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マイクロ波ポップコーン
電子レンジ用ポップコーンは時代を超越したクラシックで、信じられないかもしれませんが、ポップコーンと茶色の紙袋だけで自分で作ることができます。 何よりも、このポップコーンは信じられないほど素早く簡単で、好きなように塩とバターを塗ることができます!
著者|
アンジェラ
サービング:
3
サービング
カロリー:
116
キロカロリー
予備校
2
分
分
料理
3
分
分
合計時間
5
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
½
カップ
ポップコーンのポップコーン
▢
1
小さじ
植物油
▢
½
小さじ1杯
塩
(またはもっと味わうために)
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説明書
小さなミキシングボウルで、ポップコーンと植物油を混ぜ合わせます。 すべてのカーネルがコーティングされるように混合します。 次に、コーティングされたポップコーンを茶色の紙袋に注ぎ、塩を振りかけ、袋の上部を折りたたんで密封します。 塩を分配するためにバッグを振ってください。
準備したポップコーンをフルパワーで2½-3分間、またはポップの間に2秒経過するまで調理します。 蒸気が非常に熱くなるので慎重にバッグを開け、ポップコーンを大きなサービングボウルに注ぎます。
ノート
茶色の紙袋がない場合は、代わりに大きなシリコンサンドイッチバッグを使用するか、上部にセラミックプレートが付いた大きなガラスのボウルを使用できます。
(プレートがふたであるかのように)。
同じ手順に従ってください。
ポップされていないカーネルが残っているのは正常です。 ポップコーンをもっと電子レンジにかけようとしないでください。そうしないと、すでにポップしたカーネルが焼けてしまいます。
油は省くことができますが、ポップコーンは小さな油のコートでポップして味が良くなります
(そして塩はカーネルによく付着します)
!
栄養
カロリー:
116
キロカロリー
(6%)を
|
炭水化物:
20
g
(7%)を
|
タンパク質:
3
g
(6%)を
|
脂肪:
3
g
(5%)を
|
飽和脂肪:
1
g
(6%)を
|
多価不飽和脂肪:
2
g
|
一価不飽和脂肪:
1
g
|
トランス脂肪:
1
g
|
ナトリウム:
389
mg
(17%)を
|
カリウム:
75
mg
(2%)を
|
繊維:
3
g
(13%)を
|
シュガー:
1
g
(1%)を
|
カルシウム:
2
mg
|
鉄:
1
mg
(6%)を
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電子レンジ用ポップコーン、スナック食品、スナック菓子
コース
スナック
料理
アメリカ