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子羊のカルビと一緒に出すもの: 焼きとうもろこしのグリル
ここでの
子羊の肋骨と一緒に何を提供するか
美味しいカルビと一緒にバランスのとれた完全な食事を楽しむことができます! ロースト野菜からクリーミーなマッシュ ポテトまで、このリストにはきっと気に入っていただけるものがあります。 実際、これらのレシピのいくつかは、あなたの新しいおかずになるかもしれません!
著者|
アンジェラ
サービング:
4
サービング
カロリー:
130
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
15
分
分
浸漬時間
15
分
分
合計時間
35
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
4
耳
トウモロコシ
▢
水
(とうもろこしが浸かるくらい)
▢
2
大さじ
グランドトリック
(溶けた)
▢
1
小さじ1杯
塩
▢
½
小さじ1杯
コショウ
▢
½
小さじ1杯
ガーリックパウダー
▢
¼
小さじ1杯
パプリカ
(オプション - スモークパプリカも使用できます)
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説明書
まず、とうもろこしの殻を剥がさずに剥がします。 穂軸からすべての絹を取り除き、殻をトウモロコシの上に戻します.
とうもろこしを大きなボウルの水に少なくとも 15 分間、または最大で一晩入れます (
*ノートを参照してください
).
調理を開始する準備ができたら、グリルをきれいにし、油を塗り、中火から強火に予熱します (
375°-450°F / 190°-°230C)
.
とうもろこしをボウルから取り出し、余分な水分を振り落とします。 グリルに直接入れます
(そしてふたを閉める)
時々返しながら15~20分焼きます。
その間、小さなボウルに、溶かしバター、塩、コショウ、ガーリック パウダー、およびオプションのパプリカを混ぜ合わせます。
(またはスモークパプリカ)
、使用する場合。 脇に置きます。
焼きあがったら、とうもろこしをグリルから取り出し、殻をむきます。 コーンの上にバターの混合物を刷毛塗りし、すぐにサーブします.
ノート
グリルする前にとうもろこしから殻を取り除くことを選択した場合は、事前に水に浸す必要はありません.
保存するには: とうもろこしをホイルで包み、気密容器に入れます。 冷蔵庫に最大4日間保管してください。
再加熱するには: トウモロコシをオーブンで 350°F (
175°C
)完全に加熱するまで。
栄養
カロリー:
130
キロカロリー
(7%)を
|
炭水化物:
17
g
(6%)を
|
タンパク質:
3
g
(6%)を
|
脂肪:
7
g
(11%)を
|
飽和脂肪:
4
g
(25%)を
|
多価不飽和脂肪:
1
g
|
一価不飽和脂肪:
2
g
|
トランス脂肪:
0.2
g
|
コレステロール:
15
mg
(5%)を
|
ナトリウム:
640
mg
(28%)を
|
カリウム:
255
mg
(7%)を
|
繊維:
2
g
(8%)を
|
シュガー:
6
g
(7%)を
|
ビタミンA:
406
IU
(8%)を
|
ビタミンC:
6
mg
(7%)を
|
カルシウム:
6
mg
(1%)を
|
鉄:
1
mg
(6%)を
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軸付きとうもろこしのグリル, 子羊のカルビの添え物
コース
おかず、夏焼き、野菜のおかず
料理
アメリカ