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オムレツロール(ハム&チーズルーラードの朝食またはブランチ)
ふわふわで作りやすいハムとチーズのオムレツロールは、柔らかく焼きたての卵と美味しいハムとチーズの完璧な組み合わせです! 家族での朝食、特別な日、母の日のブランチ、またはXNUMX日のどの時間帯にも最適です。
著者|
アンジェラ
サービング:
12
サービング
カロリー:
253
キロカロリー
予備校
15
分
分
料理
35
分
分
合計時間
50
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
4
oz
クリームチーズ
(柔らかく、室温で-½8オンスブロック)
▢
¾
カップ
ミルク
(全乳または2%ミルク)
▢
2
大さじ
ディジョンマスタード
▢
12
大
卵
(室温で)
▢
¼
小さじ1杯
塩
▢
2¼
カップ
チェダーチーズ
(細かく刻んだ-3カップ、1カップ、¼カップの1つの部分に分けて)
▢
2
カップ
ハム
(完全に調理され、細かくさいの目に切った)
▢
1
大さじ
チャイブ
(オプション、みじん切り)
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説明書
オーブンを375°Fに予熱します
(190°C)
そして、10x15または11x14のベーキング皿にパーチメント紙を並べ、ハンドルとして側面にぶら下がるのに十分な量を残します。 紙とベーキング皿の側面にグリースを塗ります。
クリームチーズを滑らかになるまで混ぜてから、ミルクとディジョンマスタードを加え、よく混ざるまで泡だて器で混ぜます。 卵と塩を加え、滑らかで、よく混ざり合い、軽くなるまで泡だて器で混ぜます。
卵の混合物を準備したベーキング皿に移し、375°Fで焼きます
(190°C)
30〜35分間。 卵はふくらんでいて固まっているはずです。 オーブンから取り出し、鍋から作業面に持ち上げます。
焼きたての卵の上に、細かく刻んだチェダーチーズの最初の1カップ部分をすぐに追加します。 さいの目に切ったハムを追加し、細かく刻んだチーズの1番目のXNUMXカップの部分を上に置きます。
卵と詰め物を一方の端から始めて反対側の端に向かって転がし、羊皮紙の紙を剥がします。 丸めたオムレツを皮をむいたパーチメント紙の中央に置き、残りのXNUMX/XNUMXカップのシュレッドチーズを上に置きます。
オムレツロールをオーブンに戻し、チーズを溶かします。約4〜5分です。 終わったら、刻んだ新鮮なチャイブを振りかけ、すぐに出します。
栄養
カロリー:
253
キロカロリー
(13%)を
|
炭水化物:
2
g
(1%)を
|
タンパク質:
18
g
(36%)を
|
脂肪:
19
g
(29%)を
|
飽和脂肪:
9
g
(56%)を
|
多価不飽和脂肪:
2
g
|
一価不飽和脂肪:
7
g
|
トランス脂肪:
1
g
|
コレステロール:
233
mg
(78%)を
|
ナトリウム:
545
mg
(24%)を
|
カリウム:
199
mg
(6%)を
|
繊維:
1
g
(4%)を
|
シュガー:
1
g
(1%)を
|
ビタミンA:
678
IU
(14%)を
|
ビタミンC:
1
mg
(1%)を
|
カルシウム:
213
mg
(21%)を
|
鉄:
1
mg
(6%)を
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朝食、ブランチ、クリスマスの朝食、ハムとチーズのルラード、オムレツ ロール
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料理
アメリカ