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エアフライヤーココナッツシュリンプ
これらの素晴らしく風味豊かなエアフライヤーココナッツシュリンプは、ココナッツとパン粉のパン粉のおかげで非常にカリカリです! 彼らは信じられないほど美味しくて、面白いとき、またはクリスピーなエビのスナックへの渇望があなたを襲ったときはいつでも持っている素晴らしい前菜です!
著者|
アンジェラ
サービング:
8
サービング
カロリー:
297
キロカロリー
予備校
10
分
分
料理
15
分
分
合計時間
25
分
分
ピンレシピ
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成分
1x
2x
3x
エアフライヤーココナッツシュリンプ
▢
2
ポンド
ジャンボエビ
(皮をむき、剥がし、尾を取り除くためにオプション)
▢
2
大
卵
(殴られた)
▢
1½
カップ
パン粉パン粉
▢
1
カップ
細かく刻んだ無糖ココナッツ
▢
¾
カップ
すべての目的小麦粉
▢
1
小さじ1杯
塩
▢
1
小さじ1杯
パプリカ
▢
½
小さじ1杯
コショウ
▢
½
小さじ1杯
ガーリックパウダー
カクテルソース
▢
½
カップ
ケチャップ
▢
2
大さじ
セイヨウワサビ
▢
1
ダッシュ
ウスターソース
(味わう)
▢
½
レモン
▢
1
ダッシュ
タバスコソース
(味わう)
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説明書
エアフライヤーココナッツシュリンプ
浚渫ステーションを設置します。XNUMXつの小さなボウルまたは浅い皿に卵を追加し、よく混ざるまで卵を叩きます。 XNUMXつ目のボウルまたは浅い皿に、パン粉のパン粉、細かく刻んだココナッツ、小麦粉、調味料を混ぜます
(塩、こしょう、パプリカ、ガーリックパウダー)
.
皮をむき、皮をむいた解凍したものをコーティングします(
冷凍の場合)
エビは最初に溶き卵に入れ、次にココナッツパン粉の混合物に入れます。 コーティングされたエビのすべての面にパン粉の混合物をしっかりと押し付けます。 パン粉をまぶしたエビをエアフライヤーラックに置きます
(またはバスケット)
焦げ付き防止のクッキングスプレーをスプレーし、エビの間に隙間を空けて混雑しないようにします。
エアフライヤーを華氏400度(摂氏205度)に予熱し、ドリップパンをエアフライヤー調理室の底に置き、インスタントポットボルテックスプラスを12分に設定します。
あなたの
ボルテックスプラス
いつ食べ物を追加するかを示し、トレイをエアフライヤーにセットし、食べ物が変わるまで調理します。 トレイの位置を切り替えて、タイマーが完了するまで調理を続けます。 エビを取り除き、ディップソースを添えます。
バスケットエアフライヤー
、エアフライヤーが予熱されたら、エビを追加し、バッチで調理します。 途中で回しながら12分間調理します。 終わったらエビを取り出して出してください。
カクテルソース
小さなボウルに、ケチャップ、西洋わさび、ウスターソースを少し、タバスコソースを少し、そしてレモンの半分を絞ったジュースを混ぜます。 必要に応じて味を調整し、冷蔵して冷やしてからお召し上がりください。
栄養
カロリー:
297
キロカロリー
(15%)を
|
炭水化物:
20
g
(7%)を
|
タンパク質:
28
g
(56%)を
|
脂肪:
11
g
(17%)を
|
飽和脂肪:
7
g
(44%)を
|
コレステロール:
332
mg
(111%)を
|
ナトリウム:
1277
mg
(56%)を
|
カリウム:
212
mg
(6%)を
|
繊維:
3
g
(13%)を
|
シュガー:
2
g
(2%)を
|
ビタミンA:
209
IU
(4%)を
|
ビタミンC:
5
mg
(6%)を
|
カルシウム:
197
mg
(20%)を
|
鉄:
4
mg
(22%)を
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コース
エアフライヤー、前菜、シーフード、スナック
料理
アメリカ