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カニラングーン
ボーマン
カニのラングーン
ワンタンの皮で簡単に作れ、カニの身がぷりぷりのクリームチーズがたっぷり! 試合を見ながら中華料理のディナーを提供するのに最適な前菜です。 醤油、甘酸っぱい、辛子からしなどを添えれば、驚くほど美味しいおつまみに!
著者|
アンジェラ
サービング:
24
ラングーン
カロリー:
65
キロカロリー
予備校
10
分
分
料理
15
分
分
合計時間
25
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
24
ワンタンの皮
▢
8
oz
クリームチーズ
▢
10
oz
カニの身
(2 5オンスの缶、水はけ-または新鮮な調理済みのカニまたは模造カニの肉を使用)
▢
1
小さじ1杯
しょうゆ
(またはレモンジュース)
▢
½
小さじ1杯
ガーリックパウダー
▢
1
大さじ
チャイブ
(または大さじ1½の乾燥チャイブを使用してください)
▢
1
大
卵白
(殴られた)
▢
フライヤーオイル
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説明書
揚げ物、鍋、または揚げ鍋で、油を華氏350度に加熱します。
(175℃)
.
小さなボウルに詰め物を合わせます。 クリームチーズ、水気を切ったカニ肉、醤油、ガーリックパウダー、チャイブを混ぜます。
*クリームチーズと醤油だけを滑らかになるまで混ぜてから、残りの材料を加えてクリーミーなフィリングにする方が簡単です。
一度に2〜3ワンタンの皮の小さなバッチで作業します。 詰め物の大さじ1を各ワンタンの中央に置きます。 ワンタンの皮の外側の端を卵白でなぞって、端を折り曲げて密封します。
ワンタンを半分に折り、密封するか、XNUMXつの反対側の角をつまんで折ります。
XNUMX番目の面を上に折り、中央のXNUMXつに合わせます。
他の人に会うために最後の面を上に折ります。
指を使って端に沿ってつまみ、ワンタンを完全に密封します。
すべてが調理されるまで、ワンタンをバッチで炒めます。 華氏350度で炒める
(175℃)
3〜4分または黄金色になるまで。
揚げたワンタンをペーパータオルで裏打ちしたプレートに移し、残りのワンタンを完成させたら余分な油を取り除きます。
すべてのワンタンが揚げられたらすぐに出してください。
栄養
カロリー:
65
キロカロリー
(3%)を
|
炭水化物:
5
g
(2%)を
|
タンパク質:
4
g
(8%)を
|
脂肪:
3
g
(5%)を
|
飽和脂肪:
2
g
(13%)を
|
コレステロール:
16
mg
(5%)を
|
ナトリウム:
188
mg
(8%)を
|
カリウム:
47
mg
(1%)を
|
繊維:
1
g
(4%)を
|
シュガー:
1
g
(1%)を
|
ビタミンA:
136
IU
(3%)を
|
ビタミンC:
1
mg
(1%)を
|
カルシウム:
19
mg
(2%)を
|
鉄:
1
mg
(6%)を
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前菜、クラブラングーン、シーフード
コース
前菜、シーフード
料理
アメリカ人、中国人