戻る
メールリンク
印刷物
レシピ画像
ノート
栄養表示
–
+
サービング
米国の習慣
メトリック
より小さい
ノーマル
より大きい
レシピを印刷する
このレシピが好きですか?
星をクリックして評価してください!
5
3
レビューをみる。
ステーキブリトーボウル
この
ステーキブリトーボウル
完全に美味しく、お気に入りのトッピングやミックスインをすべて簡単にカスタマイズできます。 レストランで食べるよりもはるかに美味しく、あっという間に完成! マイルドにしたり、大胆にしたり、スパイシーにしたり、甘さを加えたりしてください。
著者|
アンジェラ
サービング:
4
サービング
カロリー:
1412
キロカロリー
予備校
10
分
分
料理
5
分
分
合計時間
15
分
分
ピンレシピ
Facebookでシェア
成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
1
lb
スカートステーキ
(短冊切り)
▢
2
大さじ
オリーブオイル
(エクストラバージン、分割)
▢
1
大さじ
タコス調味料ミックス
(またはファヒータ調味料)
▢
4
カップ
コリアンダーライムライス
▢
3
カップ
トウモロコシ
(生、解凍、缶詰)
▢
3
カップ
黒豆
▢
½
カップ
マンゴーサルサ
(またはお好みのサルサ/ピコ デ ガロ)
▢
1
カップ
メキシコのチーズブレンド
▢
1
大
アボカド
(さいの目に切った)
▢
¼
カップ
サワークリーム
(サービング用)
▢
¼
カップ
コリアンダー
(飾り用にみじん切り)
助けて!
レシピが気に入ったら、ぜひ戻ってきて評価を共有してください。 これにより、将来のユーザーの助けとなり、無料のレシピを共有し続けることができます。 アンジェラ
説明書
ハラミにエクストラバージン オリーブ オイルを大さじ XNUMX 杯ふりかけ、タコス シーズニング (
またはファヒータ調味料
)。 すべての肉がよくコーティングされるまで投げます。
大きなフライパンで中強火でエキストラバージンオリーブオイル大さじ1を加熱します。 熱くなったら、ステーキをフライパンに加え、必要に応じてかき混ぜながら、焼き色がついて好みの焼き加減になるまで調理します。
コリアンダー ライム ライスを 4 つのボウルに分け、各ボウルにコーン、黒豆、マンゴー サルサ、メキシカン チーズ、さいの目に切ったアボカド、サワー クリームをのせます。
みじん切りのコリアンダーを飾り、すぐにお召し上がりください。
ノート
このブリトー ボウルをお好みの組み合わせで自由にカスタマイズしてください。 細切りチーズ、ケソ フレスコ、アボカド、細切りレタス、
グアカモーレ
,
サルサベルデ
,
サルサロハ
,
玉ねぎのソテー
、さいの目に切ったトマト、
ピコデガロ
、 もっと!
私が使用しました
マンゴーサルサ
私のボウルに入っていますが、あなたの好きなタイプのサルサと同じようにおいしいでしょう!
の代わりに
ファヒータ調味料
or
タコ調味料
、ステーキをマリネすることもできます
カルネ浅田マリネ!
保管方法: 個々のコンポーネントをブリトー ボウルに別々に保管することをお勧めします。 準備ができたら、すべてを同じボウルに追加してお楽しみください。
栄養
カロリー:
1412
キロカロリー
(71%)を
|
炭水化物:
211
g
(70%)を
|
タンパク質:
61
g
(122%)を
|
脂肪:
37
g
(57%)を
|
飽和脂肪:
12
g
(75%)を
|
多価不飽和脂肪:
4
g
|
一価不飽和脂肪:
17
g
|
トランス脂肪:
0.4
g
|
コレステロール:
107
mg
(36%)を
|
ナトリウム:
529
mg
(23%)を
|
カリウム:
1628
mg
(47%)を
|
繊維:
20
g
(83%)を
|
シュガー:
8
g
(9%)を
|
ビタミンA:
950
IU
(19%)を
|
ビタミンC:
13
mg
(16%)を
|
カルシウム:
312
mg
(31%)を
|
鉄:
7
mg
(39%)を
このレシピを試しましたか? 以下で評価してください!
あなたの結果を見るのが待ちきれません! 言及する
@bake_it_with_love
またはタグ
#愛で焼く
!
ブリトーボウル、ステーキのブリトーボウル、ステーキブリトーボウルの作り方、ステーキブリトーボウル、ステーキブリトーボウルの材料
コース
牛肉料理, 前菜, メインコース, メインディッシュ
料理
アメリカ人、メキシコ人、TexMex