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自家製アーモンドクリームチーズ
いつどのように使用するかなど、クリームチーズ代替オプションについて知っておくべきことすべて! これらの代替品にはすべて、最高のクリームチーズの代替品を作るための指示と、自家製のアーモンドクリームチーズを作る方法があります!
著者|
アンジェラ
サービング:
8
サービング
カロリー:
252
キロカロリー
予備校
2
分
分
料理
0
分
分
0
分
分
合計時間
2
分
分
ピンレシピ
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成分
1x
2x
3x
カシューナッツまたはアーモンドクリームチーズ
▢
2
カップ
カシューナッツまたはアーモンド(皮をむいた)
(冷水に一晩、または沸騰したお湯に30分浸します)
▢
¼
カップ
オリーブオイル
▢
¼
カップ
水
▢
2
大さじ
レモン汁
▢
2
大さじ
栄養酵母
▢
塩
(味わう)
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説明書
オプション3-カシューまたはアーモンドクリームチーズ
クリームチーズ1カップをカシューナッツまたはアーモンドクリームチーズ1カップと交換します。 フードプロセッサーブレンダーを使用して、濾したナッツを細かいペーストにピューレにし、オリーブオイル、水、レモン、栄養酵母を加えて、滑らかでクリーミーになるまでブレンドします。 塩で味を調える。
ノート
クリームチーズの標準的な8オンスパッケージ= 1カップのクリームチーズであることに注意してください。
栄養
カロリー:
252
キロカロリー
(13%)を
|
炭水化物:
7
g
(2%)を
|
タンパク質:
8
g
(16%)を
|
脂肪:
23
g
(35%)を
|
飽和脂肪:
2
g
(13%)を
|
多価不飽和脂肪:
5
g
|
一価不飽和脂肪:
15
g
|
トランス脂肪:
1
g
|
ナトリウム:
6
mg
|
カリウム:
247
mg
(7%)を
|
繊維:
4
g
(17%)を
|
シュガー:
2
g
(2%)を
|
ビタミンA:
2
IU
|
ビタミンC:
1
mg
(1%)を
|
カルシウム:
74
mg
(7%)を
|
鉄:
1
mg
(6%)を
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コース
置換
料理
アメリカ