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エビと一緒に食べるもの: ガーリック パルメザン エンジェル ヘア パスタ
エビに何を添えますか
、 このジューシーなタンパク質と組み合わせることができる、シンプルでおいしいおかずレシピのこのリストをチェックしてください! エビを焼いたり、焼いたり、揚げたり、茹でたりするかどうかにかかわらず、私はそれを素晴らしい食事に変えるのに役立つ最もおいしいおかずを持っています. ご飯からパスタまで、どなたでも楽しめるメニューが揃っています!
著者|
アンジェラ
サービング:
4
サービング
カロリー:
337
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
15
分
分
合計時間
20
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
2
大さじ
グランドトリック
▢
2
小さじ1杯
ニンニク
(みじん切り)
▢
1½
カップ
チキンスープ
▢
1
カップ
ミルク
▢
8
oz
エンジェルヘアパスタ
▢
¼
小さじ1杯
それぞれ、塩こしょう
(味わう)
▢
1/3
カップ
パルメザンチーズ
(すりおろしたてまたは剃った)
▢
1
大さじ
パセリ
(オプションの付け合わせ、みじん切り)
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説明書
大きくて深いフライパンまたは小さな鍋をバターで中火から強火にかけます。 バターが溶けたらにんにくを加え、香りが出るまで炒め、時々約1分間かき混ぜます。
パスタが柔らかくなり、液体で完全に覆われるまで、チキンブロス、ミルク、エンジェルヘアパスタ、塩、コショウを入れてかき混ぜます。 沸騰させてから弱火にして煮ます。
弱火で時々かき混ぜながら、約4〜6分間、またはパスタが完全に火が通るまで煮ます。 火から下ろし、すりおろしたパルメザンチーズを完全に溶けるまでかき混ぜます。
必要に応じて、みじん切りにした新鮮なパセリを添えてすぐに召し上がれます。
ビデオ
ノート
にんにくが好きなら、このパスタ料理に大さじ1杯までのにんにくのみじん切りを使うことができます。
ソースを薄くするには
(必要に応じて)
希望のコンシステンシーに達するまで、パスタのポットにミルクまたはブロスを滴下するだけです。
調理済みパスタは冷蔵庫で最大3〜5日間保存されますが、この柔らかいパスタは冷蔵庫でXNUMX〜XNUMX日経っても再加熱されません。
栄養
カロリー:
337
キロカロリー
(17%)を
|
炭水化物:
46
g
(15%)を
|
タンパク質:
13
g
(26%)を
|
脂肪:
11
g
(17%)を
|
飽和脂肪:
6
g
(38%)を
|
多価不飽和脂肪:
1
g
|
一価不飽和脂肪:
3
g
|
トランス脂肪:
1
g
|
コレステロール:
27
mg
(9%)を
|
ナトリウム:
682
mg
(30%)を
|
カリウム:
298
mg
(9%)を
|
繊維:
2
g
(8%)を
|
シュガー:
5
g
(6%)を
|
ビタミンA:
425
IU
(9%)を
|
ビタミンC:
8
mg
(10%)を
|
カルシウム:
191
mg
(19%)を
|
鉄:
1
mg
(6%)を
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コース
パスタ、シーフード、惣菜
料理
アメリカ