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マリナラソース
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マリナラソース
とてもシンプルで美味しいレシピなので、もっと活用法を考えたくなりますよ! もう瓶入りバージョンを購入する必要はありません。 とても簡単で早いので、調理する時間が十分にあります
モッツァレラチーズスティック
またはあなたの好きな食べ物のいずれかを浸します。
著者|
アンジェラ
サービング:
3
カップ
カロリー:
228
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
15
分
分
合計時間
20
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
29
oz
火で焼いたトマト
(2 14.5オンス缶-さいの目に切った、ジュースを排出しないでください)
▢
¼
カップ
オリーブオイル
(エキストラバージン)
▢
1½
大さじ
ニンニク
(みじん切り)
▢
¼
小さじ1杯
オレガノ
▢
¼
小さじ1杯
イタリアの調味料
▢
¼
小さじ1杯
バジル
▢
⅛
小さじ1杯
粉砕した唐辛子フレーク
▢
塩
(味わう)
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説明書
火で焙煎したさいの目に切ったトマトの2つの14.5オンス缶のXNUMXつをブレンドします。 にんにくをみじん切りにします。
大きなフライパンとエクストラバージンオリーブオイルを中火に熱します。 加熱した油ににんにくを加え、キャラメルの色になるまで調理しますが、茶色にならないようにします。
缶に相当するトマト(どちらも排水しないでください)を、さいの目に切った部分とブレンドした部分の両方を油とニンニクに加えます。 調味料を追加します:オレガノ、イタリアン調味料、バジル、砕いた赤唐辛子フレーク。 混ぜ合わせます。
ソースが泡立ったら、火を弱め、10分間煮ます。 味わい、必要に応じて塩を加え、さらに5分間煮込みます。 ソースが濃くなり、表面の油が濃いオレンジ色になるまで煮ます。
栄養
カロリー:
228
キロカロリー
(11%)を
|
炭水化物:
14
g
(5%)を
|
タンパク質:
2
g
(4%)を
|
脂肪:
18
g
(28%)を
|
飽和脂肪:
2
g
(13%)を
|
ナトリウム:
423
mg
(18%)を
|
カリウム:
16
mg
|
繊維:
2
g
(8%)を
|
シュガー:
6
g
(7%)を
|
ビタミンA:
1095
IU
(22%)を
|
ビタミンC:
6.2
mg
(8%)を
|
カルシウム:
89
mg
(9%)を
|
鉄:
1.7
mg
(9%)を
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