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残り物の七面鳥のライスキャセロール
この非常に作りやすい残り物の七面鳥のライスキャセロールは、あなたの休日の七面鳥の残り物のおいしい使用法です! クリーミーなターキーライスキャセロールは、長粒米、ターキー、チキンスープのクリーム、ブロッコリー、チーズとカリカリのバターパン粉のトッピングの素晴らしい組み合わせです! 調理した七面鳥や鶏肉の残り物、ロティサリーの鶏肉を引っ張ったり、鶏肉をすばやくパンフライしたりして、この簡単な家族の夕食を楽しみましょう!
著者|
アンジェラ
サービング:
8
サービング
カロリー:
378
キロカロリー
予備校
10
分
分
料理
30
分
分
合計時間
40
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
七面鳥のキャセロール
▢
1
大さじ
オリーブオイル
(エキストラバージン)
▢
3
カップ
白長粒米
(調理されたバスマティまたはジャスミン-ミニッツライスではありません)
▢
3
カップ
七面鳥
(または鶏肉-引っ張られたまたは立方体にされた)
▢
12
oz
ブロッコリー小花
(おおよそ4〜5カップの小花、または1〜2頭の新鮮なブロッコリー)
▢
10.5
oz
チキンスープのクリーム
▢
½
カップ
サワークリーム
▢
2
カップ
チキンスープまたはターキーストック
▢
½
カップ
ミルク
▢
1½
カップ
チェダーチーズ
(すりおろし)
▢
½
小さじ1杯
ガーリックパウダー
▢
それぞれ、塩こしょう
(味わう)
パン粉トッピング
▢
⅔
カップ
パン粉パン粉
(またはプレーンなパンくず)
▢
3
大さじ
グランドトリック
(溶けた)
▢
2
大さじ
パセリ
(オプション-みじん切り、新鮮)
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説明書
オーブンを375°Fに予熱します
(190°C)
9x13のベーキング皿にオリーブオイルを塗ります。
大きなミキシングボウルで、炊いたご飯に七面鳥のみじん切り、蒸しブロッコリー、鶏肉の生クリーム、サワークリーム、スープ、ミルク、チーズ、調味料を混ぜます
(ガーリックパウダー、塩こしょう)
。 準備したグラタン皿に混合物を移します。
小さなボウルにトッピングの材料を組み合わせる
(パン粉パン粉、溶かしバター、刻んだパセリ)
バターでコーティングされ、もろい外観になるまで混ぜます。 キャセロールに振りかける。
375°Fで焼く
(190°C)
30〜35分間、または上部が金色になり、端が泡立つまで。 オーブンから取り出してサーブします。
栄養
カロリー:
378
キロカロリー
(19%)を
|
炭水化物:
28
g
(9%)を
|
タンパク質:
23
g
(46%)を
|
脂肪:
20
g
(31%)を
|
飽和脂肪:
10
g
(63%)を
|
多価不飽和脂肪:
1
g
|
一価不飽和脂肪:
6
g
|
トランス脂肪:
1
g
|
コレステロール:
79
mg
(26%)を
|
ナトリウム:
777
mg
(34%)を
|
カリウム:
425
mg
(12%)を
|
繊維:
2
g
(8%)を
|
シュガー:
3
g
(3%)を
|
ビタミンA:
898
IU
(18%)を
|
ビタミンC:
44
mg
(53%)を
|
カルシウム:
239
mg
(24%)を
|
鉄:
2
mg
(11%)を
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ブロッコリー ライス チェダー キャセロール、残りのターキー、残りのターキー ライス キャセロール、パンコのトッピング
コース
キャセロール、ディナーレシピ、残り物のアイデア
料理
アメリカ