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料理とベーキングに最適な代用卵
あなたの特定のニーズに最適な卵代替品を選択することは、素晴らしい卵代替品の私のリストで簡単です! 卵は、ベーキングや料理で最も利用されている材料のXNUMXつであるため、代替品の使用方法を知っていると非常に役立ちます。
著者|
アンジェラ
サービング:
1
サービング
カロリー:
26
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
0
分
分
合計時間
5
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
オプション1(便利)-アップルソース
▢
¼
カップ
アップルソース
オプション2(全体的に最高)-ひよこ豆粉
▢
2
大さじ
ひよこ豆粉
▢
2
大さじ
水
▢
1
小さじ1杯
クッキングオイル
(オプションで、お好みの食用油を使用してください)
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説明書
オプション1(便利)-アップルソース
交換がとても簡単なので、これは私のお気に入りの交換です。 焼き菓子は、非常に湿っていても、最終的には密度が高くなる可能性があります。 アップルソースを使用するには、レシピの各卵を¼カップのアップルソースに置き換えます。
オプション2(全体的に最高)-ひよこ豆粉
ペーストが形成されるまで、大さじ2杯のひよこ豆粉を大さじ1杯の水と混ぜます。 残りの大さじ5杯の水とオプションの食用油を入れてかき混ぜます。 ひよこ豆の卵をXNUMX分間置いてから使用してください。
ノート
*栄養情報は、¼カップのアップルソースについてのみ計算されています。
栄養
カロリー:
26
キロカロリー
(1%)を
|
炭水化物:
7
g
(2%)を
|
タンパク質:
1
g
(2%)を
|
脂肪:
1
g
(2%)を
|
多価不飽和脂肪:
1
g
|
ナトリウム:
1
mg
|
カリウム:
45
mg
(1%)を
|
繊維:
1
g
(4%)を
|
シュガー:
6
g
(7%)を
|
ビタミンA:
18
IU
|
ビタミンC:
1
mg
(1%)を
|
カルシウム:
2
mg
|
鉄:
1
mg
(6%)を
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