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最高のオニオンパウダー代替品:刻んだ新鮮な玉ねぎ(+もっと素晴らしい代替品!)
誰も賢くなくてもおいしいレシピを作るのに役立つ簡単なオニオンパウダーの代替品については、これらの代替品をチェックしてください! オニオンパウダーはキッチンの定番ですので、足りなくなったら代わりに何を使うか知っておくと便利です!
著者|
アンジェラ
サービング:
1
サービング
カロリー:
64
キロカロリー
予備校
2
分
分
料理
0
分
分
合計時間
2
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
オプション1-みじん切りにした玉ねぎ
▢
1
カップ
タマネギ
(みじん切り)
オプション2-タマネギフレーク(乾燥ミンチオニオン)
▢
1
大さじ
タマネギフレーク
(または乾燥したみじん切り玉ねぎ)
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説明書
オプション1-みじん切りにした玉ねぎ
オニオンパウダー大さじ1の代わりに、新鮮な刻んだタマネギ1カップを使用します
(または小さじ1杯のオニオンパウダーの代わりに新鮮な刻んだタマネギを使用する場合はXNUMX/XNUMXカップ)
.
オプション2-タマネギフレーク(乾燥ミンチオニオン)
オニオンパウダーの代わりに等量使用してください。 必要に応じて味わい、調整します。 これらをスパイスグラインダーに通して、細かいオニオンパウダーを作ることもできます。
ノート
栄養情報は、新鮮な玉ねぎのみを使用して計算されています。
栄養
カロリー:
64
キロカロリー
(3%)を
|
炭水化物:
15
g
(5%)を
|
タンパク質:
2
g
(4%)を
|
脂肪:
1
g
(2%)を
|
飽和脂肪:
1
g
(6%)を
|
多価不飽和脂肪:
1
g
|
一価不飽和脂肪:
1
g
|
ナトリウム:
6
mg
|
カリウム:
234
mg
(7%)を
|
繊維:
3
g
(13%)を
|
シュガー:
7
g
(8%)を
|
ビタミンA:
3
IU
|
ビタミンC:
12
mg
(15%)を
|
カルシウム:
37
mg
(4%)を
|
鉄:
1
mg
(6%)を
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