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エアフライヤー冷凍ミートボール
ボーマン
柔らかくておいしいエアフライヤー冷凍ミートボール
これ以上簡単に作ることはできません。外側を完璧にカリカリにしながら、中はジューシーに保つには、ひとひねりあります。
著者|
アンジェラ
サービング:
4
カロリー:
360
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
10
分
分
合計時間
15
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
16
oz
ミートボール
(解凍せずに凍結)
▢
½
カップ
バーベキューソース
(自家製または店で購入)
助けて!
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説明書
エアフライヤーを390°Fに予熱します
(198°C)。
冷凍したものを置きます
16オンスのミートボール
エアフライヤーのバスケットの中。単一の層に配置します。
390°Fで調理する
(198°C)
約10分間。 途中で止まる
(5分)
ミートボールを回転させて調理することもできます。
調理したミートボールを取り出し、ミキシングボウルに入れます。と投げる
½カップバーベキューソース
必要に応じてミートボールをコーティングします。
ご飯の上に盛り付けてお楽しみください!
ノート
バスケットを混雑させないでください、均等な層に配置してください。 あなたはバッチで調理しなければならないかもしれません。
調理時間の半分ほどバスケットを回転または振って、均一に調理されたミートボールを作ります。
バーベキュー、ホットソース、照り焼き、甘酸っぱいなど、さまざまなソースを試してみてください。
栄養
カロリー:
360
キロカロリー
(18%)を
|
炭水化物:
15
g
(5%)を
|
タンパク質:
19
g
(38%)を
|
脂肪:
24
g
(37%)を
|
飽和脂肪:
9
g
(56%)を
|
多価不飽和脂肪:
2
g
|
一価不飽和脂肪:
11
g
|
コレステロール:
82
mg
(27%)を
|
ナトリウム:
431
mg
(19%)を
|
カリウム:
408
mg
(12%)を
|
繊維:
1
g
(4%)を
|
シュガー:
12
g
(13%)を
|
ビタミンA:
88
IU
(2%)を
|
ビタミンC:
1
mg
(1%)を
|
カルシウム:
28
mg
(3%)を
|
鉄:
1
mg
(6%)を
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エアフライヤー冷凍ミートボール、冷凍ミートボールの作り方
コース
エアフライヤー、前菜、牛肉料理、ディナーレシピ
料理
アメリカ