最高の ズッキーニのレシピ ズッキーニがディナーなどにどれほど万能でおいしい野菜であるかを紹介します。 実際、この過小評価されている野菜は、甘くておいしいレシピに使用できます。 ズッキーニは、パスタの健康的な代替品として、ソテーしたり、焼いたり、さらにはデザートにも使用できます。
甘くておいしいズッキーニの最高のレシピ
ズッキーニが風味豊かなソースを吸収したり、デザートの中に隠れたりする様子が大好きです。 驚くほど多用途性があり、焼き菓子と同じくらいおいしいです。 炒め物レシピ!
私の絶対的なお気に入りのリストをまとめました ズッキーニのレシピ 試してみてください。 これらのレシピはさまざまな味を網羅しているので、あなたやご家族にぴったりのレシピを見つけてください。
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- 甘くておいしいズッキーニの最高のレシピ
- 1.エアフライヤーズッキーニ
- 2.ズッキーニスカッシュキャセロール
- 3.カボチャズッキーニマフィン
- 4.火鉢ズッキーニ
- 5.ズッキーニと黄色いスカッシュのソテー
- 6.焼きたてのパルメザンズッキーニラウンド
- 7.クリスピー焼きズッキーニフライ
- 8.アルボンディガススープ
- 9.クリーミーなターキーパスタプリマヴェラ
- 10.パンダエクスプレス宮保鶏丁
- 11.カルドデポッロメキシカーノ
- 12.パンダエクスプレスマッシュルームチキン
- 13.ズッキーニきのこのキッシュ
- 14. エアーフライヤーズッキーニフライ
- 15. ズッキーニのボートと牛ひき肉
- 16.ズッキーニのフリッター
- 💭 ズッキーニを使った料理やパン作りのヒント
- 📖 レシピカード
- 最高のズッキーニレシピ: 新鮮なズッキーニを使って作る甘くておいしい料理 + 16 品!
- 成分米国慣習メートル法
- 説明書
- ノート
- 💬 レビュー
1.エアフライヤーズッキーニ
このエアフライヤーズッキーニは 素晴らしい野菜のおかず 心のこもったメインコースのバランスをとることができます。 このレシピは、ズッキーニの自然な風味をパルメザンチーズからの少し余分な風味で輝かせます!
この信じられないほど簡単な料理は、残りの食事を準備している間、エアフライヤーで調理することができます。 それは 楽で栄養価の高い料理 それはほぼすべての食事を補完することができます!
2.ズッキーニスカッシュキャセロール
について何かがあります 暖かくて安っぽいキャセロール それはただ快適さを叫びます! このクリーミーなキャセロールは、子供たちにもっと野菜を食べさせるのに最適な方法です!
このおかずは隣に美味しいでしょう 素晴らしいチキン料理 私のように インスタントポットチキン太もも! パン粉パン粉は、この滑らかで柔らかい料理に素晴らしい食感を加えます。
3.カボチャズッキーニマフィン
これらの信じられないほど簡単なカボチャズッキーニのマフィンは あなたの一日を始めるための最良の方法! ふわふわでしっとり、風味豊か!
私のようにパンプキンスパイスの熱狂的なファンなら、これらのマフィンを一年中食べたいと思うでしょう! 先に進んで、一度に大きなバッチを作成して、余分なものを凍結し、必要なときに解凍できるようにします!
4.火鉢ズッキーニ
私の火鉢ズッキーニと玉ねぎは、 日本のひねり いつもの野菜のおかずに。 ズッキーニに照り焼きと醤油の味がしっかり染み込んでいて、とっても美味しそう!
ズッキーニが柔らかくて美味しい! お気に入りの炒め物を加えて、家族や友人が大好きな料理を作ることもできます。
5.ズッキーニと黄色いスカッシュのソテー
このレシピでは、ズッキーニと黄色かぼちゃに、にんにくとパルメザンチーズをトッピングして、 好き嫌いのある人は気に入るはずです! ズッキーニと黄色いカボチャを炒めると、さらに風味豊かで柔らかくなります!
これは素晴らしい土壇場の食事のアイデアです! あなたはテーブルの上にこの素晴らしいおかずを持っていて、で食べる準備ができています たった10分!
6.焼きたてのパルメザンズッキーニラウンド
これらの魅力的なズッキーニラウンドは 好きなだけサクサク! 私は牧場をつかんでチップスのように食べるのが大好きです。
この料理も信じられないほど簡単に作れます! ズッキーニをスライスし、パルメザンチーズと調味料を加えて、残りはオーブンに任せてください!
7.クリスピー焼きズッキーニフライ
これらのサクサクのズッキーニフライを味わった後、あなたはジャガイモさえ見逃すことはありません! シャキッとした外とパルメザンチーズがこれらを作ります 完全に魅力的!
これは、揚げたスナックに代わる素晴らしい、より健康的な代替品です。 お好みのディップソースを手に入れるだけで、すぐにお召し上がりいただけます。
8.アルボンディガススープ
このボリュームたっぷりのメキシコ風ミートボールスープは信じられないほどおいしいです。 濃厚なトマトと牛肉のスープに加え、野菜もたっぷり入っています。 ズッキーニ!
これは夕食時に家族に提供するのに最適なスープですが、寒い夜や天候の下で感じているときはいつでも完璧です。 これは 暖かくて心地よい、スープのように!
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9.クリーミーなターキーパスタプリマヴェラ
ターキーパスタプリマベーラは 残り物の七面鳥を使い切るための優れた方法 あなたはぶらぶらしています (特に感謝祭の後)。 このクリーミーなパスタ料理には、ズッキーニなどの数種類の野菜も含まれています。
パスタにふりかけます パルメザンチーズ、XNUMX回目は誰もがホリデーターキーをさらに楽しめるかもしれません!
10.パンダエクスプレス宮保鶏丁
この超簡単なパンダエクスプレスの模倣品は、柔らかい中華鍋で揚げたチキンと、 野菜炒め。 あなたがパンダエクスプレスのファンなら、あなたはこの料理を気に入るはずです!
生姜にんにくソース それを組み合わせて、家族全員が楽しめるシンプルなアジア風レシピを作りましょう。
11.カルドデポッロメキシカーノ
チキンヌードルの上に移動し、 カルドデポッロメキシカーノ がここにあります、そして信じられないほどおいしいです! このメキシカンチキンスープは、細切りチキンとたっぷりの野菜が入った温かくておいしいです。
全 ズッキーニ全体2個 このスープにスライスしてください! というわけで、手元に何個か処分しなければならないものがあるなら、これ以上良い方法は思いつきません。
12.パンダエクスプレスマッシュルームチキン
ズッキーニの前面と中央が必要な場合は、この大騒ぎのパンダエクスプレスマッシュルームチキンデュープがその方法です。 中華鍋で揚げた鶏肉、きのこ、ズッキーニの柔らかい塊がすべて信じられないほどのニンニク醤油で覆われています。
このレシピは 低炭水化物の 忙しい平日の夜にすぐに一緒に投げることができます!
13.ズッキーニきのこのキッシュ
ズッキーニきのこのキッシュは、おもてなしにぴったりのレシピです ブランチ, でもランチでもディナーでも同じくらい美味しいですよ! 来客時にオーブンで焼くことができるように、冷凍庫で冷凍しておきます。
14. エアーフライヤーズッキーニフライ
この金色でカリカリのエアフライヤーズッキーニフライで子供たちに野菜を食べさせることに大成功しました! 彼らは ディッピングに最適 そして野菜の味はほとんどしません (さらに、とても速いです)!
15. ズッキーニのボートと牛ひき肉
を探しているとき 低炭水化物の夕食、これらのズッキーニボートは私の家でいつも人気です。 刻んだ野菜、味付けした牛肉、マリナラ、チーズ、パン粉が入っています。 (豚の皮をケトに置き換えることができます)。
16.ズッキーニのフリッター
ボーマン サクサクで美味しい ズッキーニのフリッターはあなたの新しいお気に入りのおかずになるでしょう ハンバーガー、サンドイッチなど! 私はランチドレッシングやケイジャンディップソース、さらにはシンプルなサワークリームなど、さまざまなディップソースと一緒に食べるのが好きです。
💭 ズッキーニを使った料理やパン作りのヒント
あなたがいるかどうか 調理またはベーキング ズッキーニの場合、ほとんどのレシピに当てはまると思われる役立つヒントをいくつか紹介します。
- 新鮮なズッキーニを選択してください: 皮が深い緑色で、傷がなくしっかりしたズッキーニを探してください。 (小さいズッキーニは通常より柔らかく、種が少ないです)。
- 洗って乾かす: ズッキーニを冷水で洗い、清潔なキッチンタオルまたはペーパータオルで軽く叩いて水気を拭き取ります。
- スライスまたはダイス: ほとんどのレシピでは皮はつけたままで大丈夫です。 端を切り落とし、レシピの必要に応じてズッキーニをスライスまたは角切りにします。
- 余分な水分を取り除く: ズッキーニは水分が多く、料理の食感に影響を与える可能性があります。 (特に焼くとき)。 湿気を減らすには、XNUMX つのうちのいずれかを実行できます。 ズッキーニをすりおろして清潔なタオルに絞るか、塩を振って放置して水分を取り除いてから余分な水分を絞ります。 ※フリッターなどのレシピのべたつき防止にも役立ちます!
*発見していただければ幸いです 楽しい新しい方法 ズッキーニと一緒に料理したり焼いたりするのに! あなたのお気に入りのズッキーニのレシピについて、下のコメント欄で教えてください。
📖 レシピカード
最高のズッキーニレシピ: 新鮮なズッキーニを使って作る甘くておいしい料理 + 16 品!
成分
説明書
蒸し野菜法
- 大きな鉢を持参してください (蒸し器のバスケットに合います) 蒸し器のかごを置き、チキンブロスまたはブイヨン入りの水を中火で弱火にかけます。
- 準備した野菜を加え、蓋をして火を弱めます。 野菜を5分間蒸します。
- 蒸し器のバスケットを取り外し、すぐに出してください。 必要に応じて、ゴマを味わい、飾る季節。
中華鍋炒め野菜法
- 大きな鍋を水で熱し、中火で弱火にします。 準備した野菜を加えて1分煮ます。
- 茶漉しを使って、ゆでた野菜を大さじ1杯の食用油を入れた鍋に移し、強火で加熱します(必要に応じて、みじん切りにしたにんにくと生姜を加えることができます)。 簡単に中華鍋で、醤油、塩、こしょうで味付けをします。
- 火から下ろし、すぐに召し上がれ。 必要に応じて、オプションのゴマを飾る。
ノート
栄養
アンジェラは、おばあちゃんのキッチンで幼い頃から料理やパン作りに情熱を傾けてきた在宅シェフです。 外食産業で長年働いた後、彼女は今、家族のお気に入りのレシピをすべて共有し、ここBake It With Loveでおいしいディナーと素晴らしいデザートレシピを作成することを楽しんでいます!
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