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2 人のための感謝祭メニューのアイデア: アスパラガスをベーコンで包んだ焼き物 (+ その他の素晴らしいレシピ!)
ボーマン
2 の感謝祭メニューのアイデア
あなたとあなたの愛する人との壮大で親密な休日のディナーを提供するために必要なものです. 前菜、前菜、おかず、デザート、すべてこのリストに含まれています。 さらに、これらのレシピはシンプルなので、キッチンではなくお互いに時間を過ごすことができます!
著者|
アンジェラ
サービング:
6
サービング
カロリー:
196
キロカロリー
予備校
10
分
分
料理
18
分
分
合計時間
28
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
12
スライス
ベーコン
(厚切りスライスではなく、通常のベーコンを使用してください)
▢
24
茎
アスパラガス
(約1バンドルまたは10オンス-洗浄され、端がトリミングされています)
▢
¼
小さじ1杯
それぞれ、塩こしょう
(味わう)
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説明書
オーブンを400°Fに予熱します
(205°C)
簡単に掃除できるように、ベーキングシートにパーチメント紙を敷きます。 ワイヤー冷却ラックに焦げ付き防止クッキングスプレーをスプレーし、準備した天板に置きます。
ベーコンの各ストリップを縦半分に切り、アスパラガスの槍に巻き付けるための薄いストリップを作ります。
アスパラガスの端を持ち、ベーコンで包み、槍の先に向かって巻きます。 ワイヤー冷却ラックの両端を下に向けて置きます。 すべてのアスパラガスがベーコンで包まれるまで繰り返します。
塩こしょうで味付けし、400°Fで焼く
(205°C)
10〜12分間。 トングを使ってアスパラガスの各部分を回し、5〜6分間調理を続けます。
オーブンを高く焼いて、ベーコンで包んだアスパラガスの槍を仕上げます。 1〜2分間加熱してからオーブンから取り出し、すぐに出します。
ノート
戦略的にラップします。 各槍を包むときにベーコンを少し重ねます。 ベーコンは調理すると縮み、魅力的な模様になります。
アスパラガスを準備します。 始める前に、アスパラガスをすすいで砂や汚れを取り除くことを忘れないでください。 緑が薄れ始める各茎の下端を切り取ります。 必要に応じて、皮むき器を使用して、丈夫で木質の外皮を取り除くこともできます。
残り物は密閉容器に入れ、冷蔵庫で最長3〜5日間保管してください。
栄養
カロリー:
196
キロカロリー
(10%)を
|
炭水化物:
3
g
(1%)を
|
タンパク質:
7
g
(14%)を
|
脂肪:
18
g
(28%)を
|
飽和脂肪:
6
g
(38%)を
|
多価不飽和脂肪:
3
g
|
一価不飽和脂肪:
8
g
|
トランス脂肪:
1
g
|
コレステロール:
29
mg
(10%)を
|
ナトリウム:
389
mg
(17%)を
|
カリウム:
216
mg
(6%)を
|
繊維:
1
g
(4%)を
|
シュガー:
1
g
(1%)を
|
ビタミンA:
500
IU
(10%)を
|
ビタミンC:
4
mg
(5%)を
|
カルシウム:
18
mg
(2%)を
|
鉄:
2
mg
(11%)を
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おかず、野菜のおかず
料理
アメリカ