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11
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アプリコットシラチャグレーズドチキンウィングレシピ
著者|
アンジェラ
サービング:
4
サービング
カロリー:
18
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
45
分
分
合計時間
50
分
分
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成分
1x
2x
3x
▢
½c
アプリコットジャム
▢
2大さじ
スリラチャ
▢
1大さじ
メープルシロップ
▢
1ピンチ
それぞれ、塩こしょう
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説明書
オーブンを華氏400度(摂氏204度)に予熱し、パーチメント紙で裏打ちするか、焦げ付き防止のクッキングスプレーでコーティングします。 天板に鶏肉を並べ、塩こしょうで味を調える。
アプリコットジャム、シラチャ、メープルシロップを組み合わせてよく混ぜます。 鶏肉の両面を釉薬でコーティングします。 鶏肉の入った天板をオーブンに入れて30分焼き、釉薬を加えてさらに15分焼きます。
栄養
カロリー:
18
キロカロリー
(1%)を
|
炭水化物:
5
g
(2%)を
|
タンパク質:
1
g
(2%)を
|
脂肪:
1
g
(2%)を
|
飽和脂肪:
1
g
(6%)を
|
ナトリウム:
173
mg
(8%)を
|
カリウム:
21
mg
(1%)を
|
シュガー:
4
g
(4%)を
|
ビタミンC:
5
mg
(6%)を
|
カルシウム:
5
mg
(1%)を
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アプリコットシラチャグレーズドチキンウィング
コース
前菜
料理
アメリカ