戻る
メールリンク
印刷物
レシピ画像
栄養表示
–
+
サービング
より小さい
ノーマル
より大きい
レシピを印刷する
このレシピが好きですか?
星をクリックして評価してください!
5
1レビューから
レモンバタータイムパンフライドチキン
美しく焼き上げた鶏もも肉にタイムを添えたピリッとしたレモンバターソース!
著者|
アンジェラ
サービング:
4
サービング
カロリー:
412
キロカロリー
予備校
10
分
分
料理
35
分
分
合計時間
45
分
分
Facebookでシェア
成分
1x
2x
3x
▢
4
鶏もも
(ボーンイン、スキン付き)
▢
3大さじ
グランドトリック
(分割、大さじ2/1大さじ)
▢
1小さじ
それぞれ、塩こしょう
(または味わうために)
▢
1小さじ
スモークパプリカ
▢
8つの小枝
新鮮なタイム
▢
2クローブ
ニンニク
(みじん切り)
▢
½c
チキンスープ
▢
⅓c
ヘビークリーム
(または半)
▢
1大さじ
レモン汁
(レモン味を加えるために、皮の約半分も加えます)
▢
2大さじ
パルメザンチーズ
(すりおろし)
▢
½c
赤ちゃんのほうろ
(みじん切り)
▢
½c
ルッコラ
(みじん切り)
助けて!
レシピが気に入ったら、ぜひ戻ってきて評価を共有してください。 これにより、将来のユーザーの助けとなり、無料のレシピを共有し続けることができます。 アンジェラ
説明書
大きなフライパンまたはフライパンを中火に熱し、大さじ2杯のバターを溶かします。 鶏肉をすすぎ、軽くたたいて乾かし、必要に応じて余分な脂肪と皮を取り除きます。 鶏もも肉を塩、こしょう、パプリカで味付けします。
鶏肉を加熱したフライパンまたはフライパンに入れ、両面を焦げ目がつくまで焼きます。片面あたり約2〜3分です。 タイムの小枝を鶏もも肉の表皮側に置き、蓋をして中火に弱めます。 鶏もも肉を20〜25分間、または完了するまで、内部温度がチェックされたら165°F(74°C)まで調理します。
鶏肉が完全に火が通ったら、残りのバター大さじ2を加え、みじん切りにしたにんにくを約2分間、火傷を防ぐためにかき混ぜながら調理します。 チキンブロス、生クリーム、パルメザンチーズ、レモンジュース(および必要に応じてオプションのレモンゼスト)を追加し、ゆっくりと沸騰させます。 みじん切りにしたほうれん草とルッコラを加えて弱火にし、3〜XNUMX分煮てから火から下ろします。
栄養
カロリー:
412
キロカロリー
(21%)を
|
炭水化物:
3
g
(1%)を
|
タンパク質:
20
g
(40%)を
|
脂肪:
36
g
(55%)を
|
飽和脂肪:
16
g
(100%)を
|
コレステロール:
163
mg
(54%)を
|
ナトリウム:
322
mg
(14%)を
|
カリウム:
312
mg
(9%)を
|
繊維:
1
g
(4%)を
|
シュガー:
1
g
(1%)を
|
ビタミンA:
1294
IU
(26%)を
|
ビタミンC:
10
mg
(12%)を
|
カルシウム:
73
mg
(7%)を
|
鉄:
1
mg
(6%)を
このレシピを試しましたか? 以下で評価してください!
あなたの結果を見るのが待ちきれません! 言及する
@bake_it_with_love
またはタグ
#愛で焼く
!
レモンバタータイムのパンフライドチキン、パンフライドチキン、パンタタキチキン
コース
夕食のレシピ、メインディッシュ
料理
アメリカ