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エアフライヤー冷凍エビ
ボーマン
エアフライヤー冷凍エビ
冷凍庫から出してすぐにテーブルに並べることができ、わずか10分で食べられます。生のエビ、調理済みの冷凍エビ、パン粉をまぶした冷凍エビの調理時間も記載されているため、選択したものをすぐに調理することができます。さらに、おいしいシュリンプカクテルをすぐに作ることもできます。
著者|
アンジェラ
サービング:
4
サービング
カロリー:
125
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
10
分
分
合計時間
15
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
1
ポンド
冷凍えび
▢
1
小さじ1杯
ココナッツオイル
(スプレーボトルまたは小雨)
▢
1
小さじ1杯
海塩
▢
2-4
レモンウェッジ
(オプション)
▢
カクテルソース
(オプション)
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説明書
エアフライヤーを400°Fに予熱します
(205°C)
。 エアフライヤーに食用油を軽く塗ります。
冷凍エビをバッグから直接エアフライヤーバスケットまたはラックに追加します。
エビを単層に並べます。
エビを華氏400度で調理する
(205°C)
約4〜5分間、エアフライヤーを開いてエビをひっくり返します。
さらに4〜5分間調理を続けます。 エビが完全に調理されているかどうかを確認します。調理されていない場合は、さらに1〜2分間エアフライヤーに戻します。
エアフライヤーから慎重に取り外し、少し冷まします。 塩で味を調える季節、必要に応じてレモンウェッジとカクテルソースを添えてください。
ノート
エアフライヤーバスケットに油をさします
または、スプレー オイルまたはペストリー ブラシを使用してトレイをエア フライヤーのバスケットまたはトレイに軽くコーティングし、エビがくっつかないようにします。 エアロゾル化されたノンスティッククッキングスプレーは使用しないでください。 このタイプのスプレーオイルは、エアフライヤーのコーティングを損傷します。
解凍する必要はありません
あなたの冷凍エビ!
必ず退室する
空気が循環するように
(エビを混雑させることなく)
.
最良の結果を得るには
えびをまんべんなく焼き、必ずXNUMX段に並べてください
(可能な限り、若干の重複は問題ありません)
バスケットまたはトレイに。
すべて
調理時間は概算です
お使いのエアフライヤーのモデルによって若干異なる場合があります。
栄養
カロリー:
125
キロカロリー
(6%)を
|
炭水化物:
1
g
|
タンパク質:
23
g
(46%)を
|
脂肪:
3
g
(5%)を
|
飽和脂肪:
1
g
(6%)を
|
多価不飽和脂肪:
1
g
|
一価不飽和脂肪:
1
g
|
コレステロール:
286
mg
(95%)を
|
ナトリウム:
1463
mg
(64%)を
|
カリウム:
103
mg
(3%)を
|
繊維:
1
g
(4%)を
|
シュガー:
1
g
(1%)を
|
ビタミンA:
2
IU
|
ビタミンC:
9
mg
(11%)を
|
カルシウム:
167
mg
(17%)を
|
鉄:
2
mg
(11%)を
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エアフライヤー、エアフライヤー冷凍エビ、エビ
コース
エアフライヤー、前菜、シーフード、スナック
料理
アメリカ