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エアフライヤーの冷凍チキンパテ
冷凍チキンパティをエアフライヤーで調理することは、完全にサクサクしてジューシーなチキンパティを作るためのこれまでで最高の方法である可能性が非常に高いです! 空気で揚げると美味しくて、ねっとりしないし、超高速で調理します! それはあなたの家族にとっても新しい素早く簡単なお気に入りになるはずです!
著者|
アンジェラ
サービング:
2
サービング
カロリー:
320
キロカロリー
予備校
0
分
分
料理
8
分
分
合計時間
8
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
2
冷凍チキンパテ
▢
2
ハンバーガーバンズ
▢
2
チーズスライス
(オプション)
▢
2-4
スライス
トマト
(オプション)
▢
2-4
葉
レタス
(オプション)
▢
2-4
スライス
漬物
(オプション)
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説明書
エアフライヤーを華氏390度に予熱します
(200℃)
.
8つのチキンパテをエアフライヤーバスケットまたはエアフライヤートレイに置きます。 2分間調理し、パテを確認します。 必要に応じて、さらに3〜XNUMX分間、裏返してカリカリに仕上げます。
(オプション)エアフライヤーからチキンパテを取り出したら、必要に応じてパンをトーストできます。 パンに少しパリパリ感を加えるのにXNUMX、XNUMX分しかかかりません。
チーズスライスを溶かすには
(滑り落ちたり飛んだりすることなく)
チーズスライスを追加し、パンの上半分を上に置きます。 エアフライヤーに戻り、残りの熱でチーズを溶かします。
各チキンパティをハンバーガーバンズに置き、希望の調味料とトッピングを追加します。
栄養
カロリー:
320
キロカロリー
(16%)を
|
炭水化物:
32
g
(11%)を
|
タンパク質:
13
g
(26%)を
|
脂肪:
15
g
(23%)を
|
飽和脂肪:
3
g
(19%)を
|
多価不飽和脂肪:
5
g
|
一価不飽和脂肪:
5
g
|
コレステロール:
35
mg
(12%)を
|
ナトリウム:
615
mg
(27%)を
|
カリウム:
55
mg
(2%)を
|
繊維:
1
g
(4%)を
|
シュガー:
3
g
(3%)を
|
ビタミンA:
1
IU
|
ビタミンC:
1
mg
(1%)を
|
カルシウム:
74
mg
(7%)を
|
鉄:
3
mg
(17%)を
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エアフライヤー、冷凍チキンパティ、エアフライヤーの冷凍チキンパティ
コース
エアフライヤー、チキン料理、ランチレシピ
料理
アメリカ