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最高のバジル代替品: オレガノ (+ その他の簡単な代替品!)
A
バジル代用品
特にあなたの家族がイタリアのレシピのファンなら、キッチンで間違いなく重宝します! 新鮮なバジルと乾燥したバジルは一般的な調理材料であり、このリストには両方の代替品が含まれています. レシピの風味が損なわれないように、これらの簡単なバジルの代用品を今日試してみてください!
著者|
アンジェラ
サービング:
1
サービング
カロリー:
13
キロカロリー
予備校
2
分
分
料理
0
分
分
合計時間
2
分
分
ピンレシピ
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成分
1x
2x
3x
▢
1
大さじ
オレガノ
▢
½
大さじ
タイム
▢
½
大さじ
セージ
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説明書
乾燥オレガノを乾燥バジルと 1:1 の交換で使用するか、新鮮なオレガノを新鮮なバジルと 1:1 で交換します。
乾燥または新鮮なバジルの代わりに、乾燥したまたは新鮮なタイムの半分の量をそれぞれ使用します.
料理を圧倒するのを避けるために、バジルの代わりにセージの半分の量から始めます. 必要に応じて、さらにゆっくりと追加します。
ノート
※栄養計算はオレガノのみです。
栄養
カロリー:
13
キロカロリー
(1%)を
|
炭水化物:
3
g
(1%)を
|
タンパク質:
0.5
g
(1%)を
|
脂肪:
0.2
g
|
飽和脂肪:
0.1
g
(1%)を
|
多価不飽和脂肪:
0.1
g
|
一価不飽和脂肪:
0.04
g
|
ナトリウム:
1
mg
|
カリウム:
63
mg
(2%)を
|
繊維:
2
g
(8%)を
|
シュガー:
0.2
g
|
ビタミンA:
85
IU
(2%)を
|
ビタミンC:
0.1
mg
|
カルシウム:
80
mg
(8%)を
|
鉄:
2
mg
(11%)を
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