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最高のバターミルク代替品:自家製バターミルク(+もっと素晴らしいアイデア!)
ボーマン
バターミルク代替品
オプションは、足りなくなった場合、買い忘れた場合、またはピンチで必要な場合に最適です。 おそらく手元にある材料を使って簡単にバターミルクの代替品を作る方法をお教えします。 あなたのおいしいレシピは、その素晴らしくピリッとしたバターミルクの風味とともに生まれます。
著者|
アンジェラ
サービング:
1
カップバターミルク
カロリー:
152
キロカロリー
予備校
2
分
分
料理
0
分
分
レモンジュースと酢のオプション
10
分
分
合計時間
2
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
オプション1-ミルク+レモンジュース(サワーミルク)
▢
1
カップ
全乳
(または2%の牛乳-完全なカップではありません)
▢
1
大さじ
レモン汁
(絞りたてまたは瓶詰めのレモンジュース)
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説明書
ミルクとレモンジュースを混ぜ合わせ、滑らかになるまで混ぜます。 最大10分間酸っぱくします。
バターミルクをかき混ぜて、レシピに使用します。
*バターミルクはわずかに凝った質感と外観になることに注意してください-これは問題ありません!
栄養
カロリー:
152
キロカロリー
(8%)を
|
炭水化物:
13
g
(4%)を
|
タンパク質:
8
g
(16%)を
|
脂肪:
8
g
(12%)を
|
飽和脂肪:
5
g
(31%)を
|
多価不飽和脂肪:
1
g
|
一価不飽和脂肪:
2
g
|
コレステロール:
24
mg
(8%)を
|
ナトリウム:
105
mg
(5%)を
|
カリウム:
338
mg
(10%)を
|
繊維:
1
g
(4%)を
|
シュガー:
13
g
(14%)を
|
ビタミンA:
396
IU
(8%)を
|
ビタミンC:
6
mg
(7%)を
|
カルシウム:
277
mg
(28%)を
|
鉄:
1
mg
(6%)を
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