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オーブンで冷凍ハンバーガー
冷凍ハンバーガーをオーブンで調理するのが、家族の食事をとる最も速くて簡単な方法です
(それはまた群衆を養うことができます
)急いでテーブルの上に! 急いで簡単な夕食が必要なときは、この冷凍庫から直送のハンバーガーレシピだけでXNUMX日を節約できます。
著者|
アンジェラ
サービング:
6
サービング
カロリー:
419
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
25
分
分
合計時間
30
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
6
冷凍ビーフパテ
(XNUMX/XNUMXから¼ポンドのハンバーガーパテ)
▢
¼
小さじ1杯
それぞれ、塩こしょう
(味わう)
▢
6
ハンバーガーバンズ
▢
6
スライス
チェダーチーズ
(オプション)
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説明書
オーブンを425°Fに予熱します
(218°C)
ワイヤー冷却ラックにノンスティッククッキングスプレーをスプレーするか、軽くグリースを塗ります。 縁のある天板にパーチメント紙またはアルミホイルを敷き、ラックを天板に置きます。
パテの上向きの面を味付けしてから、味付けした面を下に向けて、準備したワイヤーラックに置きます。 パテの間にスペースを空けて調理し、残りのハンバーガーを味付けします。
予熱したオーブンの中央のラックに置き、ハンバーガーを25分間調理します。 パテが15分間調理された後にそれらを裏返すことはオプションです
(しかし、私はこれをするのが好きです)
.
(オプション)各パティにチーズのスライスをのせ、溶けるまで1〜2分間オーブンに戻します。 チーズを溶かしながら、下のオーブンラックでパンを焼くこともできます。
終わったらオーブンから取り出し、お気に入りのトッピングと調味料でハンバーガーを組み立てます。
ノート
*栄養情報は、¼ポンドの冷凍ハンバーガーパテに基づいて計算されています。
栄養
カロリー:
419
キロカロリー
(21%)を
|
炭水化物:
22
g
(7%)を
|
タンパク質:
25
g
(50%)を
|
脂肪:
25
g
(38%)を
|
飽和脂肪:
11
g
(69%)を
|
多価不飽和脂肪:
2
g
|
一価不飽和脂肪:
10
g
|
コレステロール:
78
mg
(26%)を
|
ナトリウム:
501
mg
(22%)を
|
カリウム:
376
mg
(11%)を
|
繊維:
1
g
(4%)を
|
シュガー:
3
g
(3%)を
|
ビタミンA:
171
IU
(3%)を
|
ビタミンC:
1
mg
(1%)を
|
カルシウム:
205
mg
(21%)を
|
鉄:
4
mg
(22%)を
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コース
牛肉料理、夕食のレシピ、メインディッシュ
料理
アメリカ