戻る
メールリンク
印刷物
レシピ画像
ノート
栄養表示
–
+
サービング
米国の習慣
メトリック
より小さい
ノーマル
より大きい
レシピを印刷する
このレシピが好きですか?
星をクリックして評価してください!
5
から
11
レビューをみる。
7層ディップ
この
7層ディップ
リフライドビーンズ、サワークリーム、ワカモレ、サルサ、チーズ、角切りトマト、スライスブラックオリーブのおいしい組み合わせです。 簡単なタコスディップは温かくても冷たくしてもお召し上がりいただけます。 いずれにせよ、パーティー、ゲームデーの集まり、またはイベントで常に人気です。
素晴らしい家族の夕食
! 何よりも、この 7 層のディップを一緒に投げることができます。
たった10分
平らな!
著者|
アンジェラ
サービング:
12
サービング
カロリー:
157
キロカロリー
予備校
10
分
分
料理
0
分
分
合計時間
10
分
分
ピンレシピ
Facebookでシェア
成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
16
oz
干し豆
(1オンスは私たちの缶または使用することができます
黒豆のリフライド
)
▢
1
カップ
グアカモーレ
▢
1
カップ
サワークリーム
▢
1
カップ
サルサ
(私は使用するのが好きです
サルサロハ
ベスト)
▢
1
カップ
チェダーチーズ
(またはチェダーチーズとジャックチーズのミックス、またはメキシカンブレンド)
▢
1
カップ
トマト
(みじん切り、または使用
ピコデガロ
)
▢
¼
カップ
緑ネギ
(みじん切り、オプションの付け合わせ)
▢
4
oz
ブラックオリーブ
(スライスされた)
▢
2
大さじ
コリアンダー
(みじん切り、オプションの付け合わせ)
助けて!
レシピが気に入ったら、ぜひ戻ってきて評価を共有してください。 これにより、将来のユーザーの助けとなり、無料のレシピを共有し続けることができます。 アンジェラ
説明書
9x13のベーキングパンまたは大きな縁の広いボウルに、リフライドビーンズから始めて材料を重ねます
(*ノートを参照してください)。
広げられるまでかき混ぜ、次に均等に広げて皿の最初または一番下の層を作ります。
ワカモレを広げてXNUMX層目を作り、次にXNUMX層目のサワークリームを広げます。 サルサは次の層です
(*ノートを参照してください)、
次に、細かく刻んだチェダーチーズで締めくくります。
パーティーのトップには、さいの目に切ったトマトまたはピコデガロ、刻んだネギ、スライスしたオリーブを添えてください。 必要に応じて、みじん切りのコリアンダーをふりかけます。
ノート
My
黒豆のリフライド
準備はできていますが、リフライド ビーンズの缶を使用している場合は、すばやくかき混ぜておくことをお勧めします。1 つのライムの果汁、私の大さじ 2 ~ XNUMX 杯を加えます。
タコス調味料ミックス
(またはタコス調味料パケットの約半分)
、プラス一握り
(少なくとも大さじ1杯)
みじん切りの新鮮なコリアンダーの。 クリームチーズをリフライドビーンズの層までかき混ぜることもできます。
サルサを使用するときは、余分な液体を濾して、ディップがねっとりしたり、水っぽくなったりしないようにするのが最善です。
ねばねばしたまたは流れるような7層のディップを防ぐ別の方法は、ローマトマトを使用することです。 彼らはあなたのディップに浸透するために、より多くの「肉」とより少ないトマトジュースを持っています。
7層のディップ用の追加のトッピングには、スライスしたピーマンまたはハラペーニョ、さいの目に切ったグリーンチリ、細かく刻んだレタス、または砕いたケソフレスコが含まれます。
保存するには:部分的または完全に準備したメキシカンディップを、提供する前に最大2日間保存します。 準備したディップは、冷蔵庫の密閉容器に最大5日間保管してください。
*事前にディップを行った場合は、冷蔵時間の合計で提供する前に、保管のXNUMX日かXNUMX日を数える必要があることに注意してください。
栄養
カロリー:
157
キロカロリー
(8%)を
|
炭水化物:
9
g
(3%)を
|
タンパク質:
5
g
(10%)を
|
脂肪:
11
g
(17%)を
|
飽和脂肪:
5
g
(31%)を
|
コレステロール:
20
mg
(7%)を
|
ナトリウム:
593
mg
(26%)を
|
カリウム:
238
mg
(7%)を
|
繊維:
4
g
(17%)を
|
シュガー:
3
g
(3%)を
|
ビタミンA:
545
IU
(11%)を
|
ビタミンC:
5
mg
(6%)を
|
カルシウム:
118
mg
(12%)を
|
鉄:
1
mg
(6%)を
このレシピを試しましたか? 以下で評価してください!
あなたの結果を見るのが待ちきれません! 言及する
@bake_it_with_love
またはタグ
#愛で焼く
!
7層ディップ、メキシカンXNUMX層ディップ、タコスディップ
コース
前菜、前菜、ディップ、スナック
料理
アメリカ人、メキシコ人、TexMex