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作るためのレシピの私の巨大なリストで素晴らしい残りのプライムリブを帽子! あなたが私のようなら、特に信じられないほど美味しいプライムリブの部分について話しているときは、中途半端に何もしません.
(またはスタンディングリブロースト)
! 私はいつも思っていたよりも多くの残り物を持っています、そしてあなたがこれらの素晴らしい残り物レシピのアイデアをすべて持っているときそれは素晴らしいことです!!
著者|
アンジェラ
サービング:
4
サービング
カロリー:
378
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
5
分
分
合計時間
10
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
1
大さじ
ピーナッツオイル
(または好ましい植物油)
▢
1
大
卵
(室温で、殴られた)
▢
2
カップ
白米炊き
(長粒白米が最適です、冷やします)
▢
2
大さじ
しょうゆ
▢
1/3
カップ
エンドウ豆とニンジン
(冷凍ミックス、解凍)
▢
1
カップ
プライムリブのロースト
(みじん切りまたはさいの目に切った)
▢
½
小さじ1杯
ゴマ油
▢
½
大さじ
緑ネギ
(オプションの付け合わせ、スライス)
助けて!
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説明書
ピーナッツオイルを入れた中華鍋を強火にかけます。 油が燻製し始めたら、溶き卵を油の中心に直接加えます。 熱い油で調理しながら、卵を砕きながら激しくかき混ぜます
(約1分)
.
中華鍋やフライパンに加える前に、ご飯をバラバラにします。 完全に冷やして調理した長粒白米を中華鍋に入れます。
醤油をチャーハンと卵に入れてかき混ぜます。 次に、解凍したエンドウ豆とニンジンの混合物を追加します
(私はそれらを追加する前に私の冷凍エンドウ豆とニンジンを温めることを好みます)
みじん切りまたはさいの目に切ったプライムリブの残り物と一緒に。 それらをチャーハンに混ぜるためにかき混ぜます。
ごま油をまぶして、スライスしたねぎをチャーハンにまぶしてチャーハンを仕上げます。
(または、必要に応じて、提供するときに飾りとしてちょうど上に)
。 かき混ぜてすぐに出してください。
ビデオ
ノート
炊飯前にご飯をすすぐことで、ご飯が固まらないようにできます。
残り物の冷やした白ご飯が最適です。
炊きたてのご飯を急いで使う場合は、ご飯を炊き、天板に広げて急冷します。
中〜長粒米を使用してください。 短粒米やミニッツライスは使用しないでください。 ジャスミンライスが私のお気に入りです。
灼熱の油が入った中華鍋が最高です! 中華鍋がない場合は、大きなフライパン、フライパン、ダッチオーブンも使えます。
栄養
カロリー:
378
キロカロリー
(19%)を
|
炭水化物:
24
g
(8%)を
|
タンパク質:
15
g
(30%)を
|
脂肪:
24
g
(37%)を
|
飽和脂肪:
9
g
(56%)を
|
多価不飽和脂肪:
2
g
|
一価不飽和脂肪:
10
g
|
トランス脂肪:
1
g
|
コレステロール:
89
mg
(30%)を
|
ナトリウム:
562
mg
(24%)を
|
カリウム:
244
mg
(7%)を
|
繊維:
1
g
(4%)を
|
シュガー:
1
g
(1%)を
|
ビタミンA:
1183
IU
(24%)を
|
ビタミンC:
1
mg
(1%)を
|
カルシウム:
26
mg
(3%)を
|
鉄:
2
mg
(11%)を
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コース
残り物のアイデア、おかず
料理
アメリカ人、中国人