戻る
メールリンク
印刷物
レシピ画像
ノート
栄養表示
–
+
サービング
米国の習慣
メトリック
より小さい
ノーマル
より大きい
レシピを印刷する
このレシピが好きですか?
星をクリックして評価してください!
5
2
レビューをみる。
ケサディーヤの作り方: ステーキ ケサディーヤ (+その他の便利なヒントとコツ!)
ケサディーヤを正しい方法で作る方法を学び、毎回完全にカリカリでおいしいものにしましょう! このガイドでは、食材のアイデア、調理テクニック、提供の提案など、完璧なケサディーヤを作るためのヒントとコツについて説明します. これらの簡単な手順を使用すると、家族や友人にヒットすること間違いなしの食欲をそそるケサディーヤを作成できます。
著者|
アンジェラ
サービング:
4
サービング
カロリー:
445
キロカロリー
予備校
10
分
分
料理
15
分
分
合計時間
25
分
分
ピンレシピ
Facebookでシェア
成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
1
大さじ
オリーブオイル
(エキストラバージン)
▢
1
lb
スカートステーキ
(または一口大に切ったフランクステーキ)
▢
1
大さじ
ビーフタコス調味料
▢
8
大
小麦粉のトルティーヤ
▢
1
カップ
メキシコのチーズブレンド
(細断)
助けて!
レシピが気に入ったら、ぜひ戻ってきて評価を共有してください。 これにより、将来のユーザーの助けとなり、無料のレシピを共有し続けることができます。 アンジェラ
説明書
大きめのフライパンにオリーブオイル大さじ1を中強火で熱します。
さいの目に切ったステーキとビーフタコスの調味料を熱したスキレットに加え、ステーキに全体をまぶします。 すべての面がきれいに焼き色がつくまでステーキを調理し、皿またはまな板に移して鍋を拭きます.
フライパンにオリーブオイルを少し多めに入れ、トルティーヤを中央にのせます。 さいの目に切ったステーキの XNUMX/XNUMX とシュレッド チーズの XNUMX/XNUMX をトルティーヤの上に乗せ、XNUMX 番目のトルティーヤをその上に置き、スパチュラを使ってそっと押し下げます。
トルティーヤが焦げ目がつき、中のチーズが溶けるまで、ステーキのケサディーヤを調理します
(片側約3〜4分)。
各ケサディーヤでこの同じプロセスを繰り返します。
必要に応じて、各ケサディーヤをくさびにスライスし、すぐに提供します.
ノート
野菜を追加したい場合は、ケサディーヤを組み立てる前に、スライスしたピーマンとタマネギをソテーしてください。
よりスパイシーなケサディーヤの場合は、砕いた赤唐辛子フレークをビーフ タコスの調味料に少し加えることができます。
私はケサディーヤに 2 枚のトルティーヤを使用することを好みますが、1 枚のトルティーヤを使用して、ステーキとチーズを追加した後に半分に折りたたむこともできます。
(トルティーヤごとに肉とチーズの XNUMX/XNUMX を使用する必要があります)。
保管方法: ケサディーヤを冷ましてから気密容器に入れ、最大 4 日間冷蔵します。 また、空気を抜いた頑丈なフリーザーバッグに入れて、最大3か月間冷凍することもできます.
再加熱するには: 最もパリッとしたケサディーヤを作るには、エアフライヤーで 350°F (
175°C
) 3 ~ 4 分間。 350°F のオーブンで再加熱することもできます (
175°C
)約10分間。 電子レンジでの再加熱は可能ですが、ケサディーヤはパリッとした食感が保たれません。 積み重ねたケサディーヤのスライスをプレートに置き、満足のいく温度になるまで 30 秒ずつ加熱します。
栄養
カロリー:
445
キロカロリー
(22%)を
|
炭水化物:
30
g
(10%)を
|
タンパク質:
36
g
(72%)を
|
脂肪:
19
g
(29%)を
|
飽和脂肪:
8
g
(50%)を
|
多価不飽和脂肪:
2
g
|
一価不飽和脂肪:
7
g
|
トランス脂肪:
0.01
g
|
コレステロール:
99
mg
(33%)を
|
ナトリウム:
794
mg
(35%)を
|
カリウム:
518
mg
(15%)を
|
繊維:
2
g
(8%)を
|
シュガー:
3
g
(3%)を
|
ビタミンA:
277
IU
(6%)を
|
ビタミンC:
2
mg
(2%)を
|
カルシウム:
278
mg
(28%)を
|
鉄:
3
mg
(17%)を
このレシピを試しましたか? 以下で評価してください!
あなたの結果を見るのが待ちきれません! 言及する
@bake_it_with_love
またはタグ
#愛で焼く
!
簡単なディナー, ケサディーヤの作り方, ケサディーヤ レシピ, スカート ステーキ レシピ, ステーキ ケサディーヤ
コース
牛肉料理、ディナーレシピ、メインディッシュ、メインコース
料理
メキシコ、TexMex