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最高のベイクド ポテト トッピング: 電子レンジ ベイクド ポテト (+すべての最高のトッピングの組み合わせ!)
ボーマン
焼き芋のトッピング
ランチやディナーにベイクドポテトをドレスアップする最も美味しくてクリエイティブな方法です。 このリストには、誰もが知っていて愛している古典的なトッピングと、物事を変えたい場合のいくつかのユニークなオプションが含まれています. ベイクドポテトの楽しみ方はXNUMX万通り!
著者|
アンジェラ
サービング:
1
サービング
カロリー:
269
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
7
分
分
合計時間
12
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
1
ミディアム
ラセットポテト
(中〜大ベークドポテト)
▢
1
大さじ
グランドトリック
(オプション)
▢
それぞれ、塩こしょう
(味わう)
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説明書
じゃがいもをよく洗ってごみを取り除き、フォークを使って四方に穴を開けて準備します。 準備したジャガイモを電子レンジの真ん中に置きます。
※複数のジャガイモを調理する場合は、均等に調理できるように間隔を空けて配置してください。
じゃがいもをハイパワーで3〜4分間調理し、裏返してさらに3〜4分間調理を続けます。
*追加のジャガイモごとに調理の各側に追加の分を追加する必要があることに注意してください。
ナイフを使ってジャガイモを刺して、ジャガイモをチェックします。 よく調理されたジャガイモは、柔らかく、固すぎず、どろどろしてはいけません。 終わったら、ベイクドポテトを電子レンジに1分間置いてから、バター、塩、コショウを添えます。
ノート
一部の電子レンジには「ポテト」設定があります。 指示に従ってジャガイモを準備し、電子レンジに入れてジャガイモのオプションを選択します。 じゃがいもを5〜7分加熱します。 裏返して繰り返し、ベイクドポテトの出来具合を確認します。
トングまたはオーブンミットを使用して、ホットポテトの取り扱い中に手を焼かないようにします。
私は通常、5分で大きなパン屋を始めます。
栄養
カロリー:
269
キロカロリー
(13%)を
|
炭水化物:
39
g
(13%)を
|
タンパク質:
5
g
(10%)を
|
脂肪:
12
g
(18%)を
|
飽和脂肪:
7
g
(44%)を
|
多価不飽和脂肪:
1
g
|
一価不飽和脂肪:
3
g
|
トランス脂肪:
1
g
|
コレステロール:
30
mg
(10%)を
|
ナトリウム:
111
mg
(5%)を
|
カリウム:
892
mg
(25%)を
|
繊維:
3
g
(13%)を
|
シュガー:
1
g
(1%)を
|
ビタミンA:
352
IU
(7%)を
|
ビタミンC:
12
mg
(15%)を
|
カルシウム:
31
mg
(3%)を
|
鉄:
2
mg
(11%)を
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コース
じゃがいも料理、おかず、野菜のおかず
料理
アメリカ