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クリーミーなマグロのヌードルキャセロール
My
パン粉トッピングのマグロヌードルキャセロール
は、凝縮したスープを使わずに誰でも最初から作ることができる、家族の古典的な夕食のアイデアです。これ
クリーミーマグロキャセロール
は、驚くほど美味しく、「快適な食べ物」の魅力を備えた、手早く簡単な食事の私の頼りになるレシピです。柔らかな卵麺、濃厚でクリーミーなツナソース、そしてとろけるチーズがたっぷりとかかっていて、たまりません。
著者|
アンジェラ
サービング:
8
サービング
カロリー:
483
キロカロリー
予備校
20
分
分
料理
45
分
分
合計時間
1
時間
時間
5
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
½
カップ
グランドトリック
(分割 - それぞれ 2/XNUMX カップを XNUMX 回分)
▢
2-3
クローブ
ニンニク
(粉砕または細かく刻んだ)
▢
¼
カップ
セロリ
(みじん切り、グリーンを含む)
▢
½
カップ
タマネギ
(タマネギ ½ 小、みじん切りまたはみじん切り)
▢
1
小さじ1杯
それぞれ、塩こしょう
(味わう)
▢
½
大さじ
ディル
▢
1½
カップ
チキンスープ
▢
¼
カップ
すべての目的小麦粉
▢
½
カップ
ヘビークリーム
▢
½
カップ
チェダーチーズ
(すりおろし)
▢
½
カップ
モントレージャックチーズ
(すりおろし)
▢
10
oz
ビンナガマグロ(水中)
(5オンス缶、水切り)
▢
16
oz
卵麺
(16オンスの麺のパッケージ、調理およびすすぎ)
▢
12
oz
スイートピー
(冷凍エンドウ豆、解凍)
▢
1
カップ
パン粉
(またはパンくず)
▢
2
大さじ
パルメザンチーズ
(すりおろし)
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説明書
半分から始めてください
½カップバター
鍋に中火にかけて、 を加えます
にんにく2〜3片
バターが溶けている間に。バターを溶かし、刻んだものを加えます
¼カップセロリ
&
タマネギXNUMX/XNUMXカップ
、2〜3分間、または玉ねぎがわずかに透明になり、セロリと玉ねぎの両方が柔らかくなるまで調理します。味付け
小さじ1杯、塩こしょう
,
½大さじディル
(必要に応じてさらに味を加えてください)
.
Add
1½カップのチキンスープ
そして徐々に泡立てます
¼カップ万能粉
(必要に応じて、スープに加える前に計量カップの中でこれらを混ぜることもできます)
。ソースが加熱し始めるとすぐに濃くなるため、頻繁にかき混ぜながらソースを温めてとろみをつけます。
加えます
生クリーム½カップ
とろみのあるソースを加えてよく混ぜます。追加
チェダーチーズ½カップ
&
モントレージャックチーズ 1/2カップ
、混ぜ合わせてソースに溶かします。を追加します。
ビンナガマグロ 10オンス(水中)
、混ぜ合わせて火から下ろし、脇に置きます。
大きめのキャセロール皿またはダッチオーブンに、水気を切ったものと洗ったものを混ぜ合わせます。
16オンスの卵麺
のパッケージで
12オンスのスイートピー
。ツナソースミックスを麺の上に注ぎ、完全に混ざるまでかき混ぜます。
2番目のバターを電子レンジ対応の小さなボウルに入れて溶かし、電子レンジで30秒ずつ加熱します。を追加します。
パン粉1カップ
溶かしたバターを加え、見た目がもろくなるまでフォークを使って混ぜます。
キャセロールの具材にバターを塗ったパン粉を乗せ、上から振りかけます。
パルメザンチーズ大さじ2
。 350°Fに予熱したオーブンの中央で焼きます
(175℃/ガスマーク4)
40分間。 トッピングは、皿の端にソースが泡立って、きれいに金色になっているはずです。
オーブンから取り出してすぐに召し上がれ。
ビデオ
栄養
カロリー:
483
キロカロリー
(24%)を
|
炭水化物:
51
g
(17%)を
|
タンパク質:
14
g
(28%)を
|
脂肪:
25
g
(38%)を
|
飽和脂肪:
15
g
(94%)を
|
コレステロール:
113
mg
(38%)を
|
ナトリウム:
731
mg
(32%)を
|
カリウム:
235
mg
(7%)を
|
繊維:
3
g
(13%)を
|
シュガー:
2
g
(2%)を
|
ビタミンA:
769
IU
(15%)を
|
ビタミンC:
5
mg
(6%)を
|
カルシウム:
173
mg
(17%)を
|
鉄:
2
mg
(11%)を
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クリーミーツナヌードルキャセロール、ゼロから、パン粉トッピング、ツナヌードルキャセロール
コース
キャセロール、ディナーレシピ、メインディッシュ
料理
アメリカ