戻る
メールリンク
印刷物
レシピ画像
ノート
栄養表示
–
+
サービング
米国の習慣
メトリック
より小さい
ノーマル
より大きい
レシピを印刷する
このレシピが好きですか?
星をクリックして評価してください!
5
から
9
レビューをみる。
インスタントポットチキンドラムスティック
インスタントポットのチキンドラムスティックは、これまでで最も簡単に作れるチキンレッグで、とてもジューシーで風味豊かです! わずか 20 分で、家族全員でおいしい鶏のドラムスティック ディナーを作ることができます。 中のお肉はふっくら、皮はパリパリ!
著者|
アンジェラ
サービング:
4
サービング
カロリー:
155
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
10
分
分
自然圧力解放(NPR)
5
分
分
合計時間
20
分
分
ピンレシピ
Facebookでシェア
成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
1
lb
チキンドラムスティック
(鶏もも肉5~8本)
▢
1
大さじ
鶏の調味料
(または
家禽の調味料
または
バーベキューチキンラブ
-*ノートを参照してください)
▢
1
大さじ
オリーブオイル
(エキストラバージン)
▢
1
カップ
水
(またはスープ)
助けて!
レシピが気に入ったら、ぜひ戻ってきて評価を共有してください。 これにより、将来のユーザーの助けとなり、無料のレシピを共有し続けることができます。 アンジェラ
説明書
チキンドラムスティックをきれいにして、ペーパータオルで乾かします。
鶏もも肉に、鶏肉、家禽肉、またはバーベキュー チキンの調味料をたっぷりとまぶします。
インスタントポットの底にオリーブオイルを加えてソテーします。 油が熱くなったら、味付けした鶏もも肉を単層で加え、外側を片面2〜3分間焼きます。
バチに焼き色がついたら、皿に移し、ソテーモードをオフにします。 水を加える
(またはスープ)
そして内鍋にゴトク。 五徳の上に鶏もも肉を一重に並べ、ふたを閉める。
インスタントポットを手動圧力調理に 10 分間設定します。 10分経過したら、インスタントポットをNPRにします
(自然圧力解放)
5分。
インスタントポットがほとんどの圧力を解放したら、通気ノブを回して手動で通気を終了します。 ドラムスティックをXNUMXつまたは複数のサービングプレートに移し、すぐにサーブします.
ノート
私はまた、これらのインスタントポットチキンレッグを私のものと一緒に楽しんでいます
ケイジャン
or
ジャマイカンジャークシーズニング
!
皮をパリパリにするには、インスタントポットからドラムスティックを取り出した後、片面を数分間焼きます。
保存方法: 残ったインスタント ポットの鶏もも肉は密閉容器に保存できます
(一度冷却)
そして冷蔵で3~4日。 残りのチキンドラムスティックは、頑丈なフリーザーバッグまたは密封された気密容器で最大4か月間冷凍できます.
再加熱するには:残り物をオーブンで350°Fで再加熱します
(175°C)。
ストック、ブロス、または水を少し加えて、内部温度が 165°F になるまで焼きます。
(74°C)。
必要に応じて、ドラムスティックをすばやく焼いて皮をカリカリにすることができます.
栄養
カロリー:
155
キロカロリー
(8%)を
|
炭水化物:
1
g
|
タンパク質:
13
g
(26%)を
|
脂肪:
11
g
(17%)を
|
飽和脂肪:
2
g
(13%)を
|
多価不飽和脂肪:
2
g
|
一価不飽和脂肪:
5
g
|
トランス脂肪:
0.04
g
|
コレステロール:
70
mg
(23%)を
|
ナトリウム:
82
mg
(4%)を
|
カリウム:
176
mg
(5%)を
|
繊維:
0.1
g
|
シュガー:
0.03
g
|
ビタミンA:
61
IU
(1%)を
|
ビタミンC:
0.1
mg
|
カルシウム:
19
mg
(2%)を
|
鉄:
1
mg
(6%)を
このレシピを試しましたか? 以下で評価してください!
あなたの結果を見るのが待ちきれません! 言及する
@bake_it_with_love
またはタグ
#愛で焼く
!
最高のインスタント ポット チキン ドラムスティック レシピ, 骨付きチキン レッグ, チキン ディナー, チキン レッグ, 簡単なインスタント ポット チキン レッグ, インスタント ポットでチキン ドラムスティックを調理する時間, 圧力鍋でチキン レッグを調理する時間, インスタント ポット,インスタント ポット チキン ドラムスティック、バーベキュー ソースなしのインスタント ポット チキン ドラムスティック、インスタント ポット チキンレッグ
コース
チキン料理、インスタントポット、メインコース
料理
アメリカ