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Shallots Substitute:最良のオプションとその使用方法
あなたがエシャロットの代替品を探しているなら、たくさんの簡単なオプションがあります、それらのいくつかはあなたが期待しないかもしれません! レシピでエシャロットが必要なときに使用できる簡単な代替品のリストを作成しました。
著者|
アンジェラ
サービング:
1
サービング
カロリー:
54
キロカロリー
予備校
2
分
分
料理
5
分
分
合計時間
7
分
分
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
オプション1:ネギ
▢
1
カップ
リーキ
オプション2:ネギ(ネギ)
▢
1
カップ
ネギ
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説明書
オプション1:ネギ
ネギの底と内側の部分を使用してください
(白と薄緑)
最良の結果を得るには。 ネギはエシャロットよりも速く調理されるので、徹底的に洗浄してみじん切りにし、調理プロセスの最後に追加します。
オプション2:ねぎ(ねぎ)
ネギの下部の白い部分を使用して、エシャロットの代わりに使用します。 ネギは1:1の比率で等量で置き換えることができますが、エシャロットの風味を最もよく模倣するためにガーリックソルトを少し入れたい場合があります。
ノート
ネギの使用はエシャロットの私の個人的なお気に入りの代替品であり、ネギがそれに続きます
(またはネギ)
.
しかし、タマネギはあなたが手元に持っていてすぐに手に入るかもしれないものである可能性が最も高いです。 この場合、可能な限り黄色または甘いタマネギを選択し、レシピでエシャロットが必要な量のタマネギの半分を使用します。
栄養
カロリー:
54
キロカロリー
(3%)を
|
炭水化物:
13
g
(4%)を
|
タンパク質:
1
g
(2%)を
|
脂肪:
1
g
(2%)を
|
飽和脂肪:
1
g
(6%)を
|
多価不飽和脂肪:
1
g
|
ナトリウム:
18
mg
(1%)を
|
カリウム:
160
mg
(5%)を
|
繊維:
2
g
(8%)を
|
シュガー:
3
g
(3%)を
|
ビタミンA:
1484
IU
(30%)を
|
ビタミンC:
11
mg
(13%)を
|
カルシウム:
53
mg
(5%)を
|
鉄:
2
mg
(11%)を
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エシャロット 代用品、代替品
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