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じゃがいもでんぷん代替品
私の最高のポテトスターチ代替品のすべてと、この素晴らしいガイドでそれらを使用する方法! 14 の選択肢があるので、簡単に使用できるものが必ず見つかります。
著者|
アンジェラ
サービング:
1
サービング
カロリー:
30
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
0
分
分
合計時間
5
分
分
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成分
1x
2x
3x
▢
1
大さじ
コーンスターチ
▢
2
小さじ1杯
クズウコン粉
▢
1
大さじ
タピオカ澱粉
(ほとんどのレシピで)
▢
1
大さじ
じゃがいも粉
▢
1
大さじ
インスタントマッシュポテト
(細かく挽く)
▢
2
大さじ
米粉
(スープやシチューに最適 - 水と合わせる)
▢
1
大さじ
甘い米粉
▢
1
大さじ
もち粉
▢
2½
小さじ1杯
ココナッツフラワー
(15%削減)
▢
2
大さじ
中力粉または小麦粉
▢
1
大さじ
アーモンド粉またはオート麦粉
▢
½
大さじ
キヌア粉
(最も好まれない代替品 - 控えめに、そして味わうために)
▢
1
大さじ
水栗粉
(等量の水と混ぜてスラリーを作る)
▢
1
大さじ
地面マッツァー
(最も優先されない代替 - 少ないものから始めて、さらに追加する)
助けて!
レシピが気に入ったら、ぜひ戻ってきて評価を共有してください。 これにより、将来のユーザーの助けとなり、無料のレシピを共有し続けることができます。 アンジェラ
説明書
片栗粉と同じように、コーンスターチを 1:1 の割合で使用します。
片栗粉大さじ2に対して、きゅうりパウダー小さじ1を使います。
タピオカでんぷんをじゃがいもでんぷんと同じように1:1の割合で使います。
片栗粉と同じように、片栗粉を 1:1 の比率で使用します。
片栗粉と同じように、インスタントマッシュポテトを 1:1 の比率で使用します。 フードプロセッサーでフレークを細かく砕きます。
栄養
カロリー:
30
キロカロリー
(2%)を
|
炭水化物:
7
g
(2%)を
|
タンパク質:
1
g
(2%)を
|
ナトリウム:
1
mg
|
カリウム:
1
mg
|
繊維:
1
g
(4%)を
|
カルシウム:
1
mg
|
鉄:
1
mg
(6%)を
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ジャガイモデンプンの代替品、代替品
コース
置換
料理
アメリカ