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クリーミーワカモレ
クリーミーなワカモレは、好き嫌いのある人でもきっと喜ばれます(ピコ・デ・ガロは好き嫌いのある人には省略してください!)。
著者|
アンジェラ
サービング:
6
サービング
カロリー:
149
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
0
分
分
合計時間
5
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
2
アボカド
(大)
▢
½
カップ
サワークリーム
▢
½
大さじ
タコス調味料ミックス
(レシピを参照するか、お気に入りのブランドを使用してください)
▢
¼
カップ
ピコデガロ
(レシピを参照するか、お気に入りのブランドを使用してください)
▢
ライムジュースの絞り
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説明書
フォークの裏側を使ってアボカドの皮をむき、つぶします(フードプロセッサーで滑らかになるまでブリッツして、クリーミーなワカモレを追加できます)。
サワークリーム、タコス調味料ミックス、ピコデガロ、ライムの絞りを追加します。
よく混ざるまで混ぜます。
密閉容器に移し、XNUMX時間以上冷蔵してからお召し上がりください。
栄養
カロリー:
149
キロカロリー
(7%)を
|
炭水化物:
8
g
(3%)を
|
タンパク質:
2
g
(4%)を
|
脂肪:
14
g
(22%)を
|
飽和脂肪:
4
g
(25%)を
|
多価不飽和脂肪:
1
g
|
一価不飽和脂肪:
8
g
|
コレステロール:
10
mg
(3%)を
|
ナトリウム:
103
mg
(4%)を
|
カリウム:
352
mg
(10%)を
|
繊維:
5
g
(21%)を
|
シュガー:
2
g
(2%)を
|
ビタミンA:
281
IU
(6%)を
|
ビタミンC:
8
mg
(10%)を
|
カルシウム:
29
mg
(3%)を
|
鉄:
1
mg
(6%)を
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クリーミーなワカモレ、ワカモレ
コース
前菜、調味料、ディップ
料理
アメリカ人、メキシコ人