ! よく一緒に出してくれるレストランクオリティのおかずです レストラン風メキシカンライス および 自家製トルティーヤ.
18.サツマイモフライ
クリスピーなサツマイモのフライドポテトは、伝統的なフライドポテトに代わる素晴らしいものです. 心配しないでください。 お気に入りのディップソース!
19. パン粉をまぶしたオクラ
オクラのパン粉と フライドチキン 天国で行われた試合です。 どちらも漬けて美味しい カントリーグレイビー または自家製 牧場ドレッシングも！
20.ギリシャ風サラダ
ひんやり爽やかなギリシャ風サラダは、ベイクドチキンやグリルチキンとの相性抜群！ シャキシャキの野菜、 塩辛いオリーブ、フェタチーズを自家製のギリシャ風ドレッシングでコーティング。
21. にんじんのハニーロースト
にんじんのはちみつ焼きはお子様も大興奮！ 彼らはとても柔らかく、 完全に甘く、 これは、誰もが野菜を食べられる確実な方法です。
22.南部コールスロー
クリーミーでカリカリのコールスローはドレスアップに最適です サンドイッチとタコス! キャベツの頭、マヨネーズ、りんご酢、いくつかの調味料だけで、約 5 分かかります。
23.ローストイエロースカッシュ
少量のガーリックパウダーとパルメザンチーズで簡単に作れます 超風味豊かな そして完全に柔らかい黄色のスカッシュ！ 私のクリーミーでチキンディナーを提供することもできます 黄かぼちゃのスープ!
24.サザンフライドコーン
サザンフライドコーンは簡単に作れるだけでなく、 バター そしてベーコンたっぷり！ また、缶詰のコーンを完全に使用して、準備時間を短縮できます.
25.きのこと玉ねぎのソテー
きのこと玉ねぎのソテーは、 多才な そのまま食べたり、グリルした鶏の胸肉のトッピングに使用したり、ご飯やパスタに混ぜたりできます。 どんな食事にも風味豊かな風味を加える素晴らしい方法です。
26.揚げキャベツ
キャベツの炒め物は、あっさりなのに意外と旨みたっぷりの南国おかずの定番！ キャベツは柔らかくバターのようになり、キャベツの塩味とのコントラストが見事です。 ベーコン.
27.電子レンジカリフラワー
あっという間に完璧に作れます フォークテンダーカリフラワー あなたの電子レンジで！ 調味料やチーズで和えたり、シンプルに塩こしょうでお召し上がりください。
私のレシピのアイデアが、ランチやディナーにチキンと一緒に何を出すかを決めるのに役立つことを願っています! 以下のコメントで、あなたが選んだおかずを教えてください！
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🍗 おいしいチキンのレシピ
- ノンフライヤー ホールチキン ・皮はパリパリ、身はジューシーな骨付きチキンを半分の時間で！
- チキンシュニッツェル - これらのカリカリチキンカツレツは、ランチやディナーでいつも人気です!
- グリルチキンテンダー - 通常の揚げ物よりも罪悪感が少なく、おいしいです。
- 手羽先焼き - 必要なのは、お気に入りのウィング ドライ ラブまたはウィング ソースだけです。
- 百万ドルの焼き鶏胸肉 ・ジューシーな鶏むね肉をXNUMX種のチーズとベーコンで包んだ！
- きのこスイスチキン - とろけるスイスチーズとマッシュルームのソテーは、鶏胸肉のトッピングに最適です。
📋レシピ
鶏肉との相性: 黄色いマッシュポテト (+27 種類のおいしいおかず)
成分
説明書
- 大きな鍋に、四分の一に切ったじゃがいもを入れ、1～2インチの冷水で覆い、塩で味付けします。2ポンドの黄色いジャガイモ、 2大さじ塩
- 水を沸騰させ、じゃがいもをフォークで簡単に刺せるまで約20～25分煮る。 茹で上がったらじゃがいもを水気を切る。
- 小鍋に生クリームを入れて沸騰させる(*ノートを参照してください).1½カップの生クリーム
- その間、クリームが沸騰するのを待っている間に、ジャガイモをポテトライサーに押し込みます（*ノートを参照してください).
- すぐに熱い生クリームの 3/2 とバター大さじ XNUMX を加え、じゃがいもに混ぜます。 このプロセスを残りの生クリームでさらに XNUMX 回繰り返し、バターが溶けて全体がよく混ざるまで混ぜます。½カップバター
- じゃがいもを味わい、必要に応じて塩を加えます。 挽きたての黒コショウをのせて、すぐにお召し上がりください。
ノート
- じゃがいもの皮をむくのは任意ですが、皮をむくとライサーを通りやすくなります。
- マッシュポテトのレシピで風味を加えるために、茹でるポテト1ポンドごとに大さじ1杯の塩を水に入れます。
- クリームをすばやくやけどする方法の詳細については、私の投稿をチェックしてください マッシュポテト用のやけど用ミルク!
- じゃがいもをフードプロセッサーやブレンダーに入れないでください。ざらざらしすぎて、マッシュポテトがねばねばしてグミになってしまうからです。
- 保存方法: 完全に冷めたら、じゃがいもを密閉容器に入れて冷蔵庫で最大 4 日間保管します。
- 冷凍するには: じゃがいもを一口大に切り分けて最大 2 か月間冷凍します。 私のガイドをチェックしてください マッシュポテトの冷凍.
- 再加熱するには: マッシュポテトをコンロで弱火で再加熱します。 その他のヒントやコツについては、私の記事をご覧ください。 マッシュポテトを再加熱する最良の方法.
栄養
アンジェラは、おばあちゃんのキッチンで幼い頃から料理やパン作りに情熱を傾けてきた在宅シェフです。 外食産業で長年働いた後、彼女は今、家族のお気に入りのレシピをすべて共有し、ここBake It With Loveでおいしいディナーと素晴らしいデザートレシピを作成することを楽しんでいます！
ヴェラ・カクネス 言う
Amei as sugestões. Vou usá-las hoje 😘 (提案が気に入りました。今日はそれらを使用します)