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電子レンジベーコン
電子レンジベーコンは簡単で、グリースが飛び散ったり、フライパンの上にホバリングしたりすることなく、完全にカリカリになります。 電子レンジベーコンへのこの簡単な方法で、忙しい朝の朝食のためにあなた自身にいくつかの貴重な時間を節約することができます!
著者|
アンジェラ
サービング:
4
サービング
カロリー:
236
キロカロリー
予備校
2
分
分
料理
4
分
分
合計時間
6
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
8
ストリップ
ベーコン
▢
2-3
シート
ペーパータオル
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説明書
電子レンジ対応プレートに2枚のペーパータオルを並べます。
ペーパータオルの上にベーコンを4枚、間に余裕を持って置きます。 次に、その上にさらに2枚のペーパータオルを追加します。
カリカリになるまで電子レンジで約4〜6分加熱します。
電子レンジからベーコンを取り出します
(注意してください。プレートは非常に熱くなります)
残りの1枚のベーコンで手順3〜4を繰り返します。
ノート
通常のベーコンは、電子レンジの強さに応じて4〜6分の範囲です。
厚切りベーコン
(私が使用したもののように)
範囲は5〜7分で、ベーコンの下にXNUMX層のペーパータオルを敷くと便利です。
このレシピはターキーベーコンで動作しますが、ターキーベーコンはより速く調理されます。 高さで2分から始めて、必要に応じて一度に1分ずつ時間を増やします。
ペーパータオルが足りない場合は、電子レンジ対応のボウルを電子レンジ対応のプレートの上に置きます。 ボウルの上にベーコンをかけ、指示通りに調理します。 すべてのグリースがボウルを流れ落ちてプレートに引っ掛かりますが、ベーコンはまだ素晴らしくサクサクしています。
ベーコンは電子レンジから出てきた瞬間にカリカリになりません。XNUMX分間冷ましてカリカリに焼いてからお召し上がりください。
栄養
カロリー:
236
キロカロリー
(12%)を
|
炭水化物:
1
g
|
タンパク質:
7
g
(14%)を
|
脂肪:
23
g
(35%)を
|
飽和脂肪:
8
g
(50%)を
|
多価不飽和脂肪:
4
g
|
一価不飽和脂肪:
10
g
|
トランス脂肪:
1
g
|
コレステロール:
37
mg
(12%)を
|
ナトリウム:
375
mg
(16%)を
|
カリウム:
112
mg
(3%)を
|
ビタミンA:
21
IU
|
カルシウム:
3
mg
|
鉄:
1
mg
(6%)を
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朝食のアイデア, 電子レンジでベーコンを調理する方法, 電子レンジベーコン
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