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チョリソと卵(Huevos con Chorizo)
このシンプルなチョリソと卵のレシピ、またはhuevos con chorizoは、おいしい朝食を群衆に与えるための簡単な方法です! 何よりも、この簡単な朝食をたった15分で簡単に作ることができます。 チョリソと卵に温かいトルティーヤを盛り付けて朝食のタコスを作ったり、アボカド、サワークリーム、チーズをトッピングしたり、そのままお楽しみください。
著者|
アンジェラ
サービング:
4
サービング
カロリー:
217
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
10
分
分
合計時間
15
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
2
小さじ1杯
植物油
▢
9
oz
チョリソーソーセージ
▢
6
大
卵
▢
1
ピンチ
塩
(オプション)
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説明書
大きなフライパンで植物油を中火にかけます。 油が熱くなり、きらめき始めたら、チョリソを鍋に加えます。 木のスプーンを使って、ソーセージを調理しながら砕きます。 チョリソが完全に調理され、ほんの少しカリカリになるまで続けます
(約7分)。
その間、卵をボウルに割って泡だて器でスクランブルします。 必要に応じて、塩を少し加えます。
チョリソと一緒にフライパンに卵を注ぎます。 混ぜ合わせます。
スクランブルエッグがお好みに合うまで調理し、すぐに召し上がれます。
ノート
より多くの卵を使ってより多くの群衆にサービスを提供することで、チョリソをさらに進めることができます
(最大XNUMX個の卵)。
私は本当に良質のチョリソを手に入れるのが大好きですが、それらの長いチャブは
(写真のように)
ほとんどの食料品店ですぐに入手できます。
栄養
カロリー:
217
キロカロリー
(11%)を
|
炭水化物:
1
g
|
タンパク質:
14
g
(28%)を
|
脂肪:
17
g
(26%)を
|
飽和脂肪:
8
g
(50%)を
|
多価不飽和脂肪:
3
g
|
一価不飽和脂肪:
3
g
|
トランス脂肪:
1
g
|
コレステロール:
291
mg
(97%)を
|
ナトリウム:
1042
mg
(45%)を
|
カリウム:
91
mg
(3%)を
|
シュガー:
1
g
(1%)を
|
ビタミンA:
678
IU
(14%)を
|
ビタミンC:
12
mg
(15%)を
|
カルシウム:
50
mg
(5%)を
|
鉄:
2
mg
(11%)を
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朝食のレシピ、チョリソと卵、簡単な朝食、huevos con chorizo
コース
朝食、ブランチレシピ
料理
メキシコ人