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エアーフライヤー ベビーポテト
エアフライヤー ベビーポテト
どんな食事にもよく合う、おいしい、満足のいく、実質的に楽なおかずです! これらの小さなスパッドは、内側が柔らかくふわふわで、外側がカリカリになっています。 いくつかのシンプルな材料とエアフライヤーの力だけで、40 分以内にベビーポテトを作ることができます!
著者|
アンジェラ
サービング:
4
サービング
カロリー:
113
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
30
分
分
合計時間
35
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
1
lb
ベビーポテト
(直径約1½インチ)
▢
½
大さじ
オリーブオイル
(エキストラバージン)
▢
¼
小さじ1杯
それぞれ、塩こしょう
(味わう)
▢
2
大さじ
パルメザンチーズ
(すりおろし)
▢
½
大さじ
新鮮なパセリ
(またはオプションのガーニッシュ用のフリーズドライパセリ)
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説明書
中型のミキシング ボウルに、ベビー ポテト、オリーブ オイル、塩、コショウを入れ、じゃがいもが均一にコーティングされるまで手で混ぜます。
じゃがいもをエアフライヤーのバスケットに入れ、20°F (380°F) で XNUMX 分間調理します。
195°C)
または、黄金色になり、フォークのように柔らかくなるまで。 10分経ったらじゃがいもをひっくり返す。 *
最良の結果を得るには、必ずバッチで作業し、バスケットが過密にならないようにしてください。
じゃがいもをミキシング ボウルに移し、パルメザン チーズを入れてから、オプションの付け合わせとしてパセリを入れます。
お好みのメインコースですぐにお召し上がりください。
ノート
じゃがいもは調理前に洗って乾かし、汚れやゴミを取り除きます。
必要に応じてエアフライヤーを予熱できますが、ほとんどのエアフライヤーのレシピでは必要ありません.
エアフライヤーのバスケットをいっぱいにしないでください。 じゃがいもの間に十分なスペースを空けて、すべての面が均等にカリカリになるように調理します。
じゃがいもをさらにカリカリにしたい場合は、さらに数分間調理するか、開始する前にオーブンを数分間予熱することができます.
じゃがいもにガーリック パウダー、オニオン パウダー、パプリカ、ローズマリー、タイムなどお好みの調味料をブレンドしてお使いください。
保存方法:じゃがいもを室温まで冷ましてから保存してください。 じゃがいもを密閉容器に移し、冷蔵庫に最大 3 ~ 4 日間入れます。
あたためる:あたためる
エアフライヤーのポテト
380°F(
195°C)
3〜5分間、または加熱されて再びカリカリになるまで. または、じゃがいもを電子レンジ対応の皿に入れ、湿らせたペーパー タオルで覆い、30 秒ずつ加熱することで、電子レンジで再加熱することもできます。
栄養
カロリー:
113
キロカロリー
(6%)を
|
炭水化物:
20
g
(7%)を
|
タンパク質:
3
g
(6%)を
|
脂肪:
3
g
(5%)を
|
飽和脂肪:
1
g
(6%)を
|
多価不飽和脂肪:
0.3
g
|
一価不飽和脂肪:
1
g
|
コレステロール:
2
mg
(1%)を
|
ナトリウム:
193
mg
(8%)を
|
カリウム:
483
mg
(14%)を
|
繊維:
3
g
(13%)を
|
シュガー:
1
g
(1%)を
|
ビタミンA:
64
IU
(1%)を
|
ビタミンC:
23
mg
(28%)を
|
カルシウム:
44
mg
(4%)を
|
鉄:
1
mg
(6%)を
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コース
エアフライヤー、ポテト料理、サイドディッシュ
料理
アメリカ