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焼きビーフバックリブ
これらのジューシーなベイクドビーフバックリブは、完璧に調理する前に、風味豊かなリブ調味料と粘着性のあるバーベキューソースをまぶしてあります! 彼らは一年中いつでもあなたの夏のバーベキューの渇望を満たすための非常に簡単な方法です!
著者|
アンジェラ
サービング:
4
サービング
カロリー:
515
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
1
時間
時間
10
分
分
合計時間
1
時間
時間
15
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
3
ポンド
ビーフバックリブ
(リブのフルラック1つ)
▢
1
ステーキまたはリブ調味料
(私または購入した店を使用してください)
▢
1
カップ
バーベキューソース
(あなたのお気に入り)
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説明書
オーブンを350°Fに予熱します
(176°C)。
乾いたリブをペーパータオルですすぎ、軽くたたきます。
(オプション)
必要に応じて、リブの下側からメンブレンを取り外します。
各リブを互いに切り離します。
リブにステーキ調味料(またはお好みの牛肉調味料)をたっぷり塗ってください。
ベーキングトレイをホイルまたはパーチメント紙で裏打ちします。 トレイにリブを置き、350°Fで焼く
(176°C)。
1の時間。
1時間後、オーブンから肋骨を取り出します。 温度を450°Fに上げます
(232°C)。
お気に入りのバーベキューソースをリブに塗り、450°Fのオーブンに戻します
(232°C)
10〜15分間。
オーブンから取り出して少し冷まし、サーブしてお楽しみください!
ノート
最後にオーブンの温度が上がると、胸郭が美しくキャラメル化されるリバースシアーになります。
栄養
カロリー:
515
キロカロリー
(26%)を
|
炭水化物:
29
g
(10%)を
|
タンパク質:
44
g
(88%)を
|
脂肪:
24
g
(37%)を
|
飽和脂肪:
10
g
(63%)を
|
多価不飽和脂肪:
1
g
|
一価不飽和脂肪:
10
g
|
コレステロール:
134
mg
(45%)を
|
ナトリウム:
882
mg
(38%)を
|
カリウム:
976
mg
(28%)を
|
繊維:
1
g
(4%)を
|
シュガー:
24
g
(27%)を
|
ビタミンA:
160
IU
(3%)を
|
ビタミンC:
1
mg
(1%)を
|
カルシウム:
42
mg
(4%)を
|
鉄:
5
mg
(28%)を
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コース
バーベキュー、牛肉料理、夕食のレシピ
料理
アメリカ