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壷鍋バターチキン
クロックポットバターチキン
(
マーグマカニ
)は、国際的に愛されているインド風のチキンディナーで、実際に簡単に作ることができます! 準備が簡単で、週のどの夜にも簡単に準備できます。 自家製の新鮮なものと合わせてください
ナンパン
またはご飯を家族と一緒に風味豊かなチキンディナーをお楽しみください!
著者|
アンジェラ
サービング:
6
サービング
カロリー:
236
キロカロリー
予備校
15
分
分
料理
6
時
時
合計時間
6
時
時
15
分
分
ピンレシピ
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成分
1x
2x
3x
▢
1ポンド
鶏の胸肉
(骨なし、皮なしの立方体の塊)
チキンマリネ
▢
3クローブ
ニンニク
(みじん切り)
▢
1大さじ
生姜
(細かくすりおろした-または生姜ペーストを使用)
▢
1小さじ
パプリカ
▢
1小さじ
チリパウダー
▢
小さじ¼
塩
▢
¼c
レモン汁
バターチキンソース
▢
½c
ヘビークリーム
▢
1オンス缶
ココナツミルク
▢
1オンス缶
トマトペースト
▢
1
カップ
チキンスープ
▢
1
4オンス缶
さいの目に切ったグリーンチリ
(細かく刻んだり、食品加工したり)
▢
2小さじ
黄色いカレー粉
▢
2大さじ
ガラムマサラ
(ガラムマサラのレシピを参照)
▢
1小さじ
ウコン
▢
½c
タマネギ
(XNUMX/XNUMX大玉ねぎ、細かく刻んだ)
▢
2大さじ
グランドトリック
▢
塩コショウ
(オプション、提供する前に味わうために)
助けて!
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説明書
可能であれば、鶏肉を数時間マリネしてから、スロークッカーにソースを加えます。 マリネするには:小さなボウルに、チキン、パプリカ、チリパウダー、塩、生姜、にんにくをレモン汁と一緒に加え、かき混ぜて均一にコーティングします。 蓋をして冷蔵します。
大きなミキシングボウルに、生クリーム、ココナッツミルク、イエローカレー粉を混ぜます。
ガラムマサラ
、トマトペースト、チキンブロス、細かく刻んださいの目に切ったグリーンチリ、ターメリック。 混ぜ合わせます。
玉ねぎの層の上にマリネした鶏肉を加える前に、細かく刻んだ玉ねぎで壷の底を覆います。 鶏肉を追加します。
鶏肉がソースで完全に覆われるまでクリームソースを注ぎます。 スロークッカーの熱設定に応じて、バターを数回たたき、蓋をして、4〜6時間調理します。
提供する前に味に(オプションの)塩とコショウを追加します。
ノート
時間が許せば、マリネを始めるのが好きです
スロークッカーをオンにする前の夕方または早朝に私の鶏肉。
調理できる時間が長いほど
バターチキンの方が美味しいです。
味、味、味!
必要に応じて追加の塩とコショウを追加します。
調味料を調整する
あなたやあなたの家族の味覚芽に。 辛味が欲しい場合は、赤唐辛子フレークまたはカイエンペッパーを試してみてください。
より本格的な味わいに
、骨付きの鶏もも肉を使用するか、提供するときにギリシャヨーグルトのスクープでバターチキングレービーを冷やします.
栄養
カロリー:
236
キロカロリー
(12%)を
|
炭水化物:
10
g
(3%)を
|
タンパク質:
19
g
(38%)を
|
脂肪:
14
g
(22%)を
|
飽和脂肪:
8
g
(50%)を
|
コレステロール:
86
mg
(29%)を
|
ナトリウム:
459
mg
(20%)を
|
カリウム:
655
mg
(19%)を
|
繊維:
3
g
(13%)を
|
シュガー:
4
g
(4%)を
|
ビタミンA:
1187
IU
(24%)を
|
ビタミンC:
13
mg
(16%)を
|
カルシウム:
36
mg
(4%)を
|
鉄:
2
mg
(11%)を
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コース
ディナーレシピ、メインディッシュ、スロークッカークロックポットレシピ
料理
インディアン