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チキン・ラ・キング
私の手早く簡単なチキン・ア・ラ・キングは、野菜、チキン、ビロードのようなクリームソースのおいしい組み合わせで、家族全員が大好きです! 調理済みのチキンと生クリームを使用すると、この簡単なフライパンディナーの調理時間が大幅に短縮されます。
著者|
アンジェラ
サービング:
6
サービング
カロリー:
603
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
10
分
分
合計時間
15
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
½
カップ
グランドトリック
(1本)
▢
1
赤ピーマン
(みじん切り)
▢
8
oz
キノコ
(洗浄、スライス)
▢
1
キューブ
チキンブイヨン
(クノールブランド)
▢
2
カップ
チキンスープ
▢
2
カップ
ヘビークリーム
▢
1
カップ
冷凍エンドウ
(すすぎ)
▢
4
カップ
調理済みの鶏肉
(みじん切り)
▢
塩こしょう
(味わう)
▢
1
大さじ
新鮮なパセリ
(みじん切り、オプションの付け合わせ)
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説明書
中火から強火にかけたフライパンにバターを加えます。 溶けたら、刻んだ赤ピーマンを加えます。 スライスしたマッシュルームとブイヨンキューブを鍋に加える前に、ピーマンを2分間炒めます。 スプーンまたはヘラを使って、ブイヨンキューブを砕きます。 きのこを2分ほど炒めます。
チキンブロスと生クリームをフライパンに注ぎ、弱火にします。 沸騰したら火を弱め、3〜4分煮て、よくかき混ぜます。
すすいだ冷凍エンドウ豆と刻んだ鶏肉をフライパンに加えます。 塩と白コショウで味付けをします。 次に、完全に統合されるまですべてを一緒にかき混ぜます。 鶏肉を温めるのに十分なだけ、さらに3〜4分間煮ます。
フライパンを火から下ろします。 ビスケット、麺、またはご飯の上に盛り付け、必要に応じてパセリを飾ります。
栄養
カロリー:
603
キロカロリー
(30%)を
|
炭水化物:
9
g
(3%)を
|
タンパク質:
28
g
(56%)を
|
脂肪:
51
g
(78%)を
|
飽和脂肪:
30
g
(188%)を
|
多価不飽和脂肪:
3
g
|
一価不飽和脂肪:
15
g
|
トランス脂肪:
1
g
|
コレステロール:
219
mg
(73%)を
|
ナトリウム:
527
mg
(23%)を
|
カリウム:
565
mg
(16%)を
|
繊維:
2
g
(8%)を
|
シュガー:
3
g
(3%)を
|
ビタミンA:
2541
IU
(51%)を
|
ビタミンC:
43
mg
(52%)を
|
カルシウム:
81
mg
(8%)を
|
鉄:
2
mg
(11%)を
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コース
ディナーレシピ、メインディッシュ、残り物のアイデア、メインコース
料理
アメリカ